Ez a termék szuper
Lecitin - zsír-szerű szerves anyag, amely egy komplex fosfolipidov.Eto túlzás nélkül az üzemanyag az emberi szervezetben. Ő - építőanyag sejtmembránon. Ez erősíti az idegrendszert, elengedhetetlen, hogy a máj és az agy.
Állítsa be a lipid-anyagcsere az emberi szervezetben, normalizálja a vér koleszterinszintjét is segít lecitint. Javallatok ez a gyógyszer nagyon széles. Szükséges, hogy fejlődés a fiatal szervezet és egészségének fenntartásához érett korú emberek.
A lecitin a máj egészségi
Ez a készítmény - a legjobb máj. A nagyobb mennyiségű lecitin a szervezetben tartalmazza ebben a testben - 65% -át. Ezért lecitin készítmény javallott bármilyen máj betegségek - hepatitis, zsírmáj, mérgezések, cirrhosis.
Ha az alkoholos intoxikáció lecitint is támogatja a máj egészségét és csökkentheti a kellemetlen tüneteket absztinencia szindróma (megszakítás). Ez aktiválja a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a toxinok és serkenti a termelést az epe, provokál aktív regeneráció (helyreállítás) a máj sejtek. Bár itatók kell kezelni nem a máj, és a fej.
Sőt, lecitin erős antioxidáns, amely képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A lecitin a koleszterin
Mivel a koleszterin található ugyanazt élelmiszerek, mint a lecitin, haszon és kár a termék felhasználásából, mintha kiegyenlített. A lecitin-koleszterin tart oldott formában, és ennek megfelelően, megakadályozza, hogy a lerakódást a véredények falainak. Ezen kívül, hogy belép a szervezetbe lecitin elősegíti a kiválasztást a koleszterin már elkezd megtakarítás, csökkenti összes szintjét 15-20 százalékos.
Sőt, lecitin aktiválja enzimek lipolízis, zsíranyagcsere stabilizálja, elősegíti a jobb felszívódását vitaminok A, D, E és K foszfolipidek aktiválja a vérkeringést a szervezetben. Ezért, lecitin, gyakorlatilag nincs mellékhatása, elengedhetetlen a megelőzés a szívbetegség és az atherosclerosis. Betegét is kiürül a nyugalmi időszak után a szívinfarktus és a stroke.
Fiatal zsenik
A lecitin szükséges a gyermeket az első nap az élet - elsősorban a kialakulását és fejlődését a központi idegrendszert. A szoptatás a baba kap lecitin anyatejjel. Ha valamilyen okból a szoptatás nem lehetséges, lecitin hiány külön kell kezelni.
Különösen fontos, hogy a gyerek kezd a kötelező napi lecitin az első életévben. A legújabb tanulmányok a Columbia Egyetemen bebizonyította, hogy az összeget a lecitin kapott, az első 12 hónapban az élet, a morzsákat, és határozza meg a fejében a jövőben, és a memória is ellenáll a korral járó változásokat. És ez azt jelenti - az iskolai siker, érdekes projekt a középiskolában, és egy jövedelmező karrier.
Szintén különösen veszélyeztetett, mert hiányzik a lecitin gyermek testének stressz helyzetben. Az első komoly tapasztalat kezdődik egy időszak, először az óvodában, majd az iskolában. Első osztályosok egy külön beszélgetést. Ebben az időszakban csak szüksége lecitint. Serkenti az agyi aktivitást, csökkenti a fáradtságot. Javítja a memóriát, figyelmet, növeli a stresszt.
A tanulók a legalkalmasabbak a lecitin a gél formájában. Nem társítani a baba pirula, éppen ellenkezőleg, a gyártó teszi kellemessé az íze, gyümölcsös illattal. Egy másik lehetőség - lecitin oldódó kapszulák. Vitamin ital gyerekek ritkán visszautasítani. Leggyakrabban a gyerekek tartalmaz lecitint és vitamin komplex szükséges a növekvő szervezet.
És a szép hölgyek
A lecitin hasznos mindenki számára, de különösen a nők egészségi állapota ezt az egyedülálló komplex foszfolipidek. És ami a legfontosabb - gyógyhatású lecitin az idegrendszerre.
17% az idegrostok áll lecitin - máj nem lehet összehasonlítani, de komoly érdeklődés. A legkisebb hiány lecitin a szervezetben -, és a álmatlanság, sírás, ingerlékenység, akár teljes értékű idegösszeroppanást. És mivel a stressz - az állandó társa nők életének (head-kopogtató, megunta a kollégák, a családi vállalkozások, növekvő gyermekek, aggódik a költségvetés), nem nélkülözheti a lecitin feltöltődhet. Tökéletesen erősíti az idegeket, és sikeresen ellenállni a stressz.
