Hogyan élnek a 100 éves, vagy beszélni józan életet történet maga, Luigi Cornaro (1464-1566 gg

Luigi Cornaro ismeretlen az orosz olvasó. De ez egy klasszikus éhezés és az egészséges táplálkozás, aki élt Olaszországban több v15-16 század (1464-1566). Szerint Cornaro, ennek eredményeként a falánkság, 40 évig volt egy komplett roncs. De aztán összeszedte magát, és empirikusan jött a napi adag étel. Ez volt 12 uncia szilárd táplálékot. Egy uncia - 28 gramm, vagy 336 gramm szilárd táplálékot és 16 uncia bort, azaz 448 gramm tiszta szőlő bor naponta. Csak tartsd észben, hogy ez volt a szőlőbor Olaszország a 15. század, ez egy kicsit erjesztett szőlőlé.

Luigi Cornaro hangsúlyozta mindenki személyisége és megjegyezte, hogy a különböző emberek különböző carry különböző termékeket. Ezért minden ember kell választani, hogy milyen termékeket ő nagy hordozhatóságot. Cornaro nem volt vegetáriánus. Megette a akkor a hús és a tojás. A lényeg, ő figyelt, ez nem haladhatja meg a napi 336 gramm száraz élelmiszer. Miután közeli hozzátartozók rábeszélte, hogy többet enni. Cornaro növelheti az adagot 14 dkg, és rögtön érezte, nem fontos, de ha egyszer visszatért a 12 oz (336gr), ez még mindig egy csodálatos érzés helyreállt. Cornaro haláláig megőrizte teljes szellemi frissességet és a fizikai aktivitás. Ezt mondja, és ő hosszú túlélte az orvosok, akik kezelik őt ifjúkorában. A könyv, amit írt a Cornaro, majd kiegészítve a 70, 80 és 90 éves, az úgynevezett „művészet az élet hosszú ideig.” (Luigi Cornaro „A művészet az élet hosszú”). Ez a lényege az emberi bölcsesség. Luigi Cornaro élt ezen a diétát akár 102 évig. Cornaro haláláig megőrizte teljes szellemi frissességet és a fizikai aktivitás.

Mivel élő 100 éves, vagy

Mivel élő 100 éves, vagy

józan életet beszélgetés

A történet magáról Luigi Cornaro (1464-1566 kétéves).

„Amióta gyerek voltam volt már az ösztönös késztetést, illetve a növekedésre. Számomra a funkció és kötelessége a minőségi emberi lény az őszinte és becsületes kifejlése potenciálját”.

„Attól a pillanattól kezdve gyerek voltam volt egy intuitív hit szükségességét expanzió (fejlődés) és a növekedés. Számomra a cél (objektív) és az adó (vám) magas színvonalú emberi létezés őszinte (színleletlen) és becsületes javítása lehetséges ( potenciál), majd annak sikeres alkalmazása. "

A mérsékelt és egészséges életet

Általánosan elfogadott, hogy a szokás (egyéni), idővel nem válik természetessé, arra kényszerítve az embereket, hogy használják, jó vagy rossz, amelyhez hozzászoktak; sőt, azt látjuk, a szokás, sok esetben, hogy megkapja az uralmat az elme. Ez annyira tagadhatatlanul igaz, hogy az erényes ember, hogy barátok az elrontott vállalatok gyakran esnek ugyanabba az ördögi kör az élet. Figyelembe véve, és figyelembe véve mindezt, úgy döntöttem, hogy írok a hiányzó mértéktelenség az evés és ivás.

Most, bár egyetértenek abban, hogy az inkontinencia - szülő falánkság, és józan élő utódok mértékletesség; Mégis, mivel a hatalom szokás, az első előnye minősül, és az utóbbi - mint fösvénység és kapzsiság; és sok ember vak és részegen olyan mértékben, hogy jönnek a kora negyven vagy ötven, terhelt furcsa és fájdalmas fogyatékosság, amely bekapcsolja őket elaggott és semmire sem jó; mivel a nyolcvan évesen, és fölfelé, ha éltek tartózkodott, és józan, akkor valószínű, hogy erős és energikus. A helyzet orvoslása érdekében szükséges a férfiak szerint élni az egyszerű természet diktálta, hogy tanít minket, hogy elégedjen meg a kicsit, és hozzászoktatni magát, hogy enni nem több, mint amennyi feltétlenül szükséges az élet fenntartásához, emlékezve arra, hogy minden felesleges betegség okait és halálhoz vezethet. Hogy sok barátom, a férfiak a legjobb elme és nagyon kedves elrendezés, észrevettem lementek a sír az elsődleges az a férfiasság, mert a mértéktelen és a túlzott evés, akik, legyenek azok akár enyhe, meg kell élni, és most díszítő cég, és akinek a cége van úgy volt, hogy élvezze a nagy öröm, mennyire aggódnak én most fosztották meg.

