Szívroham, a fiatalember
Az elmúlt 15-20 évben, szívinfarktus lényegesen „fiatalabb”, és gyakran a szomorú sorsát évesek 30 50. Természetesen a korábban egy személy több mint negyven éve a fiatal nem tekinthető. Dosztojevszkij, például még 38 éves le hősét idősebb. De az idők változnak és koncepciók. Most a férfiak életkora 30 és 50 - ideje, hogy a maximális életerő és az egészség. Mi magyarázhatja a fejlesztés egy ilyen súlyos betegség, általában a fiatalok? Főként rendkívül széles körben elterjedt a betegség, a legtöbb esetben a mögöttes szívinfarktus. Természetesen, ha már kitalálta azt jelentette, hogy az érelmeszesedés, érinti az összes hajó, a koszorúerek vérellátását oxigént szállít a szívizmot.
Másfelől, a tömeg eloszlását ateroszklerózis következtében több tényező, az úgynevezett kockázati tényezők. Közülük az első helyen van szükség, hogy a rossz táplálkozás, a test válik túltelített koleszterin, az állati zsírok és a finomított szénhidrátok. Köztudott, hogy a felesleges koleszterin a vérben vezető szerepet tölt be az atherosclerosis kialakulásában. És mivel a lakosság többsége eszik rendesen, hogy már korán, nem meglepő, hogy sok hajókat érinti az érelmeszesedés és 30 éves, és még korábban.
Azt kell mondanom, hogy a koleszterin található bőséges nemcsak olyan „klasszikus koleszterin” termékek, mint a tojás, a máj és a májpástétom, agy, sajt. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gazdag, és minden állati zsírok, zsiradék, vaj és az összes termék, amely az úgynevezett rejtett zsír - tejzsír joghurt, félzsíros túró, hús, különösen a zsíros fajta, minden húskészítmény és konzerv , krémek, sütemények és torták, sütemények a tészta. És ez azt jelenti, rengeteg energiát, és anélkül, finomságokat, kaviár és pástétom miatt megnövekedett kínálat a test koleszterin egyik fő oka az érelmeszesedés.
Ezen túlmenően, a túlevés vezet az elhízás. Most, az elhízás - patológia rendkívül gyakori, még a gyermekek és fiatalok. Ezek az emberek, hogy már korán szenvedő szív, mert keményebben kell dolgoznia. Nem csak ez. A nagyobb tömegű beáramlik a szervezetben, az élelmiszerek és további nátrium-(étkezési só), és ezáltal a magas vérnyomás súlyosbítja az atherosclerosis. Életkor 30-40-45 év - ezúttal, hogy ha mint már említettük, az emberek a legaktívabbak, keresik, hogy a kitűzött célokat maga elé, a szakmai, karrier. És ebben a korban a rövid epizódokat gyakran fordulnak elő, vagy ami még rosszabb, a tartósan magas vérnyomás. Középpontjában Ilyen helyzetekben elsősorban az állam a stressz okozta és neuro-érzelmi túlterhelés, és nem a kezelési mód, és a fizikai inaktivitás, valamint számos egyéb tényező és problémákat bonyolítja az életünket ma.
Kombinálása is periodikusan emelkedő A / D a magas vér koleszterin szint különösen veszélyes, mivel a koleszterin-tartalmú zsírok (lipoproteinek) könnyebb behatolni az érfal, egy módosított artériás magas vérnyomás. Ha időben elkapni az első esetben a magas vérnyomás, amely megköveteli, rendszeresen, legalább egyszer 1-2 havonta mérni, és fordult az orvoshoz, megteszi a szükséges intézkedéseket, hogy függessze fel a magas vérnyomás kialakulását, teljesen valós. Egy meghatározására a vér koleszterin szintjét, és igénybevételével, ha növelt, hogy a táplálkozási és gyógyszeres kezelés késlelteti az atherosclerosis.
Ez az ideális. A gyakorlatban azonban, mivel a különböző okok miatt (itt és gyengeségeit a gyógyszert, és szegény tudatosság, vagy egyszerűen csak egy komolytalan ember viszonya az egészségi állapota) kezdeti megnyilvánulásai a magas vérnyomás és érelmeszesedés gyakran azonosítatlan marad, és a betegség előrehaladtával.
