Hogyan lehet fejleszteni a mellkas helyesen táplálkozó népszerű egészségügyi
Közvetlenül a szülés után a baba leggyakrabban alkalmazott van az anya. Ez azért fontos, nem csak a táplálkozási folyamat egyfajta jel, hogy a tudatalatti szinten, amelynek célja, hogy létrehoz a kölcsönös intimitás. Emellett a szoptatás nélkülözhetetlen a normális növekedés és fejlődés a morzsákat, és a korábbi kötődési - ez az egyik legfontosabb módja, hogy ösztönözze a tejelválasztást. Annak érdekében, hogy elkerülje az esetleges problémákat adagolása közben, akkor legyen abban a szakaszban, a terhesség, hogy felkészüljenek a mellkasát. Hogyan kell csinálni, megbeszéljük a további.
Az idők szovjet ország terhességi kismamákat arra szólította dörzsölés mellbimbó egy durva ruhával érdesíteni és ezzel a felkészülés a szoptatást. De hogy ez még mindig nem éri meg.
Először is, a kemény szövetek könnyen megsérül az érzékeny bőrt okoz repedéseket, ahol a fertőzés könnyen oda.
És másodszor, túl aktív stimuláció a mellbimbó növelheti a méh tónusát, és még a koraszülés.
Ilyen módon a készítmény etetéshez kell több kíméletes módszerekkel.
- Minden nap meg kell higiénia, mosás a mellkasát. Ebben az esetben nem szükséges, hogy használjunk szappant, mert kiszárad a bőr, és okozhat mikrorepedések. A mesterséges kenés egészséges mellbimbó nincs szükség a gondozás célja, hogy megerősítse őket, hogy egy kicsit kevésbé érzékeny.
- Ez segíthet a legtöbb közönséges fekete tea, sört, hogy az arány egy teáskanál tealevél egy csésze forró vízzel. Az így kapott infúziót nedvesítsük szalvéták és tedd a mellbimbót naponta több alkalommal.
- Erre a célra is fel lehet használni tölgyfa kérge, hogy ez egy gyógyszertár és sört utasítások szerint a csomagoláson. Rendszer alkalmazása megegyezik a tea.
Fejleszteni a mellek szülés előtt, akkor igénybe elvei edzés. A kezdéshez csak sétálni egy nyitott mellkas tizenöt percig naponta többször. Ilyen strandfürdő előkészíti a bőrt a további lépéseket. A következő lépés - ömlött. Figyelembe zuhanyozó, közvetlenül a jet a mellkasán, és a hőmérséklet kissé alacsonyabb, mint máskor. Fokozatosan csökkentik a víz hőmérséklete, majd pár hét vagy hónap alatt tölteni perfúziós szemben kezdetben forró, majd hideg vízzel. Ez az eljárás is segít megőrizni a szépséget dekoltázs.
Egy másik módja a temperáló - törlő a cumit használó jeget. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy fagyassza be nem csak a sima vizet és a gyógyteák, például az azonos tölgyfa kérge, a kamilla vagy egymás után. Nem szükséges sokáig tartani a jég a mellkasban, akkor nem kell fagyasztani. Ismételjük meg ezt az eljárást naponta egyszer.
Egyes nők lapos vagy visszahúzódik mellbimbó alakú. Ez az anatómiai jellemző akadályozhatják mell megragad a baba, és sérülést okozhat mellkasi míg etetés. Annak érdekében, hogy megtudjuk, az alakját, nyomja meg hüvelyk- és mutatóujjával a határ a bimbóudvar mellbimbó ellentétes oldalán. A domború mellbimbó Buda, mint a bot előre, és lapos, vagy befelé elrejteni.
el kell végeznie egy különleges, de egyszerű masszázs, hogy készítsen egy ilyen láda. Húzza két ujjal, és a mellbimbó kissé twirled azt. Legyen óvatos, hogy a keze ugyanakkor tisztának kell lennie és a körmök rövidre, és kívánatos, hogy a fájl.
Mielőtt rátérnék az ilyen eljárásokat mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. Amint a fentiekben említettük, a mellbimbó stimuláció okozhat fokozott hang a méh és annak csökkentése, ami rendkívül kívánatos, ha fennáll a veszélye a vetélés vagy koraszülés.
A gyógyszertárban lehet kapni speciálisan eszközök, amelyek megváltoztatják az alak a mellbimbó. Ezek elnevezése korrektorok, és kell viselnie a terhesség utolsó harmadában. Kezdjük öt perc egy nap a gyakorlat, és növeli a viselés időtartama legfeljebb egy fél órát.
A szülés után a gyermek viselni korrektorok negyed óra előtt minden etetés.
A várandós anyák töltheti napi mell masszázs. Ez az eljárás a legjobb módja a reggel és este lefekvés előtt. Masszázs két egyszerű technikákat:
- Körkörös mozdulatokkal. Töltsön a mellkas mindkét kezével, mozgó óvatosan és lágyan. Nem szükséges ebben az esetben kapcsolódnak vagy a mellbimbó vagy a bimbóudvar.
- Megsimogatása minden mell irányába felülről, és a mellbimbó, ismételje ugyanazt a mozgást oldalra, ezután az alját.
Ismételjük meg minden egyes fogadó öt alkalommal. Ezzel a masszázs akkor oltja a mellkas, és készülj fel a mellszívó, ha ez szükséges.
Fontos az is, hogy válassza ki a megfelelő melltartó. A várakozási idő a gyermek számára, aki semmiképpen nem mell révén átkerült. Könnyen előfordulhat, hogy meg kell változtatni a méret csak havonta egyszer, így nem vesz egy csomó ruhát. Előnyben részesítik a termékek széles hevederek készült természetes anyagok.
Ha aggódik, hogy az etetés erősen rontja az alakja a mell, némi speciális karbantartási torna. Szerezni egy normális teniszlabda, és nyomja az alsó része a tenyér, kezét maga elé. Ez az egyszerű gyakorlat nagyon hatásos.
Kövesse az összes ajánlásait, és a morzsa kap egy csodálatos teljes szoptatást.