Annak érdekében tehát, hogy véget vessen annyi rossz, úgy döntöttem, ebben a rövid interjú, annak bizonyítására, hogy hiányzik a korlátozás - a visszaélés, amely lehet távolítani, és hogy hasznos nézni a régi józan élet lehet gyakorolni a neve; és igyekeztem nagy könnyedén, valamint sok fiatal a legjobb ok arra, hogy erőt nekem ebben szükségességét az oka, hogy a legtöbb szülő halt meg a közepén az élet, míg én maradni, így az egészséges és erős férfi a nyolcvan évesen egy év. Ezek a fiatalok kifejezetten egy erős vágy, hogy elérjék az azonos korú, a természet nem tiltjátok kívánni élettartam; és az idős kor, hogy valójában az élet a kor, amelyben oka lehet a legjobban elvégezni, és a gyümölcsök a munkaerő az összes többi erény, amelyek a legkevesebb ellenállás (ellenállás), akkor érzi úgy alárendelt, hogy az ember megadja magát teljesen spekuláció. Úgy könyörgött, hogy hadd tudják az eljárás által követett engem és a haladás; majd találni szándékairól, mint dicséretes kereső, úgy döntöttem, hogy megvitassák ezt a módszert, hogy hasznos volt, és nem csak nekik, hanem mindazoknak, akik szeretnék, hogy ezt a beszélgetést szorosan.

Ebben a tekintetben, adok én elutasításának okát inkontinencia és menedéket találjanak a józan élete során, és mentesnek nyilvánították általam talált erre a célra egy módszert, majd mutatnak jó hatással van rám; ahol látni fogjuk, milyen egyszerű, hogy távolítsa el a visszaélés ingyenes szállás. Én befejezi bemutatásával sok a kényelem és áldás mérsékelt életet.

Azt mondják, hogy nehéz vonatok fogyatékosság, hogy egy nagy invázió én alkotmány volt a késztetés elutasítása inkontinencia tekintetében túl sok szabad étel és ital, amit előszeretettel, olyannyira, hogy ennek eredményeként a gyomrom lett ideges, és sokat szenvedett a fájdalom származó kólika és a köszvény együtt olyan mértékben, hogy még rosszabb, szinte folyamatos lassú láz (brucellózis), a gyomor általában rossz egészségi állapotban és a végtelen szomjúság. Ezekből meghibásodások legjobb eredmény, hogy azt reméltem, a halál volt.

Találják magukat emiatt között én harmincötödik és negyvenedik esztendőben, amikor az ilyen szerencsétlen körülmények között, és megpróbál mindent, amit az ember azt gondolhatja, hogy kiszabadítsa magát, de hiába, az orvosok adtak megérteni, hogy ő volt az egyetlen módja, hogy elsőbbséget élvez én panaszok ha úgy döntenek, hogy az ego, és türelmesen kitartó őket. Azt kellett élni józan szigorú és megfelelő életmód, amely a legnagyobb hatékonyságot; és ez az, amit láttam a saját, miután a meghibásodások lettem beteges, bár gyengült annyira, de a helyes életmód talán még javítani rám. Azt is hozzátette, hogy ha én ebben a percben nem alkalmazzák ezt a módszert szigorú életmódot, azt nem várhatjuk, hogy a munkanélküli belőle néhány hónap, és egy kicsit több, és azt meg kell engedelmeskedni a hívást a halál.

Ezek az érvek készülnek olyan érzésem, hogy én halálra, ráadásul ugyanaz, és a halál gondolata az élete delén, míg ugyanabban az időben folyamatosan sújtja a különböző betegségek, rögtön elhatározta, hogy elkerüljék a közvetlen és a betegség és a halál, hogy megtalálja a menedéket közvetlenül a jobb oldalon az élet során. Arra a kérdésre, hogy milyen szabályokat kell követnem, azt mondták nekem, hogy csak akkor használja, étel, szilárd étel vagy folyadék, amely általában felírt beteg emberek; és mindkét takarékosan. Ezek az utasítások az igazat, adtak, de most már türelmetlenül tekintetében az ilyen korlátozások és ettek és ittak szabadon azokat a termékeket, amit akartam. De ha egyszer elhatároztam, hogy élni egy józan és megfelelően diktálja az ész (a hangja miatt), az érzés, hogy erre én feladatom volt, mint egy emberi lény, én lépett az új élet során annyi meghatározása, hogy semmit, mert nem volt képes eltéríteni nekem belőle. Ennek az a következménye volt, hogy néhány nap múlva kezdtem érezni, hogy egy ilyen tanfolyam már jól egyetértett velem; és azért, hogy az ego, én kevesebb mint egy év (egyesek valószínűleg nem fog hinni), teljesen felszabadult minden én panaszok.

Így visszatér az egészségem, elkezdtem komolyan gondolkodni a hatalom mértékkel: ha volt elég hatékony leküzdésére ilyen súlyos betegségek, mint az enyém, akkor azt is meg kell a hatalom, hogy mentse meg az egészségügyi és erősíti a rossz alkotmányt. Szóval gondos alkalmazása meg magadnak, hogy felfedezzék, milyen étel legmegfelelőbb számomra.

De először is, úgy döntöttem, hogy ellenőrizze az a tapasztalat, hogy azok tetszett a szájban, elfogadható a gyomrom, úgyhogy talán megítélni az igazság a mondás, ami annyira általánosan betartani, mégpedig: - hogy minden, amit mint a szájban, hasznos lenne, és hason, vagy azt, hogy mindent, ami hasznos lehet ízletes és tápláló. A probléma az volt, hogy azt tapasztaltam, hogy ez egy hamis közmondás, mert hamarosan megalapozott, hogy egy csomó dolog, hogy tetszett az én szájpad, ártott a gyomrom. Így meggyőzte magát, hogy a fenti mondás hamis volt, befejeztem eszik ilyen hús és bor nem volt hasznos számomra, és úgy döntött, e kat.

Gyors navigáció vissza: Ctrl + ← továbbítja Ctrl + →

szövegét a könyv az információk kizárólag tájékoztató jellegűek.