Lecitin gyakran írnak a betegek és az orvosok a megelőzés és a komplex terápia különböző női betegségek: masztitisz, endometriózis, uterin fibroidok - akár méhrák. A lecitin igazítsa a menstruációs ciklus, megkönnyíti a kellemetlen tünetek a menopauza. Ezért, a kinevezését - teljes megelőzését betegségek a női nemi szervek.
A női szépség lecitin is nélkülözhetetlen - nem csak a globális kozmetikai márkák aktívan bele a kozmetikai termékek összetételének. Foszfatidil - a hatóanyagot a lecitin - kisimítja a bőrt, puha és gyengéd. És mégis segít enyhíteni a gyulladást, allergiás kiütések, a felesleges zsírt, és visszatér a kis arca frissességét.
És ami a legjobb: lecitin garantálja a teljes anyagcserét és segít, hogy a súlya.
Sokoldalú, hatékony, biztonságos
Felvételi lecitin hatékony számos betegség, valamint annak érdekében, hogy megakadályozzák őket. Például, amikor a pszicho-emocionális és fizikai stressz, állandó stresszt vétel lecitint javítja az általános állapota a szervezet és az idegrendszer.
A lecitin képes megvédeni a nyálkahártya a gyomor-bél traktus a káros hatásoktól. Ezért kinevezése mutatja szenvedők gyomorhurut, vastagbélgyulladás és fekélyek.
Pikkelysömör és bőrgyulladás vételi lecitin jelentősen csökkenti a kellemetlen tüneteket. Ezért gyakran használják a komplex kezelés a bőr betegségek.
Egy másik mágikus tulajdonságait lecitin - a képességét, hogy normalizálja a vércukorszintet. Ez erősíti a membránokat a hasnyálmirigy sejtek, különösen a béta-sejtek, amelyek felelősek az inzulin termelés. Így, amikor az első típusú cukorbetegség lecitin csökkenti a szükség külső inzulin. A második típusú cukorbetegség kompenzálja foszfolipidek és esszenciális zsírsavak.
A lecitin elengedhetetlen az agyban. Ez azt bizonyítja, hogy rendszeres fogyasztása lecitin felfüggesztheti a sclerosis multiplex (szétesését a mielinhüvely az agy), javítja az agyi aktivitást a Parkinson-kór és az Alzheimer-szindróma.
Az ilyen sokszínű és széles javallatok lecitint magyarázható nagyon egyszerűen - ez tartalmazza a sejtek minden test rendszereket. Azonban ő nem súlyos mellékhatások.
Hogy a test reagál, hogy hiányzik a lecitin?
Először, hogy hiányoznak a lecitin idegrendszer szenved. Disorder memória, állandó hangulatváltozások, csökkent figyelmet, álmatlanság - a fő tünetei a hiány a lecitin a szervezetben.
Ezen felül, ha a lecitin az élelmiszer, a személy nem elég, emésztési zavar kezdődik - az elutasítás a zsíros ételek, a gyakori hasmenés és puffadás. Eltérés munka máj és a vese.
Növelheti a vérnyomást, progresszív betegség a gyomor-bélrendszer, a szív és az erek, és az ízületeket.
Ha a szervezet rendszeresen elveszti létfontosságú lecitint, egy személy súlyosan növeli a krónikus betegségek:
- - magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség;
- - atherosclerosis (ismét nem lecitin, nincs egyik, hogy ellenőrizzék a rossz koleszterin);
- - fekély - gyomor és 12 nyombélfekély;
- - májcirrózis és a hepatitis.
Korai osteoporosis, állandó ingerlékenység, dührohamok - minden hiányának következményei miatt lecitin. Hiányhoz hasznos foszfolipidek szenved kozha.Psoriaz, allergiás kiütések, dermatitis, étel is kiválthatja az egészségtelen táplálkozás nélkül a szükséges mennyiségű lecitint.
Természetes forrásai lecitin
Anyag neve származik a görög «lekithos», ami azt jelenti, „tojássárgája”. Ennek megfelelően, a lecitin olyan mennyiségben tojásokban, valamint tartalmazó termékek nagy mennyiségű zsírt, - marha vagy csirke máj, magvak és diófélék, hal, hús és napraforgóolaj.
Egyik vezetője a tartalmi lecitin - liszt dió. Ez a „liszt” csemege - egy igazi betűkkel az egészséges zsírok, amelyek vádolnak minket energiával, segít ellenállni az a stressz, és folyamatosan éles elme. Dióhéjliszttel adhatunk a túró, a reggeli zabkása vagy salátát (ha fogyókúra), főzni tőle sütik és muffinok (a javíthatatlan édesszájú).
Egyes gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak lecitint. Tehát, sok lecitint hüvelyesek, különösen a szója. A nyersanyag a termelés ipari lecitin gyakran járnak nevezetesen a szójababolaj, szójabab és a termékek feldolgozása. Gazdag lecitin a foszfolipidek zsírsav gyümölcsök - Avocado és ázsiai Durian. És az ágyunkban, amellett, hogy a borsó és a bab, a lecitin az Ön által megadott sárgarépa, fejes saláta, káposzta.
