Adaptálása szeme a sötétséghez, amint megszokja
Amint a fény ki van kapcsolva, a személy elveszti a képességét, hogy koncentrálni. Még a lakásában, aki állandóan megbotlik, babrál a falon a kezével, és így néz ki a tábla objektumokat, és bemegy a sötét bejárat megvilágított utca valamikor lesz tehetetlen.
A szem hozzászokott a sötétséghez, meg kell tenniük 5-20 perc, de olyan módon, hogy csökkentsék az idő, és egy éjjellátó élesebb.
Előállítása egy sötét
Először is, megszokni, hogy a sebesség különbség függ a megvilágítás. Ha egy személy sötétségbe borul a szürkületben, akkor megszokja gyorsabban, mint ha egy jól megvilágított helyiségben hirtelen kikapcsolta a fényt.
Mielőtt a fények kialszanak, lehetséges, hogy felkészüljenek a változás (persze, ha tudjuk, ha ez megtörténik). Csak meg kell csukja be a szemét 20 másodpercig, mielőtt még belevetette magát a sötétségbe. Ahhoz, hogy mindez ideig nem megy vak, bezárhatja az egyik szemét.
Például, mielőtt elmész a bejáratnál, tudod készíteni az egyik szemét a világítási változás, és van egy sötét szobában, hogy minden, ami ott várjon.
perifériás látás
Nem szükséges, hogy vizsgálja meg a sötétben egy ponton - szeme előtt gyakran fekete folt, amely lezárja a felülvizsgálatot. Fény nélkül látás súlyosan feszült, és a szeme elfárad gyorsan, így van értelme, hogy ne nézzenek feszülten - ez jobb, hogy enyhítsék a szemét, és hogyan „fedezi” a tárgy kilátás.
Kissé döntse a fejét, és nézte a szeme sarkából objektumok, akkor látni őket világosabb és fényesebb, mint nehéz lesz, hogy fontolja meg egy dolog. Ezen kívül szükség van időről időre, hogy csukja be a szemét 5-10 másodpercig, így az izmok ne terheld túl.
szovjet fejlődés
Még a közepén a XX század Pszichológiai Intézet a RSFSR Akadémia Pedagógiai módszert fejlesztettek, hogy a segítség egy rövid időre, hogy javítani látás a sötétben. Ezek a módszerek még mindig releváns a mai napig.
1. Teljes kilégzés, és egy sor mély, éles levegőt.
Mély légzés közben 5 perc alatt az agy gazdagítja oxigénnel, majd nem csak az akut látás, hanem hallás.
2. Édes vagy savanyú-édes cukorkát vagy rágógumit. Íz stimulánsok javítják az éjszakai látást és rágó mozgások jók a vérkeringést.
3. Mosás hideg víz és a fény gyakorlatok. Hirtelen hőmérséklet-változás élesíti látás rövid ideig, de egy sor egyszerű gyakorlatok javítja a vérkeringést és az érzékenység az egész.
5. Képzés a szemizmok.
Felváltva nézett közeli és távoli objektumok, akkor a vonat az izmok a szem és hozzáigazítva azokat a sötét szobában.
tapasztalat cserkészek
A történelem, a cserkészek és mesterlövészek általunk kifejlesztett számos különböző módon, hogy segítsen élesíteni látás a sötétben.
Ha a természetben, a legjobb módja az, hogy nézd meg a csillagok. Nézzük a csillagos ég kb 10 percig, majd fokozatosan veszi észre, hogy a csillagok nagyobb lett. Tehát látás élezett és hangolt, és ha ugyanabban az időben akkor ül, a sötétség lesz kétszer kevesebb áthatolhatatlan. A helyzet itt a sötétben is látható sokkal jobb.
A felvétel a fehér fény egy autó fényszórói, tűz vagy lámpa, akár egy rövid időre, semmissé tenné minden erőfeszítést, hogy jobban lásson a sötétben, így ha tudod, hogy most vegyenek zseblámpát vagy fényszóró, akkor jobb, ha kancsal. De a vörös fény nem okoz kárt - utána kellene szokni, hogy a sötétség.
Az utolsó szabály azoknak, akik szeretnék, hogy jobb a sötétben - nem dohányzó.
Miután a füstölt cigarettát a véredények összehúzódnak, csökkent látásélesség és az általános érzékenység.