Cikk szabadítjuk tánc! Divadans

Bizonyára mindannyian előbb vagy utóbb úgy gondolja, hogy mi a testünk? Ez csak természetes fizikai test, amit használnak megszemélyesíteni magát, egészen természetes. Végtére is, nagy figyelmet fordítanak a fizikai egészség, a megjelenés, Holim és ápolja a kedvenc, főleg mi nők fizetnek sok időt és kiad egy jelentős részét a költségvetés, hogy nézd vonzó és szexi.

Volt valaha gondolt arra, hogy testünk egy erőteljes eszköz a kifejezés a mély belső érzelmek, hogy megvan a saját története, hogy meg tudja mondani, hogy a tánc. Végtére is, a testünk - ez a gyám és a forrás finom lelki információt, ami tükröződik sem a mozgás: a testtartás, gesztusok, testtartás, elemi, hogy milyen az emberek táncoltak, meg tudja mondani egy csomó róla. Sokszor nem is gondolunk, hogy hogyan mozgunk, hogyan mozgások származnak, mi volt az elsődleges impulzus élünk ugyanabban az időben. Sok dolog szoktunk csinálni öntudatlanul, ösztönösen. Próbáld nézni magad, hogy sétálsz, ül, és végül a tánc! Végtére is, szinte minden a világ kultúrái ősidők óta már szőtt a tánc és rituálék és a mindennapi életben. Valószínűleg, az emberek elkezdtek táncolni és használja a mozgás a test, mint egy kommunikációs eszköz sokáig a nyelv megjelenése. Dance kifejeződése a legfontosabb szempontok a kultúra. Feeling egyfajta egység és harmónia, ami történt a csoportban rituálék, adtak az emberek megértéséhez egymást.

Dance lehetővé teszi a személy veszélye nélkül, hogy kifejezze mindazt, amit tud, és nem lehet szavakkal kifejezni. Ez mind serkentik és alakja mélyen elrejtve fantáziák így szimbolikusan kifejező emberi képességek és a konfliktusokat. Mivel dance alkalmazza a természetes öröm, az energia és a ritmus, amely mindenki számára hozzáférhető, akkor hozzájárul a tudatosság, a megértés az „I” .Dvizhenie maga megváltoztatja az érzést. Ezek változó fizikai érzetek gyakran súlyosbítja a tánc. Ők biztosítják az alapot, amelyre merülnek fel, és ki vannak téve az érzés. A testen keresztül, azt tapasztaljuk közvetlenül és felelős élet. Táncolj a beépített kommunikációs önmagával és a környezetre. A tánc során az intézkedés az egész ember teljes egészében: a test, szellem és lélek.

Ez a téma elég széles, nézzük a figyelmet néhány pontot a tanulmány a test mozgását:
- Kapcsolat a test és a tér. Akár tudatában vagyunk, hogyan kell használni helyet a tánc a test körül? Hogy mi használja a rendelkezésre álló teret, vagy az összes rendelkezésre álló lehetőségek ezen a helyen? Ami a mi szabadon mozgó, vagy nem veszünk egy kényelmes kis területen, amikor táncolni? Mi az amplitúdó, a mozgásban, mi a természet? Ne érezzük a határokat a tested?

Van egy osztályozási kinesfery zónák (a tér körül a testet, amelyben mozog) .Tri vízszintes szintek:

• 1) alsó - a csípő a földre, és az összes rendelkezésre álló helyet a lépés a lábak körül; Zömök, hajlítás, mászik, stb
• 2) közepes - test, kéz és a mozgás alatt vállát.
• 3) a felső - a fej, a nyak és a kezek azok mozgását váll fölött szinten; ugrás „járat”, stb

Kinesfery határa határozza meg a maximális mozgás amplitúdója. Megfigyelések azt mutatják, hogy a legtöbb ember számára a legfontosabb terület a mozgás és a tánc - a középső szint korlátozott tartományban mozog. Ezt nevezhetjük szint „hétköznapi mozgások” .Chasche minden származik a csípő és a váll. Bár ebben a tartományban a mozgás maximális szint. Felső-küszöbértékű tárgya a levegő elem. Sok ember számára a mi kultúránkban mozgás ezen a területen kapcsolódnak a változás az „I”, az áttörés, a megtestesítője a nem realizált, a tökéletes „I”, az álom a szabadság, a repülés és a tánc, majd a gyermekkortól. Vagy a fejlesztés az új és ismeretlen.

