Rest szüleinknek
Hogyan segíthet a idős szülők, hogy megtalálja a nyugalmat a lélek? Ironikus, hogy ez nem könnyű feladat. És megoldani helyesen, akkor szükség van egy jó megértése szeretné megérni, hogy milyen lehetőségek állnak a megvalósítása vágyaikat.
Mi az a „őszi élet”
Három évszázaddal ezelőtt, az öregedés előrehaladtával 40 év. De mit mondjak, még a közepén a múlt század, 50-60 éves kor alatt nem csak az ő fejlett. De ezekben a napokban, a nyugdíjkorhatár - a már jó ideje igen magas szellemi és a munkaerő-aktivitást. Ugyanakkor bizonyos funkciók változásaival kapcsolatos fiziológia és mentalitás az idősek, és figyelembe kell venni mind a napi kommunikáció, valamint a típus kiválasztása többit.
Az orosz gerontológia (a tanulmány az öregedés) bevezette a funkcionális életkor, amely tükrözi a dinamika élettani funkciók által meghatározott genetikai összetevője, egy életforma, a korábbi betegségek és sérülések, a stressz, a fizikai, mentális és szellemi tevékenység. Ott van még a pszichológiai életkor - csoport mutatók jellemzik a korfüggő mérése a psziché, valamint biológiai - jelzi a szint romlásának struktúra és a szervezet működésében. És szinte soha nem esik egybe.
Érthető, hogy a gyakorlati alkalmazás igényel más eszközt, hogy jobban meghatározzák a lehetőségeket és igényeket az idős ember. Kényelmes besorolás javasolt ismert pszichológus és Gerontologist Karol Roschak. Ő fogalmazott négy stratégiát való alkalmazkodás korral járó változásokat, melyek tükrözik mind a fiziológia és a személyiség az egyén.
„A strukturális típus”. Ez jellemzi az érett személyiség, egy jól illeszkedni a társadalomba. Ezek az öregségi megtartják azt a képességüket, hogy élvezze az élet, hogy fenntartsák a szoros és mély kapcsolatot más emberekkel. Ezek az emberek türelmesek, rugalmasak maradnak pszichológiailag, és ténylegesen pozitív tisztában saját maguk, eredmények, lehetőségek és kilátások.
„Biztonság típusa”. Kevesebb szerkezeti modelljét alkalmazkodás az öregség. Ezek az emberek érzelmileg túl visszafogott, egyszerű tetteit és szokásokat. Ők inkább az önellátás, hiszen alig fogadnak el segítséget másoktól. Ezek elkerülése érdekében önértékeléseikben nem osztják az életüket vagy családi problémák, hajlamosak visszautasítani segítséget. Védekező helyzetben nyilvánvaló, még a család, és ők kerülni nyitott kifejezést az elégedetlenség.
Az „agresszív és aktív jellege.” Az emberek az ilyen típusú gyanúsított és elég agresszív. ők is tolódik másoknak a saját problémáit, és tulajdonítani nekik a felelősséget a hibák. Ezek gyakran nem megfelelően értékelik a valóságot. A bizalmatlanság okozza őket, hogy elszigeteltek, és hogy elkerüljék a kapcsolatot más emberekkel. Az emberek az ilyen típusú gyakran nem veszi korral járó változásokat, gondolta keserűen, hogy nem lehet élni, mint korábban. Ezt kíséri ellenséges a fiatalok, és gyakran -, hogy az egész világon.
„Típusú passzív öregedés”. Ellentétben az előző, ez a fajta agresszió nem irányul kifelé és vége. Ezek az emberek gyakran nagyon kritikusak saját életét. Ezek a passzív, néha esik depresszió, ritkán veszik a kezdeményezést. Ezek általában pesszimisták, akik úgy érzik, túszul a körülményekhez. Ebben az esetben, hogy a saját és az öregedés nem hajlandó panaszkodni.
Ahhoz, hogy az idősek, amelyhez nem érinti az a fajta fennmaradt életöröm, mindig közel pozitívan motiválja őket, hogy megőrizzék aktivitást. Az egyetlen módja annak, hogy valóban nem csak meghosszabbítja az életet az idős emberek, hanem az, hogy ez pozitív. Végtére is, elszakadás a mindennapi környezet, az emberek a „harmadik kor” megtörni a sztereotípiák kiszabott rájuk, mint a fiziológia és a környezetvédelem és a szó szoros vesz egy második fiatalok.
Mindazonáltal nyilvánvaló, hogy minden ilyen pszichológiai szükségletek lehetőségeket formáját a pihenés. És a kiválasztás optimális változat első kell nézni, hogyan viselkedik egy szeretett, majd válassza ki, hogy milyen típusú nyaralást.
Hová menjünk?
Általános szabály, hogy utazás a turizmus és a „brutális” típusú - a vadászat és halászat, részben, amelyek kapcsolódnak egy meglehetősen komoly fizikai erőkifejtést, az emberek döntenek, hogy nem a régi. De az ember, ifjúkorában hozzászokott az ilyen időtöltés, és a „harmadik” kor próbál túrázni, szedés, azonban egyre több egyszerű útvonalakat.
Érdekes, hogy az öregkori ez a feltételes gyakran kezdődik, hogy kirándulást és a sebességtartó pihenés: egy szokást tevékenység (beleértve a mentális), egy egyedülálló keveréke az individualizmus és a képesség, hogy csatlakozzon a csapathoz, hogy az ilyen nyugdíjasok ideális ügyfelek az utazási irodák, szakosodott aktív kognitív területeken. Ugyanakkor az orosz nyugdíjas gyökeresen különböznek a külföldi társaik.
