Megelőzése pajzsmirigy betegségek nők, férfiak és gyerekek
A pajzsmirigy egy fontos szerv, amely része az endokrin rendszer ember. Ez felelős az egyensúlyt a hormonok és az anyagcserét, ezért úgy gondoljuk, hogy ez tartja az egész testet ellenőrzés alatt. Ebben a tekintetben minden személy számára fontos megelőzésére pajzsmirigy betegségek.
Általános tanácsok a megelőzés
Az első dolog, hogy a szakértők azt javasolják kapcsolatos betegségek megelőzésének a pajzsmirigy - az időszerű okainak megszüntetése okozhat nekik. Ügyelni kell arra, hogy a szervezet nem befolyásolja tényezőket, amelyek a betegséget.
Negatív hatás termel rossz környezetben, ezért előnyben részesíti a vidék, ahol a friss levegő. Fontos az is, hogy figyelemmel kíséri a szintet a jód a szervezetben. Érdemes használni tartalmazó termékek ezt az elemet, például ki kell cserélni egy közönséges jódozott só. Bár sokan próbálni nem lehet hozzáadni az élelmiszer, utalva egy kellemetlen szag.
Emellett vannak olyan speciális készítmények, amelynek keretében jódot tartalmaz. Ezek lehetővé teszik, hogy a szervezet a napi norma az elem. De függetlenül szerezhet és eszközök ne igyon, forduljon orvoshoz.
Miután az összes lehetséges a jód mennyisége az rendben van. Továbbá, vannak olyan esetek, amikor egy személy azt mutatta, túlzott mennyiségű anyagot, akkor a vételi általában tilos.
Kiváló megelőzése pajzsmirigy rák és más betegségek - egy utat az orvos, amelyet meg kell tenni, legalább évente egyszer. Ne hivatkozhat arra a tényre, hogy nincsenek a betegség tüneteit. Elvégre sok pajzsmirigy betegség is előfordulhat anélkül, nyilvánvaló tüneteket, amíg eléri a súlyos állapotában.
Hogyan enni a rákos megbetegedések?
A választott termékek függően diagnosztizált betegség:
- Az endémiás golyva, pajzsmirigy daganatok, és korlátozza a használatát káposzta, szója, mert nem ad a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Meg kell többet enni tenger gyümölcsei.
- Abban az esetben, hyperthyreosis ellenkezőleg kell támaszkodni zöldségek, mint a brokkoli, karfiol és a káposzta, valamint a hüvelyesek és a szója.
- Emberek hypothyreosis kell lemondani élelmiszerek, amelyek sok zsírt és szénhidrátot. Sokkal jobb, hogy egyenek több fehérje, tejtermékek, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek.
- Thyrotoxicosis kell venni az étrend az ételek, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot. Nem szükséges, hogy igyunk sok kávét, csokoládét enni, kenyeret és kolbászt. A hús legyen jelen csak forralni.
- Kávé nem tiltja a betegek, de figyelmeztet, hogy ez hátrányosan befolyásolhatja a pajzsmirigy kezelésére betegségek. Ha valaki még mindig azt akarja inni ezt az italt, fontos, hogy nem ez az egy órával étkezés előtt.
- Azt is meg kell többet enni élelmiszerek, amelyek közé tartozik a sok rost. Mivel egyes betegségek kiváltó rák még mindig problémát egy széket, és a túlsúly. Ezért meg kell figyelni, hogy a termékek, mint például a sütőtök, alma, padlizsán, bab, aszalt szilva, mazsola, aszalt sárgabarack.
Kerülje betegségek vagy segít azok gyors gyógyulás osztott étel és iszik elég vizet. Azt is lehetővé teszi, hogy kezelni egy sor felesleges testsúly és javítja a test egészére.
Masszázs és jóga, mint a betegség megelőzési intézkedések
Megelőző intézkedéseket kell lennie a biztonságos és kényelmes környezetben az emberek számára. Az orvosok azt mondják, hogy a pajzsmirigy-betegség is okozhat a rendszeres stressz, a vágy hiánya aludni, fáradtság.
Annak érdekében, hogy megbirkózzon ezzel, és megakadályozza a kóros állapotok is jóga és a masszázs a pajzsmirigy. Jóga ajánlott, akik megelőző intézkedésként a betegségek ellen, amelyek előfordulnak súlyos formája, például a csomóponti diffúz golyva, rák, pajzsmirigy-túlműködés. Az osztályok nagy hatással van a tevékenység és állapotát a test szöveteiben, hanem növelheti a hatását orvosi drogok.
Megakadályozása érdekében a pajzsmirigy emberek végre kell hajtania légzőgyakorlatok. Ő hozzájárult a hormonok termelődését. Megtehetik, még gyerekek. De, hogy saját döntést a teljesítmény nem szükséges. Szükséges, hogy forduljon orvoshoz, mert egy személy lehet, és nem tudta, hogy a testében vannak olyan jogsértések, ellenjavallat, hogy végezzen légzőgyakorlatok.
Nem végezhet légzési gyakorlatokat, ha egy személy az alábbi eltérésekkel:
- gyulladásos folyamat előforduló akut formában;
- magas vérnyomás;
- gyengesége az egész testet;
- fájdalom a pajzsmirigy.
Mielőtt elkezdené gyakorolni, meg kell mérni a vérnyomást és a pulzust. Szintén fejlődés szükséges, hogy ezeket a számokat ellenőrzés alatt.
jóga, kívánatos, hogy végezzen a friss levegőt, mint a szobában. Fontos az is, edzés után, hogy néhány perc séta az utcán. Keverjük össze a jóga lehet egy normális gyalogos, reggel és este.
Testgyakorlatok választott orvos vagy egy tapasztalt oktató. Végtére is, figyelembe veszik, amikor kiválasztják az emberi egészségre. Továbbá, a követelmények az idő, hogy meg kell tölteni a jóga. Először is meg kell tartani 5 percig, majd fokozatosan növeli a szükséges idő akár 30 perc alatt.
Miután órák után, mielőtt a séta hasznos lesz, hogy masszírozza a pajzsmirigy. Nem használják a megelőzés a rosszindulatú daganatok szerv. A masszázs segít, hogy javítja a vérkeringést, ezáltal a szövetek oxigénnel.
Területeken, amelyek feladata az endokrin rendszer található, a lábak, különösen a nagylábujj. Ezért a masszázs történik ezen a területen masszírozva fokozatosan egyre nagyobb nyomás nehezedik rá. Eljárást nem lehet több, mint 5 perc.
Azt is lehetővé tette, hogy egy hátmasszázs, különösen a nyaki régióban. Végtére is vannak területek, amelyek befolyásolják a működését a pajzsmirigy. Specialist működik őket a fény stroke óramutató járásával megegyező irányban.
Ezen túlmenően, masszázs történik, és a mirigy magát a vérkeringést, hogy normális. Ehhez, puha mozgás nélkül nyomást.
Jógaórák segít elérni a következő hatások:
Hogy stabilizálja a termelés a pajzsmirigy hormonok.
- Ahhoz, hogy normalizálja a vérkeringést;
- Normalizálja a emésztőrendszer;
- Állapotának javítására az idegrendszer;
- Kerüljük a súlygyarapodás.
Így, pajzsmirigy betegség hátrányosan befolyásolhatja a működését a szervezet egészére. Ezért fontos, hogy felismerjük a betegséget, és indítsa el a kezelést. Még jobb, ha minden egyes személy tegyen intézkedéseket pajzsmirigybetegség.
Tünetei pajzsmirigy betegség a nők 50 év után
szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás