Az érzés a veszély
nbspnbspnbspnbspnbsp Bővülő érzékelés. Az emberben, sok információforrás a szem, fül, orr, receptorok a bőrben, mind a testünk egy összetett eszköz, folyamatosan megkapja és feldolgozza hatalmas mennyiségű információt. A valóságban tisztában vagyunk, és csak egy nagyon kis része a kapott információk, hiszen a normális élet, a többi információ nem voltunk igazán szükség, és ezért a tudat koncentrálódik a felső réteg az információ szükséges a normális élet, nbsp és a „felesleges” információforrások figyelmen kívül hagyja. Néha vannak olyan helyzetek, amikor egy látszólag hétköznapi életben lishnyayanbsp tájékoztató életmentésre és az egészségügyre, de képzetlen szervezet nem veszi észre, hogy, megszokásból megy el. A következő feladat célja, hogy tanítsa a test megkapja és feldolgozza az információkat több különböző forrásból egyidejűleg, ezáltal növelve a felfogás. Ülj egy nyilvános helyen, például egy parkban, vagy a gyermekek parkban a padon, annál többen lesznek körülötted, annál jobb. Következő, pihenni és elvonta tekintetét próbálja fedezni olyan széles látómezőt, mint lehetséges. Az Ön feladata az, hogy mindent, ami történik körülötted, megjegyezve, a legkisebb mozgás az emberek különböző oldalról. Próbáld érzékelni a teljes képet holisztikusan izolálása nélkül az egyes tárgyak és semmihez nem kötődik zavart tekintetét, akkor az összes azonnal. Próbáld költeni Tíz-tizenöt perc, figyeli a környéket, és elsősorban csak a vizuális érzékelés a környező világ. Szükség lehet egy kis időt, hogy fejlesszék a „szétszórt megjelenés.” Következő, akkor megtanulják, hogyan lehet könnyen lép ebben az állapotban, csatlakoztassa a tárgyalást, akkor most már mindent látni és hallani mindent egyszerre. Meg kell érezni a teljes képet a világot a szem és a fül, látva ezeket a szerveket a világ minden tájáról. Ezután csatlakoztassa a szaglás, akkor nem veszíti el az élességet szeme és füle a felfogást, a szagok körül úgy érzi, próbálják befejezni a kép a világ körül. A következő lépés az, hogy csatlakoztassa a tapintható dolgok, úgy érzi, a könnyű szellő keverés a haját, egy napsugár a kezét, a durva padra, amelyen ül, és nyomja meg a lábujjak cipő (persze meg kell érezni, hogy mi történik veled). Az egész titka ennek a gyakorlat maximális beleolvadnak a környezetükbe érzékelésével azt minden érzékeit, ideális esetben meg kell venni egy átfogó képet a világ körül, érzés, mint egy része ennek a világnak. A legmagasabb fejlettségi szintje bővítése észlelés, lehetséges amellett, hogy a környezet figyelemmel kísérése légzés és pulzus, ami egy érzés akaraterő pulzus, például az ujjak vagy a lábujjak. Ez a gyakorlat lehet tenni a különböző helyeken, hozzászokott a szervezet, hogy megkapja és feldolgozza az információkat több forrásból egyszerre.
