megsértése testtartás
Tartást - a szokásos testtartás nyugodt álló személy. Testtartás által meghatározott és szabályozott a testtartás reflexek.
Formation testtartás kezdődik egy nagyon fiatal korban, amikor a gyerek elkezd ülni, majd gyalog, hogy van, úgy a függőleges helyzetbe.
Mi sérti a testtartás és miben különbözik az scoliosis?
Az ember létezik a háromdimenziós térben, és a mi gerince is. Keresztül a 3 test végezhetjük hagyományosan sík: frontális (humán osztja az elülső és a hátsó rész), a sagittalis (humán oszt jobb és bal rész) és horizontális (oszlik felső és alsó rész).
Normál testtartás jellemzi közvetlen fej helyzetét, a szimmetrikus elrendezése a glutealis redők, még a pozícióját a medence, alsó végtagok az azonos hosszúságú. Normál gerinc vissza alkot egy egyenes vonal a fejtől a far. Ha alkalmazza a nehezék a hetedik nyakcsigolya (alsó részén található, a nyak és még sok minden mellett ezelőtt), az alsó része a függőleges vonal lesz pontosan mezhyagodichnuyu fold.
A sagittalis síkban a gerinc jellemzi élettani görbék: kyphosis (hajlító hegye felé hátul) és mellkasi lordosis (hajlító hegyével előre mutató) a nyaki és ágyéki gerinc. Ezek a görbék összefüggő emberi két lábon járás, ezek enyhítése érdekében szükséges a sokk, amikor mozog.
Rendellenes kyphosis és lordosis vannak, amikor az értéke nagyobb, mint a normál, vagy ha ezek a torzulások keletkeznek az atipikus helyeken, például kyphosis alakul az ágyéki gerinc és a lordosis - a mell.
*
Görnyedt vissza - a növekedés élettani kyphosis a háti gerinc; normális ágyéki lordosis vagy lapított.
*
Kerek vissza - összesen lapos kyphosis, kyphosis Apex lefelé eltolt, ágyéki lordosis hiányzik.
*
Lapos vissza - az élettani görbe a gerinc lapított vagy hiányzik.
*
Round-konkáv vissza - a növekedés fiziológiai sagittalis görbék a gerinc.
*
Síkhomorú vissza - laposabbá vagy hiánya mellkasi kyphosis a háttérben fenntartása vagy növelése az ágyéki lordosis.
*
Síkdomború back-fiziológiai hatása nem mellkasi kyphosis a háttérben patológiás kyphosation az ágyéki.
Helytelen testtartás a frontális síkban:
Jellemzi a megsértése szimmetria a jobb és a bal fele a test, az eltérés a függőleges vonal a gerinc egyenes. Kíséretében enyhe aszimmetriája vállöv, penge szögek, háromszögek derék és a medence helyzetben. Az aszimmetria eltűnik hazudik, amikor előrehajolt, akarati feszültséget a hát izmait. Néha ez a testtartás az úgynevezett gerincferdülés, de ez nem igaz gerincferdülés.
Ha vannak változások a gerinc ugyanabban a síkban - sagittalis vagy frontális - ezt nevezik sérti a testtartás. Ha változás történik mindhárom síkban, beleértve a és a vízszintes (van csavarva a csigolya és az elmozdulás a csigolyák egymáshoz képest), ez gerincferdülés. Okai scoliosis egészen más.
Miért van a helytelen testtartást?
Az okok, amelyek vezethet testtartási zavarok. Számos.
· Hosszú távú tartózkodás, a gyermek a megfelelő helyzetben. Ennek oka lehet, hogy rosszul illeszkedő bútorok, megfelelő világítás, rajta portfolió az egyik kezében, és mások. Az agyban képződik és fix dinamikus sztereotípia helytelen testtartás az űrben.
· A fizikai aktivitás hiánya, ami izomgyengeség a hát és a has. Éppen ezek az izmok vesznek részt fenntartásában függőleges testhelyzet.
· Hiánya érzékenysége receptorok, amelyek meghatározzák a függőleges helyzetben a gerinc.
· Kóros elváltozásai a mozgásszervi, veleszületett vagy szerzett természetű (diszplázia a gerinc és a nagy ízületek, láb patológia, angolkór, születési trauma, gerincvelő fejlődési rendellenességek, és mások.).
· Betegségek, belső szervek, csökkent látás, hallás.
Megelőzés megsértése csapágy tartalmaz:
· Alvó egy kemény ágyon vagy ortopéd matrac.
· Betartását a helyes módja a nap (alvás, ébrenlét, élelmiszer, stb.)
· Állandó fizikai aktivitás, a járás, a testmozgás, a sport (úszás, lovaglás).
· Ellenőrzési helyes egyenletes terhelés a gerinc (ez jobb viselni egy hátizsák, mint a portfólió).
· Megfelelő választás a bútorok és a munkahelyi szervezetben.
· Javítás hibák láb.
· Kiváló minőségű cipő (nem viselnek valaki másnak a kopott cipők, és ki kell javítani rendszeresen).
· A kezelés vizuális és halláskárosodás.
Munkahely otthon iskola tanulói.
A gyermeknek meg kell ülj egyenesen, fejét kissé előre döntve. Lába nyugszik a padlón az egész láb és hajlított, a csípő, a térd és a boka ízületeit derékszögben, a hátsó nyugszik a hátán egy szék vagy fotel.
szék ülésmélység kell valamivel kisebb a távolság a keresztcsont a poplitealis.
Asztallap legyen szintjén napfonat. Ebben az esetben egy kicsit egymástól bizonyos távolságban könyök lazán alapul neki, enyhíti a nyaki gerinc a súlyát a kezében, és a felülete a notebook található egy optimális távolság a szem - 30 - 35 cm.
Tegye a lábát széklet olyan magas, hogy nem lóg a levegőben.
Könyvek kívánatos, hogy az állványra karnyújtásnyi a szemébe. Gondoskodni kell a jó világítás munkahelyen.
Rendellenességeinek kezelésére testtartás átfogónak kell lennie.
A leghatékonyabb kezelési módszer fizioterápiás és terápiás úszás. Ezeket fel lehet használni, hogy végre a fő feladat -, hogy erősítse az izmokat fenntartásáért felelős testtartás. Mivel a tartási rendellenességek többféle, akkor ki kell választani egy sor gyakorlatok megfelelő patológia.
Ez a módszer lehet tekinteni, mint a független és a felkészülés a gyógytornász annak érdekében, hogy az hatékonyabb.
Masszázs és a kiropraktika segít kijavítani forgalmazásával izomtónus, javítsák trofizmussal, eltávolítjuk a funkcionális blokkok.
Korrektor testtartás javító elősegíti dinamikus sztereotípia a központi idegrendszerben. Wear korrektor nem lehet több, mint 4 órát naponta. Korrektor nem lehet használni, mint egy passzív támogatást vissza. Ez csak egyfajta vezérlő, folyamatosan emlékeztetve a gyermek körülbelül megfelelő testhelyzet a térben. És persze, a korrektor nem hatásos nélkül edzőterem, megerősítése nélkül az izmok. (Torna tartott, amikor eltávolítja a hangszínszabályozó).
További kérdései vannak? Hívjon!
