Ki tanul úszni a felnőttkort, fórum
---
Várj.
azt sugallja, hogy tartsa? Baiiance ott nem félnek a víz.
karok és a lábak mozogni.
mész vissza dolgozni?
A víz, a gazdaságot, ha az alacsonyabb a fejét a víz alá, és nyújtsd ki jól, és szokott csillaggal. Igen az összes csinálni, azt hiszem.
A hátán próbálta csak lebegnek az edző (támogatja a fej alatt), én nem úszni.
Amikor megpróbálom mozgatni a kar vagy a láb - hangot.
A víz, a gazdaságot, ha az alacsonyabb a fejét a víz alá, és nyújtsd ki jól, és szokott csillaggal. Igen az összes csinálni, azt hiszem.
A hátán próbálta csak lebegnek az edző (támogatja a fej alatt), én nem úszni.
---
próbáld nélkül oktató.
a hátsó csak megy, hogy nem sokat dolgozni és mozogni a lába lassan.
levegő gépelés.
vverh.golovu mellkas le.
fej csak jobb.
nem kell félni.
Ön pochuvtsuete vizet.
Az elv egyszerű, amíg be nem írta a levegő nem megfulladni.
és a pihenésre.
megtanulják, hogyan kell tartani magát a hátsó, akkor tovább fogja fejleszteni a kezét.
Amikor megpróbálom mozgatni a kar vagy a láb - hangot.
Azt írja, hogy tartsa a víz, azaz a arccal lefelé? Próbálja a hátán fekszik. Bár én nem tanultam felnőttkorban (12 év), de megtanulta, hogy így. Szükség van a teljes ellazuláshoz a test, a víz fog tartani. Aztán lassan, nyugodtan próbálja meg úszni a hátán, oldalirányban
Azt írja, hogy tartsa a víz, azaz a arccal lefelé? Próbálja a hátán fekszik. Bár én nem tanultam felnőttkorban (12 év), de megtanulta, hogy így. Szükség van a teljes ellazuláshoz a test, a víz fog tartani. Aztán lassan, nyugodtan próbálja meg úszni a hátán, oldalirányban
Igen, én is így tanultam, először a hátán, húzza a gyomor a felszínre, relax, hogy egy csillag, vagyis karok és lábak oldalra, megtanulják, hogy marad a víz, és akkor lebegnek.
Megtanultam magam évesen 12. A folyó akkor tanácsot a tenger homokos strandon, vagy a sós tavak, ahol zahochesh- ne fulladjon. Tenger és grebsti nem különösebben szükséges.
Azt írja, hogy tartsa a víz, azaz a arccal lefelé? Próbálja a hátán fekszik. Bár én nem tanultam felnőttkorban (12 év), de megtanulta, hogy így. Szükség van a teljes ellazuláshoz a test, a víz fog tartani. Aztán lassan, nyugodtan próbálja meg úszni a hátán, oldalirányban
A férjem tömege 130 kg (193 és emelkedő) általános gép -plavaet, mint egy pecsét, és a legtitokzatosabb a me-ha fáradt úszni, majd megkövezték feküdjön le a hátán, ringató a hullámok. Én az én 43 kg már 7 éves, nem tudom megtanulni úszni, és nem is a Ponte fekszenek a vízben. ((((
Bár én nem félek a víz, és mint általában, hogy pancsolás.
A férjem tömege 130 kg (193 és emelkedő) általános gép -plavaet, mint egy pecsét, és a legtitokzatosabb a me-ha fáradt úszni, majd megkövezték feküdjön le a hátán, ringató a hullámok. Én az én 43 kg már 7 éves, nem tudom megtanulni úszni, és nem is a Ponte fekszenek a vízben. ((((Bár én nem félek a víz, és mint általában, hogy pancsolás.
Ön zsírréteget vékonyabb, persze, ez könnyebb. Írja legalább 50 kg
Bár én gyerekkori megtanultam úszni, de nem azonnal tanult. Velem hat hónap küzd edző. Az úszó tartják, majd a folyamat nem ment. Aztán rájöttem, hogy csak egy tudatalatti félelem fulladás és ezáltal a feszültség az izmokban. Megtanultam 12 éves vagy 13 úszók akkor is csak irodaujj, nem fél, hogy megfullad őket, és anélkül, hogy azonnal elment az aljára. Úsztam egyszer a tavirózsa közepén a folyó, és csak felvenni egy virág rájött, hogy elfelejtettem, hogy viseljen ujjú. Általában én segítettem a helyzet.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]