„A turisták idős, - mondja Olga Kilimnik igazgatója, cruise tour” Metropolis Cruise „- .. Nagyon aktív, mind fizikailag, mind mentálisan Ezen felül, ezek az emberek nagyon művelt és kíváncsi, készen áll az új élmények könnyen öntsük egyenetlen csapat kölcsönös öröm foglalkozó fiatalok. Másrészt, a „kor” turisták általában kevés az idegen nyelvek ismerete, ezért inkább a cég a honfitársai. vannak bizonyos funkciók a szervezet az ételt a számukra - oroszok, különösen a nyugdíjkorhatárt, alig tűri az ismeretlen konyhában, ezért a nemzeti „orosz” program szakaszok mindig is tervezték, hogy tükrözze ezeket a valóságot.”.
Például a nemzeti sétahajózás egy sokkal szélesebb kirándulási program, biztos, hogy van egy angol nyelvű orvos (az idősek nagyon fontos), az egész személyzet beszél oroszul. Általános szabály, hogy az idősek maguk a turisták nagyon köszönöm.
Beszél a szanatórium többi, emlékeznünk kell arra, hogy a fókusz, mint általában, az emberek fizikailag gyenge. Elég sok van, és képzelt, nincs komoly egészségügyi problémák, de nagyon aggasztja őket. Ennek megfelelően, üdülők, amelyek a nagyobb kényelem, és majdnem rosszul életforma. Hard mód, kezelések, az étrend és, mint általában, minimum kirándulások. Ebben az esetben a tartózkodási idő nagyobb, mint más típusú kikapcsolódás miatt - kezelési programokat. Mindezek a tényezők teszik a gyógy-idegenforgalom nagyon drága öröm. Másrészt, a nyaralás alatt idős ember kap nem csak szoros orvosi felügyelet mellett, de „tárolt” a hosszú távú egészségét. „A hatás a spa kezelés, - az orvos, endokrinológus Galina Komarova - nagyon észrevehető és jelentős időt igényel -. Hat hónaptól egy évig függően egészségi állapotát és a betegség gyakran már jó minőségű gyógyszolgáltatások és spa kezelések van tartós javulás, elengedés krónikus betegek. Ezért, ha egy személy, különösen az idősek, ajánlott ez a nyaralás, meg kell adni azt prioritás. "
Mindenki - a saját
Aktív, például - egy útra, akkor töltse ki az életét egy idős ember új fényes megjelenítést, szokatlan helyzetek és a környezet, és még a viszontagságos út. Ez mellesleg, képes lesz, hogy felébredjen az érzelmek még leállítás „védekező” típusú - kaland meglepetés, sokk, megijeszt, öröm, szórakozás - röviden, ismét kénytelenek élni teljesen, és úgy érzi.
Másrészt, „agresszíven aktív” a kényelmet és a „kör társult”, így nem mindenféle szabadtéri tevékenységek alkalmasak rá. „Konstruktív” szívesen fogadja az új élmény, de lehet túlbecsülni saját erejét, például egy hosszú kampányt. És a „passzív” fontos esélye kijutni a „báb”, így a változás a különböző korú és tapasztalat személyzeti lehet egy igazi kulcs a második fiatalok.
Másrészt, a „konstruktív” egy személy egy nagy valószínűséggel, fúrt a központban - szüksége van a fizikai és a szellemi kapacitást. A „passzív”, ami talán még megy magamban. De a „agresszíven aktív”, éppen ellenkezőleg, örömmel kap egy megértő figyelmet a problémákra, annál, hogy a környezet lesz az azonos korú és gondolkodásmód. Ahhoz, hogy „őr” azonos típusú nyaralás lesz lehetőség, hogy gyengítse az önkontroll, támaszkodva az egészségügyi személyzet.
Azonban mindig szüksége van az egyéni megközelítés. „Megfigyelések szerint a sok éves, - mondja Olga Kilimnik - sétahajózás, különösen a nemzeti, az” orosz”, jól fogadták a minden típusú idős emberek Általános szabály, hogy a hajó mintegy negyedét az utasok -. Az emberek idősebb, általában be különböző arányban minden pszicho gyakorlat azt mutatja, hogy a kommunikációs folyamat jól találni a közös nyelvet a köztük és a többi utas is agresszíven aktív nyugdíjasok fontos számukra - .. értő közönséget, és új témákat beszélgetést. "
Amikor kiválasztunk egy olyan típusú nyaralás minden figyelmet kell fordítani az egészség egy idős ember. Távozása előtt kívánatos alávetni orvosi vizsgálatok, és nem a helyén, és kicserélik kártya, amelyben az orvos fogja tenni egy kivonat a kórtörténet és megadja a szükséges ajánlásokat. Ez azért fontos, nem csak a spa kezelés, hanem más helyzetekben - panasz esetén az orvosok könnyebb lesz kezelni a helyzetet és megfelelő terápiát.
Meg kell jegyezni, hogy bárhova, beleértve a nyaralás - mindig stresszes, különösen az idősek, akkor is, ha azok teljesen független. Ezért az idősebb generáció lehetővé kell tenni, hogy megvédje a negatív vonatkozásait díjak - lehetővé teszi a fizetés, vízumok, jegyvásárlás, szállítási problémák az úticél, stb Különösen ezekben a napokban is könnyű megszervezni. Meg kell érteni, hogy minél kisebb a zűrzavar, annál nagyobb a haszon a kikapcsolódás.
A „mozgalom - ez az élet” úgy hangzik, talán elcsépelt, de pontosan tükrözi a valóságot. Egy lehetőség, hogy változatossá életét, hogy elkerülje a szokásos örvény, a sztereotípiák lerombolása - komoly lehetőséget jelent egy idős ember évekig fenntartani a fizikai és szellemi aktivitást. És joggal választotta nyaralás lehet egy igazi kulcsa „örök fiatalság”.