Hogyan élnek a gastrooesophagealis reflux betegség
Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) - Ez egy gyakori krónikus betegség, amelyben a tartalmát a gyomorban vagy a nyombélben a nyelőcsőbe, így kárt okozva a nyálkahártya sejtekben. Ez a betegség előír bizonyos nyomot az élet egy személy szenved tőlük, mint a hatékony enyhítésére fellángolása a betegség szükséges betartani bizonyos szabályokat a táplálkozás, a viselkedés, aláveti magát rendszeres vizsgálatok és kezelések intézkedéseket. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell élni GERD, egy gyakorló gasztroenterológus mondta Kalinyingrád orvosi központ Class Clinic Rashoyan Elena Frunzikovna.
Általában, egy személy van elválasztva a nyelőcsőben a gyomor körkörös izmok (záróizom), hogy az emésztés során megakadályozzák behatolása a gyomortartalom a nyelőcsőbe. Amikor GERD ez az izom nem látja el megfelelően működjön, záróizom nyitott vagy nem teljesen zárt. Ennek megfelelően, a tartalom agresszív gyomor- vagy nyombélfekély sósavval, élelmiszer-és így tovább. Hiányzik a nyelőcső, ahol egy teljesen más környezetben és befolyásolja a feltűnően nyálkahártya. Ez nyilvánul meg az állandó gyomorégés, égő érzés, böfögés, megjelenhet a fájdalom a szegycsont mögött. Fájdalom kisugározhat (adni), hogy az állkapocs, a lapocka, és a fájdalom támadások kísérheti hányinger és hányás. Mindezek a tünetek általában akkor jelentkeznek, evés után vagy éjszaka.
Ahhoz, hogy ez a betegség következtében okok, mint például a stressz, csökkent az idegi szabályozás zavarai, az elektromos üzemmódban, bőséges ételek, túlzott akut és meleg étel, az öröklődés, túlsúly, terhesség. Egyedi vet a gyomortartalom a nyelőcsőbe is előfordulhat, és normális. Például, ha egy személy evett bőségesen, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, alatt és után az étkezés. Ha a tünetek, mint például a gyomorégés, böfögés, csak szórványosan ritkán, valószínűleg mi nem beszélünk erről a betegségről. Ha ezek a tünetek gyakran fordul elő, és folyamatosan (2 vagy több alkalommal egy héten), akkor azonnal szakorvoshoz kell fordulni. Az egyik pontos módszereit megerősítését a betegség FEGDS (gasztroszkópia).
Az egyik legsúlyosabb szövődményei GERD Barrett-nyelőcső vagy a Barrett-szindróma - súlyos betegség, amely miatt előfordul, hogy hosszabb ideig tartó rendszeres savas gyomornedvvel a nyelőcsőben. Ennek eredményeként a változás a fejlődő sejtek a nyelőcső nyálkahártyájának, amely egy rákot megelőző állapotban. Szintén a nyelőcső erózió előfordulhat, hogy a bendőben idővel, ami szűkület a lumen a nyelőcső (nyelőcső szűkület heg). A GERD együtt járhat vérszegénység miatt folyamatos károsodását és erozirovaniya nyelőcső nyálkahártyájának.
Milyen szabályok megakadályozhatják súlyosbodását GERD?
A választás konkrét intézkedések függ a sérülés mértékét a nyelőcső.
Amikor bármelyik formája a betegség kívánt vételi antacidok (gyógyszerek, amelyek védik nyálkát agresszív sósav) szerek, amelyek semlegesítik a sav hatására, és a prokinetikus - gyógyszerek, amelyek elősegítik visszaállnak a normális működését a záróizom.
Ennek fontos eleme az a megfelelő táplálkozás:
Kivétel hideg, meleg és fűszeres ételeket az étrendből.
Hagyj salakanyag termékeknek meg kell rágni vagy feldolgozott (étel kell finoman csapkodott, átalakul egy pürét, kása).
Kivétel konzerv, füstölt és a sült hal, hüvelyesek, zöldségek és savanyú gyümölcs, citrus (közelmúltbeli emelkedése elosztása sósav a gyomorban)
A hangerő korlátozása édes és csokoládé, kávé azt is tilos az időszakban súlyosbodásának.
Korlátozza a bevitt élelmiszerek paradicsom.
Milyen diéta mit ajánlani szenvedő betegeknek GERD?
Egy személy a betegség fontos megjegyezni, hogy meg kell enni keveset és gyakran. 2-3 órás, kis részletekben. A lényeg - a gyomorban kell lennie kevés az élelmiszer, hogy megakadályozza, hogy a sósav feleslegét, és ilyenformán enyhíteni a feltételt, és megakadályozzák nyálkahártya-károsodás. Étkezés után ne szedje vízszintes helyzetben (fekvő). Az utolsó étkezés egy személy szenved GERD, véget kell érnie 19: 00-20: 00 (2-3 órával lefekvés előtt). Arányának növekedése a diétás növényi proteinek, komplex szénhidrátok (rizs, a kenyér, tészta).
Mi életmód okozhatja fellángolása GERD, bármilyen szokás visszautasítani?
Meg kell teljesen lemondani az alkohol és a dohányzás, hogy lefogy. Kerüljük a illóolajok, menta, amelyek jelen lehetnek a rágógumi, fogkrém, és számos más higiéniai és kozmetikai termékek, mivel ezek ellazítják a nyelőcső záróizom. Azt is tartózkodnak minden olyan tevékenység, amely gyakran ülnek és sovány.
Különösen veszélyes valamit csinálni vagy munkavégzés döntött helyzetben evés után. Meg kell megállítani visel szűk övet, és ha lehetséges, hogy kizárják a has alját. Amikor GERD ellenjavallt súlyemelés és jogot gyakorol a sport, ami növeli nyomást gyakorol a hasi izmok (különösen veszélyes testépítés, súlyemelés, harcművészet). És még egy fontos pont - alvás közben fejtámla legyen a felemelt helyzetben (15-20 cm).