Hogyan lehet leszokni a kész válasz
A válasz a kérdésre: „Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?”:
Előbb vagy utóbb, szinte minden dohányos arra a következtetésre jut, hogy itt az ideje, hogy rögzítse ezt az üzletet.
Az okok lehetnek nagyon különböző: az üldözés kezdődött, és még télen is kell futtatni kívül a dohányzás; egészségügyi kezdett játszani trükkök - a reggeli köhögés gyanúsan megfeszített megjelenése hagy sok kívánnivalót - a bőr elhalványul, sárga ujjak, a haj és a szaga a száját, hogy a legundorítóbb ... Sok lehetőség van, és mindegyiknek megvan a maga.
„Dohányzásról? Mi lehetne ennél egyszerűbb. Magam ezt megtette tucatszor. "
Egy másik nehézség, hogy a módszereket és azt jelenti, hogy egyszer és mindenkorra ígéretet megszabadulni a dohányzás függőség - óceánok italt, és tájékozódni, hogy csak nem is hajlandó függőség kérdések ember. A választás, hogy a szemek egymástól eltérnek, a fejben kezdődik viszály, és a kezek automatikusan eltávolítja a csomag hagyományos cigaretta.
Az első csoportba tartozó módszerek alapján a terápiás javaslatot a legtágabb értelemben vett.
Második csoport - kapcsolódik a reflexterápia (akupunktúrás electropuncture, moxibustion, akupresszúrás, stb).
A harmadik csoport magában foglalja a különböző gyógyszerek, mint a nikotin-helyettesítő, és különböző más, amely lehetővé teszi a test számára, hogy könnyebben és gyorsan leküzdeni a nikotin megvonási szindróma.
Az egyetlen dolog, a legtöbb orvos konvergálnak - meg kell leszokni a dohányzásról azonnal. Mindössze 30 perccel az utolsó szigorítás a vér nikotin koncentrációja csökken, és ha ez idő elviselni, fizikai szükség újabb „adag” fog csak három napig.
Ahhoz, hogy minden az övé
Azonban, ha ez ilyen egyszerű lenne, a dohányosok körülöttünk elhanyagolható volt. Tehát ez nem olyan egyszerű. És valóban, a függés cigaretta nagyon, nagyon egyedi. Próbáljuk kitalálni, hogy ki és miért füstöl, és hogyan kell eljárni, hogy megszabaduljon ezt a szokást.
Ez a személy dohányzik, hogy megnyugodjon, összegyűjti a gondolatait, hogy magát a kezében. Gyakran dohányzik az ágyban éjjel. Leggyakrabban, ez jellemzi a robbanóanyag vagy csak intenzív érzelmek, elsősorban - negatív. Kolerikus, melankolikus vagy hátborzongató kettő keveréke. Könnyen lehet, rendkívüli, kreatív.
Mit kell tenni? Van feltétlenül szükség van egy orvos és ugyanazon személy „koktél”, amelyet meg kell gondosan kiválasztott összeegyeztetni az összes hozzávalót. Lehetséges, hogy a kívánt hatóanyag korrekció - legalábbis nyugtatók. És persze, hogy fel kell adnia az alkohol, mert a testünk cigaretta és az alkohol kapcsolódnak egymáshoz, hogy úgy mondjam, a genetikai szinten, és az ilyen típusú ember egy pohár bor vagy egy lövés a vodka lehet „trigger”, amely elindít egy ismerős és teljesen automatikus cselekvési program (cigaretta - öngyújtó - szigorítás). Az a személy, talán nem is veszi észre először, hogy a füst újra.
Cigaretta számára - ez csak egyfajta kikapcsolódás. Ő kapja öröm a folyamat, gyakran szivarozik, szivarka vagy cső, ami erősen tapad a - emlékszik Churchill vagy honfitársa, Sherlock Holmes. Pragmatikus fontos rituális alkatrész - mondjuk, délutáni kávé és a cigaretta vagy szivar és konyak. Leggyakrabban ez szangvinikus, erős akaratú és határozott, felruházva bizonyos teljesítmény: üzletember vagy politikus.
Külön öröm a dohányzás nem kap. Egy függő - ez a módja a kommunikációnak. Elkezdi a füst a vállalat számára, és egy nagyon fiatal korban. A munka, soha nem hiányzik egy füst szünet, és nem azért, mert szeretné a dohányzást, és mert szükségünk van.