Mi a különbség a soványság és a tökéletes test, pszichológiát

Vparivayut mindent készlet gyakorlatok erősítése a bőr turgora krémek. Bred agresszíven, magabiztosan, arrogánsan, hallgatólagosan okozva a női kisebbségi komplexusa. „Nézd, milyen kerek, cserzett, sima szamár a képen. Nem, hogy a szürke, petyhüdt kenyér, tehén. Vásárlás gél. Vásárolja során masszázs. Vásárlás 10 hardver eljárásokat. Vásárolja magazin a sor gyakorlatok. Vásárolja termoshorty a nyirokmasszázs hatása. Vásárolja előfizetés egy fitness club. Keres-„a vásárlás. Ilyen nyomás elleni rezisztencia nehéz. Szinte lehetetlen. Legalább egy „golyó”, de elérje a célt - a pénztárca. A legtöbb egyszerű válás a megrendelést, ez önmagában nem vezet test alakja, mint valaha: a masszázs, a kozmetikai bőrápoló, a kozmetikai kezelések.

Szép test nem lehet megvenni a gyógyszertár vagy szépségszalon. Ez csak akkor lehet megépíteni. A nők, akik nem hisznek a Mikulás, valamint karcsúsító krém, tea, megérteni azt, és vesz valamit, ami valóban segít megtalálni a jó alak. Például egy előfizetés az edzőteremben. De ott vannak valamilyen okból ez nem mindig nyerni. Miért?

Még az elején az utat, hogy egy szép test, sok nő, hogy a végzetes hibát, hogy egyenlővé egy jó szám a soványság. Soványság és a jó alakja - -ponyatiya egyáltalán nem azonos. És mint mindenki tudja, mindenki tudja, hogy a sovány test lehet petyhüdt és ügyetlen, és csúnya. Mindazonáltal, elhatározta, hogy meg tudjunk, a nők gyakran a cél, hogy lefogy. Ez rossz. Egy egyszerű volumenének csökkenését nem teszi a test rugalmas. Csak ki az ömlesztett, laza nők akkor lesz egy nem-pozitív és lassú. Be kell ilyen megkérdőjelezhető „szépség”? Ha nem, akkor csak tedd elé a megfelelő cél -, hogy megtalálja a rugalmas test. Ha nem elégedett a jelenlegi szinten, a cél az alábbiak szerint történik: találni egy rugalmas test kisebb mennyiségben. Soha ne próbálja egyszerűen fogyni.

A nők, akik elégedettek a ruhákat a méret és elveszíti kiló nem fog gyakran esnek abba a csapdába, amelyben egy homályos cél „hogy a test hangot.” „Én fogyni nem kell - mondja a hölgy. - Én csak egy test a hang a vezetést. " Ez naivan úgy véli, hogy nyerni ezt a ugyanazt a hangot könnyebb, mint megszabadulni a felesleges zsírt. Ez sokkal könnyebb. Bonyolult. Sokkal nehezebb. Annak érdekében, hogy „hozza a test hang,” először meg kell érteni, mi ez a kifejezés azt jelenti. Amikor arról beszélünk, a test jó állapotban vagyunk utalva a rugalmas test. Mi teszi a test rugalmas? A nagy százaléka az izomszövet. Ha sok izom a test, rugalmas tapintású. Ez az igazság, hogy nem lehet tagadni.

Gyakran előfordul, hogy a vékony test petyhüdt és csúnya. Mégis, a nő tegye a cél, hogy lefogy

Fat mindig laza, puha. A puszta tény, hogy távolléte nem lehet ok a büszkeségre: a bőr, amely az izmok törékeny emlékezteti héja csirke - semmi szexuális róla. És csak akkor, ha nem csak egy izom mint a zsír, de ezek alapjában véve egy csomó -A szervezet megkapja a legbecsesebb rugalmasság: -nigde semmi sem lóg, nem mozog, nem rázza, és ne szorítsuk. Ahhoz, hogy jelentősen növeli a százalékos izomszövet a szervezetben - ez nem két hét, vagy akár két hónap. Izmok növekedését, ha fogyaszt elég kalóriát és fehérjét és gyakorlása elvének tiszteletben tartása a növekvő terhelés. Növeli a terhelést - nagyon fontos. Ha kezdenek tanulni otthon, akkor nem 3 db 20 felülést legfeljebb egy hónap Overpower 3 db 50 felülést, és egy hónappal később - a 4. 100. Ha fokozatosan növeli az ismétlések számát, miközben ragaszkodnak a megfelelő étrend, az izmok nőnek, akkor is, ha nem használja a szövődmény - a súlyzó vagy súlyzó. Idővel, az arány a zsír és izom a szervezetben változni fog az utóbbi javára, ami azt jelenti, hogy a szervezet fogja találni egy üdvözlő hangot.

Egy nő, aki szeretne egy rugalmas test, de nem érti a fitness és nem tud elvének növekvő telítési, vesz egy szőnyeget, és indítsa el minden este jóhiszeműen fennmarad benne. De a fejlődés nem fog megtörténni. Body hangvételű jön. Nő csalódott fitness - és jogosan. Ebben a „fitness” Én csalódott volna, inkább neki, hogy a pizza, a film és egy kanapé. Mi értelme van a hullámzó lábak, ha nem változik meg ez?

Rugalmas, kiváló minőségű test konstrukció a sokéves rendszeres képzés, ha alkalmanként növeli a terhelést, és enni jobbra. Felejtsd el a kávé csodálatos komplexum 10 edzést. Do hónapról hónapra, azonos mahi növelése nélkül számuk -, akkor stagnál, beszorult a mocsárban fitness. Felejtsd masszázs és PB-gáz. Ezek javítják a bőr állapotát, és hozzon létre egy vizuális hatás, hanem, hogy a pap meg volt húzva, hogy menjen a költséges eljárás nem elég. Vásárolja meg otthon taposógép - nem elég. Elég, ha csak az egyik - a szivattyú fel az izmok a fenék. De nem a léptető, és nem egy kozmetológus irodájában. És nem egy hétre. Növeli a terhelést, bármilyen fajta fitness lehet, hogy csinál, - és lesz egy szép test.

A statisztikák szerint, több mint 80% -a orosz nők álma, hogy lefogy. Csak 20% -a azoknak, akik csinálni, megtarthatja az új tömeg egy évre, 35% -a kis szünetet, és elhízik még, és a többi nem tudja kezelni a „diéta”, és belenyugodni, hogy töltse be a jelenlegi paramétereit az egyensúlyt. De annak ellenére, hogy a tömeges megszállottság fogyás, oroszok év 20-40 év nem szenvednek -ozhireniem - az átlagos súlya a ko-otechestvennitsy 65 kg.