Hogyan enni túró 6 veszélyeket leselkednek, hogy a hasznos termék

Hogyan enni sajtot, előnyök és a termék károsodását

Egyes gyerekek szeretnek enni sajtot, míg mások még a fegyverrel, bár lehetetlen, hogy dugjon egy kanál. Ugyanakkor, táplálkozási tanácsot nem fáradt - lép a diéta mind a gyermekek és a szülők nyaraló, amilyen gyakran csak lehetséges, mert a forrása sok hasznos anyagok. És ez attól függ, hogy neki a helyzet és egészségét a fogak, körmök, a csontok, a szívizom és a normális emésztést.

De mindez nem szabad elfelejteni, hogy milyen veszélyekkel jár, hogy leselkednek a túró és a szabályok annak használatát.

Ami veszélyes lehet túró

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a sajt - a romlandó termék, és ha megfelelően tárolják, fejlődik az E. coli, ami mérgezést okozhat, ami a fejlődés egy fertőző betegség. Ezért nyílt vendégház feltétlenül hűtőben tároljuk, de nem több, mint 3 nap. Ugyanakkor nem szabad tárolni egy műanyag zacskóba, és egy fém tartály fedéllel. By the way, a régi sajt alatt agyagedények, kitöltve a vajat.

Amikor kiválasztja sajtot a boltban külön figyelmet kell fordítani eltarthatósága: kisebb ez a természetes termék. A nagyobb tárolási például egy hónap alatt - a több kémiai adalékanyagokat is. Ez azt jelenti, hogy ez a termék képes kiváltani allergia vagy vesebetegségben szenved.
Is, válasszon egy ház a kereskedelmi hálózat is kell figyelni, hogy a készítmény: néhány gyártó, hogy növelje a zsírtartalma, add növényi zsírok, amelyek kiváltják visszafordíthatatlan egészségügyi problémák a szervezetben.

Vásárlás sajt a piacon - ez nem garancia a vásárlást a friss és kiváló minőségű termék. A nagyvárosokban van elég gyakori esetekben, amikor az eladók megpróbálják, hogy jó minőségű terméket, majd eladni a sajt ... a penész. Miután az ezzel túró nagyon is lehetséges, hogy a kórházba mérgezés, és még a szalmonella.

HOGYAN Kushán túró

Hány kell enni túró? Norma sajtfogyasztásban naponta egy felnőtt 200 gramm, és a gyermek - 100 g Persze, akkor hagyja már a fülébe az ajánlást, és táplálkozási, hogy többet eszik ebből a termékből. De először is, így hamar unalmas, és a baba, vagy anya és apa csak nem akarja többé látni az asztalon. És másodszor, úgy véljük, hogy a test veszi ezt annyi tápanyagot, ha szükséges. Ez azt jelenti, többet eszik egyszerűen nincs értelme.

A kezelőorvosnak tanácsos enni túró legfeljebb háromszor egy héten. Ebben az esetben, a terhes nők nem korlátozzák magukat: mivel a fehérje szükséges kétszer annyi, mint az átlagember.

Ez a legjobb, hogy nem eszik túrót cukor és a méz és friss gyümölcs. Az is jól felszívódik a sajt egy lábas és cheesecakes.

anyagok a témában