nbspnbspnbsp Skin látás. Bőrünk is számos idegvégződés képes érzékelni a fájdalmat, a meleg, a hideg, nyomás, és sok más hasznos információ. Következő uprazhnenienbsp célja, hogy élesíteni a érzékenységét a felfogás a mozgó tárgyak és a meleg bőrt. Bőrünk receptorok kimutatására képes a hőt a élőlények és a legkisebb szellő a mozgás, már csak be kell élesíteni ezeket a képességeket a kívánt élességet. Ebben a gyakorlatban szükség van egy partner. Köti le a szemed, és kérdezze meg partnere, hogy tegye a kezét, hogy az arcodat a jobbra, balra, felfelé vagy lefelé, és próbálja meghatározni a helyét a kéz a partnere. Kezdeni, partner, meg kell hozni a kezüket nagyon közel az arcod, de meghatározzák a helyét, amelynek középpontjában a szél, hő és egyéb érzeteket. Kövesse nyomon az érzés, hogy kísért a helyes választ és a növekedés a sikeres kísérletet, hogy meghatározza a helyét a kéz, kérdezze meg partnere, hogy távolítsa el a kezét, mint egy nagyobb távolságra, megnehezítve gyakorlat. Idővel, el kell mennie a találgatás a helyét a kéz, amely lehet bármilyen testrészt. A rendszeres munka, és egy bizonyos érzékenység nagyon pontosan lehet meghatározni a helyét a partner kezét. Ezután a partner kell végeznie mozgások, utánozva a lassú egyetlen stroke tested körül. Az Ön feladata az, hogy először érezni, hol van a partnere, és a későbbiekben az oktatás, hogy próbálja támadni logikai interlock.
nbspnbspnbsp bújócska abszolút sötétségben. Ez a gyakorlat teljesül a partnerekkel, akkor szüksége lesz egy sötét szobában, amely több szoba és a közöttük lévő átmenetek. Feladat elrejtése a partnerek, és a feladat az, hogy megtalálja őket, amely csak a megítélése hang, hő, a legkisebb tervezetét, szag és az érintés. Mivel a helyiségek ideálisak pincében lakóépületek, ha megtisztítjuk a szemetet és kapcsolja le a villanyt
nbspnbspnbsp ragadós vagy Pushing Hands. Széles körben ismert, az Arsenal ushu testmozgás és annak célja a fejlődés a test érintkezik az érzékenység az ellenféltől. Ezen túlmenően, ez a gyakorlat tanítja a helyes testtartás és a mozgás, megtanulja, hogy kommunikálni az ellenség, felhasználva a mozgás ellene, és ad egy sokkal értékesebb tapasztalat, amelynek értéke nem lehet túlbecsülni. Mivel nem egy nagy műértő harcművészetek, adok csak durva vázlata ezt a gyakorlatot. Meg kell állni elé a partnere, és csatlakozzon a ellentétben a kezét (fotó 1003), majd próbálja megérinteni a mellkasát a partner kezét, akkor meg kell óvatosan, a mozgás az oldalon, viszont megpróbálja megérinteni a tested, és tegye meg az egyensúly. Az Ön feladata, hogy ne szakadjon kapcsolati kezével prerenapravit partner erőfeszítést abba az irányba, és próbálja meg végrehajtani egy kis ellenfél testét, vagy a kimenetre nyomja rá mérlegen, miközben annak egyensúlyát. A mozgás legyen lassú, folyamatos és puha, meg kell cselekedni nem erővel, hanem csak a technika visszavonására ellenséges erő felé, és csatlakozik a mozgás a kézzel hullám a láb, a csípő inbsp test (fotó 1004-1022). Az eredmény valami, mint egy lassú sima sparring feltörése nélkül az ellenséggel, amelynek a célja az, hogy az ellenség az egyensúly, vagy állítsa őt spinu.nbsp Fokozatosan megtanulod érezni a test mozgását az ellenség, felkészülés és olvasni a legkisebb nyomás változás a karok, kiderül, test, combok , fék, stb Akkor bonyolítja a testmozgás, a munka megkezdését csukott szemmel, akkor a szervezet lesz kénytelen támaszkodni csak az érzékenységet, és ezért kell fejlődnie, hogy sikeresen szembe az ellenséggel.
nbspnbspnbspnbsp Minden a fenti gyakorlatokat a hatása csak nagyon hosszú és rendszeres gyakorlat, összefüggésben a munka az edzőteremben, és a fejlesztés az önkontroll, ami alapvető fontosságú, hogy hogyan, vagy hogy egy jelentős előrelépés a tanulmányok területén BI. Minél többet gyakoroljuk a gyakorlatokat a fejlődés egyfajta veszély, annál érzékenyebb a test lesz, és annál nagyobb lesz a bizalom az érzéseit.
nbsp