Agresszió típusú és munkamódszerek
Agresszió ... Mi az agresszió? Sokan félnek az agresszió és annak megnyilvánulásait. Számukra a agresszió valami szörnyű, ellenőrizhetetlen ... ez egy szélroham az érzelmek, hogy nem tudja visszatartani, vagy megáll.
A különböző megnyilvánulásai agresszió nagyon világunkban, és valójában agresszió - tágabb fogalom, mint sokan gondolják.
Próbáljuk megérteni egy kicsit arról, hogy mi az agresszió.
Gyakran úgy vélik, hogy az agresszió tartalmaz néhány konkrét intézkedéseket, és mindent. Nos, például a szomszéd lépcsőházban a semmiből, hogy csúnya (ingerlékenység, verbális agresszió), jól vagy szereti a harcot, és veri a feleségét és gyermekeit (fizikai agresszió) ... Akkor azonnal világos. De mi van, ha egy személy lehet akár közel, például tart bűncselekmény nagyon gyakran, de még mindig nem beszélni körülbelül két hét ... megkérdezni, hogy mi történt, és ez az orrát, hogy az oldalon (vagy a padló, vagy a mennyezet - a legfontosabb dolog, nem neked), és hallgat. Talán még szuszogva sírni kezd, de a rejtély, hogy mi történt - nem ad. Mi ez - agresszió, vagy nem? Agresszió, határozottan. Csak itt burkolt formában.
A negativitás? És itt van! Példa: a gyermek vagy tizenéves vagy felnőtt (? És miért nem) az ellenkezőjét teszi, vagy csendben figyel a kérésekre, és megy, és nem több, mit csinál, vagy arról, hogy nem is gondolkodás nélkül, hogy ne próbálja azt kérték. Vagy például, kérdezze meg, felnőtt / tini / gyerek tenni valamit ... és megint, és elfelejtettem ... Valószínűleg nem akar csinálni az elején, de lehet tagadni kényelmetlen vagy lehetetlen, sőt ... Hogyan felejtsük el? Sam csodák - csodája!
Egy jó példa, gyerekek. Például, kérve őt, hogy ne sírj, és úgy tűnt, hogy azonnal megnyitja a második szél, és kezdődik, hogy tudomásul veszi, még nagyobb, hangosabb. Vagy, tisztító eszközöket, például. Nem a legkedveltebb a gyermekek tevékenységét. Néha azt mondják - elvenni, és ő, a kis ember, ahelyett, hogy még hatékonyabban célzatosan kezd dobni ... és még más irányba ... de még mindig messze ... szépség! Bár fontos, hogy ne felejtsük el, hogy kérje el - ez is az agresszió, hanem az anyja.
Mint látható számos formája az agresszió.
De általában, mint mondják Gestaltists bármilyen kérdése ez a megnyilvánulása az agresszió. Mert mi megmutatjuk magunkat a világnak - nem tetszik nekünk, és azt kérdezi a kérdést, már megnyilvánult, hogy be ezt a világot, önkifejezésre, mi meghódítani a teret, figyelmet. És, hogy egy bizonyos módon, az agresszív energia irányul nyerő (az a hely, a figyelem), nagyon jó az energia, amely nélkül lehetetlen túlélni.
Miért van szükség az agresszió? Először is, a növekedés, a második helyen, hogy megvédje. Azaz, a teljes fejlesztés, a megértés határai, képességek, érdekek, szükségletek nélkül lehetetlen az agresszió. Például a gyerek azt mondja, vagy megpróbálja bemutatni a szülők (ha elég kicsi): „Nem, nem fogom / nem akarnak csinálni.” A vacsora alatt az anya megpróbálja megetetni a babát, és kiköpi a karfiol, brokkoli, például (talán csak azért, mert szereti a tököt, vagy squash, vagy valami mást), dugja egy kanál esett egy tányért az asztalra. Nos! Nagy! Nagyon jó, hogy a gyerek tudja mutatni, mit szeret és mit nem. Ez egy egészséges megnyilvánulása agresszió. És ha az anya sokkal érzékenyebb a jeleket a gyerek, akkor sokkal hamarabb megérti és tudomásul veszi, amit a gyermek szeret, és mit nem. És akkor nem kell mosni a konyhában a brokkoli és a karfiol. És ha a zúzás e agresszió, majd később, a gyermek már nem, hogy megértsék, és úgy vélik, hogy a belső jeleket, hogy fontos neki. Megáll magát hinni ( „mert az anyám tudja a legjobban (mit akar, mit szeret, mit kell neki”), hogy hisznek az ereje és képességei, így dobott az első mag „a ... függően.” - vagyis az állandó függően másik.
