Skin Care a rendszerben mínusz 60 kávé cserje, múmia, masszázs, testmozgás - fogyás rendszer

Mint már tudjuk, Mirimanova rendszer nem csak a táplálkozás, hanem a gondos bőrápolás. Különösen, ha ez szükséges, hogy dobja, vagy 5 kg, és mind a 25 vagy 60 kg-ot. Ebben az esetben a „volume” fogyás kiegészítő intézkedések nélkül, ami megereszkedett és a megereszkedett bőrt a test és az arc.

Tekintsük minden lehetőséget bőrápoló részletesebben:

Alkalmazása során, hogy a szervezet nem igényel semmilyen finomságok: Lather gél test, akkor fog egy kis maroknyi a kávé keverék és körkörös mozgások dörzsölje be a bőrt, de anélkül, hogy fájdalmat vagy kellemetlen érzést. Ne feledd, minél nagyobb a kávé, annál erősebb a „könnyek fel” a bőrt, és ennek eredményeként van súlyos fájdalmat.

A módszer az elkészítését egyszerű: nem több, mint 2 tabletta (bevonat nélküli kapszula), és oldjuk a szokásos krém a test előtt 2 órával a zuhanyozás. Shilajit lehet feloldjuk kis mennyiségű vízben. Ha a szag múmia okozó utálatról, csöpög bele pár csepp illóolajat (citrus, menta). Ez az eszköz könnyen masszázs mozdulatok, amelyet a test után zuhany az egész éjszakát.

3. masszázs.
Masszázs történik az alkalmazás és a bozót mumie problematikus övezet (vagy az egész test minden egyes kérésre), ezzel növelve a vérkeringést, javítja az anyagcsere-folyamatokat és a nyirok áramlását, a bőr rugalmas, puha és sima.

Masszázs Catherine Mirimanova tanácsos tegye a következőket:

- masszírozó a végtag a kezét, hogy a vállak, a láb a csípő,

- derék masszírozó jóval a szív, azaz, a csípő, hogy a mellek,

- hasa óramutató járásával megegyező körkörös mozdulatokkal végzett simító és bizsergés,

- masszírozó a fenék lefelé és kifelé, azaz, a gerinc, hogy a fenék,

- masszírozásával mell gomb megnyomása nélkül, csak simogatta, körkörös mozdulatokkal.

4. gyakorlat.

Feladat lehet egy sor „torna gyerekkori”: macska. mahi mahi kezét és lábát különböző irányokba, malom, olló, ugrálás. felülés, fekvőtámasz, swing sajtó, dönthető, és forgassuk a törzs. Azt is, hogy a gyakorlását fitness, aerobic, pilates, labda gyakorlatok, karika vagy a kötél, visszahúzás és pihenés a hasi izmok. A fő feladatok elvégzésére jó hangulatban tuning eléréséhez tervezett eredményeket, és anélkül, hogy a negatív érzelmek.

Kapcsolódó bejegyzések:

• 
  A terrorizmus elleni striák a rendszer ...
• 
  A probléma a fogyás „rendszer ...
• 
  A rendszer a mínusz 60 terhesség

A rendszer mínusz 60 értékelés