Az alsó szint kapcsolódik a föld elem. Mozgás ezen a területen mozgásával kapcsolatos idején személyes történeteket a gyermekkori (mászik, séta négykézláb) és süllyedés az evolúciós létrán állatok és kétéltűek, a leszállás a „ember előtti”. Ez a „származás” gyakran hozzáférést biztosít az energiákat és érzéseket, amelyek vonzzák, de azt is ijesztgetni, az is kapcsolódik a megsemmisítés a kép a „I” .Mozhno azt mondják, hogy a mozgó ezen a területen, a személy úgy érzi, élőbbé. Lágy zene hozzon létre egy kedvező hátteret az útra, hallgatni a szervezetben. Kezdje mozgás a középső réteg, fokozatosan halad az alsó és a felső. Figyeljük meg érzetek, érzések, érzelmek keletkeznek ebben a folyamatban? Hol vagy kényelmesebb, kíváncsi vagyok? Hol van a tánc sokkal kifejezőbb és teljes? Dance élni az érzéseit. Miután megismerte a helyet és a lehetőséget a mozgás, menj a következő lépés: próbálja játszani vele, mozgó egyik szintről a másikra, a sorozat, ami közelebb van az érzés.

Ez a csodálatos utazás új lehetőségeket nyitnak meg az Ön számára a tánc és a tudás is.
- test és a légzés. Légzés - ez létfontosságú folyamat. Ez folyamatos, de soha nem gondol rá. Mi él, lélegzik és nem veszik észre hogy ez hogyan történik. Ez a folyamat, így természetes számunkra, hogy nem is gondol, hogy szerepe van az életünkben, de a szerepe igen jelentős. Továbbá, ez az egyik legfontosabb pillanatait tánc. Ha megpróbálja elemezni, hogy mi történik a testünkben, azt látjuk, hogy a mellkas feltárja belégzési és kilégzési csökken. Légzés - ezt a nyílást, nyújtás; kilégzés - csökkentése, tömörítés, zárás. A test tele van vitalitás belégzéskor pihenni ahogy kilégzéskor. Próbáljuk tánc a tánc segítségével a légzés. Először is meg kell „rázni” a szervezet, hogy megszabaduljon a túl sok fizikai megterhelés.

Álló helyzetben, ahol a lába alatt a csípő, láb váll szélessége egymástól, meg kell, hogy magabiztosan kezelni, irányítja a figyelmet, hogy a súly és a lábát. Fokozatosan, kezdve a láb, hogy hozzon létre egy kis rezgést az egész szervezetben szétterjed a fej tetején. Ezt a rezgést felerősödik, bejut intenzív rázás közben. Ez az első alkalom ebben a feladatban nem tehet mást, mint 5 perc. Ezt követően, küldje a belső figyelmet, hogy a levegőt, be és ki. Legyen ez lesz mélyebb és erőteljesebb, mint régen. Nézze annak a légzésszám, a ritmus és a mélységet. Érezd, kísérlet, megfigyelni.

Táncolj a légzés. Érezd az impulzusokat a testét, amely meghatározza a levegőt, akkor reagáljon rájuk. Talán ez a minimális mozgás a szervezetben, vagy fordítva maximális nyitását a mellkas inspiráció, hangsúlyos fogást a kilégzés. A légzés is válaszolhat az egész testet. Légzés meghatározza a karakter a mozgás, hogyan lesz: sima, puha, éles, hosszú, rövid. Talán akkor szeretnénk menni a földre. Kövesse az impulzusokat, hallgatni őket, és kifejezni. Légzőgyakorlatok tánc.

Képes együttműködni helyet felvidít a tánc, és egyfajta belső légzésszám, hogy ez egy természetes, szép, érzéki, amely fontos minden táncstílusokat, különösen az erotikus tánc.

Kapcsolódó cikkek

• Megfelelő karbantartás cipőt társastánc - oktatás - Cikk