Hogyan lehet keresni dolgozik agresszió.
Az első művelet elvégzésének a szülők - a korai életkortól kezdve tanítják a gyermeket, hogy megmutassák a érzések és érzelmek. És az agresszió is. Nos, ha a szülők nem félnek az agresszió részéről a gyermek látni, magyarázza, hogy a gyermek, hogy mi történik ( „úgy tűnik, hogy sok dühös most!”, „Minden az emberek dühösek, ez történik. És én is”) vele, és beszélni hogyan kell kifejezni haragjukat.
Milyen lehet egy pszichológus dolgozni érzéseit agresszió? Tudok ajánlani divat harag, agresszió gyurma vagy agyag, festék, kollázsokat ... és beszélgetni az agresszió.
A beszélgetés során, támogatom az ügyfél agresszió, azokon a helyeken, ahol nem lenne hasznos és építő. gyakran meg kell foglalkozni azzal a ténnyel, hogy az ügyfél válik felismerésen alapszik, hogy egy adott helyzetben, joga volt, hogy dühös, és az ő haragja volt megfelelő reakció arra, ami történt vele.
Fontos része az agresszió dolgozni a test (bármilyen testi megnyilvánulásai tünetek). A test mindig és mindenütt kísér bennünket - a fogantatástól a halálig. És ez hordozza az összes információt, hogy mi történt velünk az egész életünket. Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell használni ezt az erőforrást. Gyakran előfordul, hogy valaki úgy érzi, mérges, érzelmek. De mi történik a testében ezen a ponton - nem.
Van olyan dolog, mint az agresszió leáll. Azaz, az ösztönző és az energia volt válaszolni, de az ember, valamilyen oknál fogva, tartotta magát megállt. Tartson egy kis gomb, de az energia maradt. Ezért a növekedés feszültség és az erősödő tapasztalatokat. A folyamat során a pszichoterápia, azt figyelni, hogy egy csomó gesztusok és mozdulatok, ami az ügyfél, kérje meg őket, hogy erősítsék, többször megismételt, észrevéve a kialakuló érzések és érzelmek. Vagy fordítva, adj hozzá egy gesztus vagy mozgás a felmerülő érzések és érzelmek, mely segít erősíteni a felhasználói élményt és fokozódik annak megértése, hogy mi történik vele.
Fontos, hogy jusson a tudatosság és az érzés magukat a teljes értelemben vett. A pszichoterápiás munka az ügyfél, mintha újra megismerni a tested, meg hallani a hangját, hogy megértsék és elfogadják az üzenetet. És ha az ügyfél kezd hallani és érezni a testet, hogy kezd érezni a feszültséget, a fizikai blokkok, fagyasztott érzelmek és mozgásokat. És mindez hatalmas anyag a munkát.
A folyamat során a legfontosabb, megtanulják, amire szüksége van az agresszió. Végtére is, sőt, az agresszió - ez egy nagyon nagy mennyiségű energiát, ez egy nagy forrás. Gyakran az agresszió ez valamilyen kielégítetlen szükség. Mindenesetre emberi megnyilvánulás van valami fontos, pozitív neki. És, hogy az agresszió, ami, legyen az felnőtt vagy gyerek, van egy forrás. Fontos megérteni, hogy milyen az élet, milyen energiát, és milyen betegségek esetén alkalmazható, és amely ezért lehet olyan sok, nem csak dobott valamit, ami kellemetlen lehet.