A lecitin mint élelmiszer-adalékanyag
Étrend-kiegészítők - elkerülhetetlen rémálom minden személy számára. Folyamatosan keresi az interneten asztal hasznos és káros adalékanyagok, tanulni fejből, veszélyes figurák kóddal E, az üzletekben tartósan olvassa el a csomag tartalmát, akik ravasz vegyszerek. És a sors iróniája, - az egyik legnépszerűbb táplálék-kiegészítők szójalecitin, hasznos tulajdonságok, amelyek már nem kétségbe vonják.
Meet szójalecitin lehet sokféle gyári termékek váltak szerves része életünknek:
- - margarin, tejszín és növényi olajok, kenhető;
- - gyakorlatilag az összes édesség (cukorka, sütemény, ostyák, rágógumik, stb);
- - kenyér és sütőipari desszertek (muffin, sütemény, sütemények, különösen krém);
- - tápszert (az első hónapban az élet).
Tehát mi is az élelmiszer-adalékanyag „szójalecitin” szükséges és hasznos komponens vagy potenciálisan káros tartósítószereket? Kezdjük azzal, hogy a lecitin a foszfolipidek nagyon összetevők, amelyek a szokásos finomságok, mint szeretjük őket. Nem engedi a zsírok kristályosodni (sütés puha krém nagyon fontos), növeli az eltarthatóságot sütött édességek, és még mindig úgy, hogy muffin, sütemények könnyen térni a forma sütés közben.
Mellett ez a hivatalosan engedélyezett több országban, köztük azok, akik nagyon szigorúan ellenőrzi a minőséget és a termék használata, - az Egyesült Államokban, Ausztráliában, az Európai Unió és Oroszország. A lecitin tartják nemcsak ártalmatlan, hanem hasznos termékeken kívül, és annak alapos kutatás eddig elvégzett. Mindenesetre, hogy ne hagyja ki a potenciális veszélyt.
A kérdés csak az - kapcsolatban szójalecitin, ami gyakran készül genetikailag módosított szójabab. Ez - a következő tételt.
Hol lehet vásárolni lecitin?
A lecitint kereskedelmileg előállított bármelyik szójaolaj, vagy napraforgómag. Tekintettel arra, hogy a szója gyakran genetikailag módosított, javasoljuk, hogy használja a lecitin, amely előállított napraforgómag, amely elvileg nincsenek kitéve genetikai módosítások.
Hogyan kell szedni?
A lecitin pedig a különböző vitamin komplexek, valamint a független hatóanyag formájában szabadul fel a kapszulák, gélek, granulátumok, tabletták, folyadékok. A folyékony formában, a lecitin is lehet keverni az élelmiszer fogyasztás előtt.
A napi dózis 5-6 gramm lecitint felnőtteknek és 1-4 g a gyermekek számára. Ez nem a hozzáadott lecitin, amit kap az élelmiszer. Használja általában előtt vagy étkezés közben, naponta háromszor. A kúra (profilaxis), átlagosan nem kevesebb, mint három hónap, de lehet hosszabbítani még hosszabb, akár több évig.
A végső adagolási adagolás időtartama és a kezelőorvos határozza meg.
Az összes különböző formákban lecitin legnépszerűbb és a kereslet között vásárlók lecitin granulátum. Egy fontos előnye az ilyen gyógyszerek foszfolipidek: ebben az esetben nagyon könnyű nyomon követni a minőség és alkalmasságát lecitint.
Ha megfelelően tárolják gyógyító adalékot (vagy lejárt), az íze a lecitin jelentősen változik, ez lesz az avas, mint egy kövér. Ha lenyeli a kapszula, elkapni érzi magát, és megkérdőjelezhető íz szemcsés lecitin érezheti magát.
A lecitin granulátum és magával ragadó, hogy ez az adalékanyag is eltarthat a különböző módon (például folyékony lecitin). Akkor csak enni egy kanállal a kívánt adagnál, vízzel vagy gyümölcslével, és felveheti a kedvenc étel. Illeszkedik szinte bármilyen étel - lecitin hagyjuk keverni zabkása, müzli, sajt és joghurt, megszórjuk saláták, és azt használjuk niskolechko nem szenvednek.
Ellenjavallatok kicsit, de vannak
Ki más ellenjavallt lecitin? Használati utasítás kimondja, hogy a gyógyszert nem lehet csak ha túlérzékeny. A probléma az, hogy allergiás a lecitin - egy meglehetősen gyakori jelenség. Tehát, ha Ön hajlamos az allergiás reakciók, az első jelek és hagyja abba a gyógyszer, próbáld meg nem hagyja ki.
Ezen túlmenően, a lecitin nemkívánatos vétel terhesség (különösen az első harmadában) és a szoptatás.
Mellékhatások között ritkán van émelygés és fokozott nyálképződés, szédülés.