Van egy másik tényező, amely hátrányosan hat a falon a vérerek, hozzájárulva az ateroszklerotikus plakkok képződéséhez benne. Van dohányzás szem előtt tartva. Mint tudod, a fő dohányosok - az emberek a fiatal és középkorú. Ezen kívül, ők inkább az „agresszív” dohányosok. Ha az idős lehet csak néhány cigarettát naponta, fiatalabb immoderation a dohányzásról.
Tehát ezek a tényezők szükségszerűen csinálni „a piszkos munkát”, és mire az illető eléri a 30, 40, sőt több mint 50 éve, koszorúér-hajók sújtja atherosclerosis. Ha van egy teljes elzáródása egyikük, amikor érelmeszesedéses plakkok „ül” vérrög vagy vérnyomás emelkedés lép fel ellene hosszú görcse szklerotikus hajó robban katasztrófa. Természetesen a szívinfarktus a fiatalember nem jelenti azt, hogy mindig kiesett a szokásos kerékvágásból az élet, azt kell búcsúzni dolgozni. Távolról sem. Általános szabály, hogy átment az összes szakaszában a kezelés és a rehabilitáció, visszatért kötelessége. Jelentős mértékben ez is hozzájárul az adagolás egyénileg az orvos által előírt gyakorlat. Sajnos, az idősebb emberek, akik a szívroham, az orvos nem mindig ajánlom teljes egészében, mert a „csokor” társbetegségek. És ez egy óriási előny a fiatalabb betegeknél.
Hatása alatt a normalizált fizikai aktivitás a szívizomban dolgozzon biztosítékok - további hálózat a kis artériák etetés; könnyebb, mint a háttér inaktivitás normális eredményeként kezelésére vérnyomás: Végül, fokozott különleges védő tulajdonságait a vért, megakadályozza a növekedés a koleszterin tartalmát is.
Ezért van az, utalva mindazoknak, akik a közelmúltban szívrohama, szeretnék tanácsot minden esetben nem ajánlott, hogy elkerüljék a fizikai megterhelés, hogy ne adja fel a tervezett motor üzemmódban, gyakorlatok, adagolás walking. Mindez segít helyreállítani az egészséget gyorsabb és intenzívebb. Ami a megelőzésére szívizominfarktus, hogy mindenki, aki hozzájárul a megszokott megjelenését, tudja, mit kell tennie. Nem a helyes dolgot, akik drasztikusan csökkentik az állati zsírok, hogy dolgozzon ki egy racionális hozzáállás, hogy a táplálkozás és a táplálkozás. Sajnos, sokan inkább zsírtartalmú túró vagy joghurt sovány. És ez legyen a szemközti. Több tartalmaznia kell az étrendben a rostokban gazdag zöldségek - káposzta és nyers savanyú káposzta, cékla, sárgarépa. Rost segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges koleszterint.
Azt mondják, van egy mondás: „Mint fiatal ember evés ízletes, és idős korban - valamit, ami hasznos.” Meg kell művelni szokott érinti az élelmiszer, így hasznos volt finom, és inkább édes sütemény vagy alma vagy a sárgarépa és a sült szalonna burgonya - káposzta hamburgereket. Azok a túlsúlyos, létfontosságú, hogy minden erőfeszítést, hogy lefogy. A dohányosok - feladni ezt a szokást tönkreteszi őket, vagy legalábbis drasztikusan csökkenti a elszívott cigaretták számát.
Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérheti vérnyomását! Próbálja mérni, hogy legalább egyszer egy héten, lehetőleg mindig ugyanabban az időben, akkor jobb az esti órákban. Meg lehet tanulni, hogy csináld magad otthon vásárol egy tonometer. Még jobb, ha van egy vérnyomásmérő a munka, így élvezhetik a személyzet és a fiatalok nem lett volna elhanyagolt ezt az eljárást. Ha az A / D magas lesz, hogy az idő, hogy egy orvos. Legalább egyszer az 1-3 év, ellenőrizze a vér koleszterinszintjét. Ez a kutatás elvégezhető a biokémiai laboratóriumokban számos egészségügyi intézmények irányába orvoshoz. Ne hagyja, hogy a lustaság és a nemtörődömség volt erősebb, mint te.