Hogyan át egy oldalon rögbi

Ahhoz, hogy a labda le a területen, akkor fuss bármilyen irányba, de még akkor adja át a labdát oldalra vagy hátra. Ezért, az oldalirányú át - ez az alap, az alap át.

Előfordul, hogy a labda után a labdát, megy egy rövid távolságra, egy másik repül az idő sokkal messzebb. Előfordul, hogy a labda puha, sima és labda repül az irányt vevő, más esetekben a labdát hatalom küldeni a repülés, és eléri a kezébe a játékos nagy sebességgel forog a saját tengelye körül. De függetlenül attól, hogy milyen labdát csinál, van néhány alapvető technikákat, meg kell emlékezni egy oldalsó menetben.

Mindig próbálja adni a labdát, tartja a labdát két kézzel. Rastopyrte ujjait a varrások mentén, vigyázva, hogy ne érintse a labdát a belsejében a tenyerével. A labdát a mellen, amikor szól, hogy adja át, de megpróbál edző halad különböző magasságú - például a térd vagy a fej legyen, így lesz felkészülve bármilyen felmerülő helyzet a játék során.

Mielőtt ad át, akkor el kell döntenie, hogy meddig, milyen magas, és milyen nehéz a labda kell küldeni, hogy meghatározza, hogy milyen lépéseket kell tennie. Egy rövid, puha át a labdát, hogy a szint a mellkas, és egy hirtelen mozdulattal az ujjaival és a csukló irányába a vevő (lásd a 2.1 ábrát (c) pont). Ez áteresztő típusú hasznos lehet, ha felveszi a gördülő labda és szeretné, hogy azonnal dobja ki a másik játékos. Mert halad át egy kicsit több mint egy távolsági, például a támadás során a vonalon, akkor amellett, hogy a fenti lépéseket kell hozzá mozgását a kezét az egyik oldalon, a test egy másik irányában a kagylót.

A jegesedés, amely áthalad a több játékos, akkor kell, hogy drasztikusan bővíteni a vállát, és forgassa el a házat, hogy adjunk további erőt a legeltetés (lásd a 2.1 ábrát b, c). Néha meg kell küldeni a labdát, egy nagyon hosszú távú, a labda, hogy a lehető leggyorsabban a vevőnek. Ehhez a labda spin, és repülni rövidebb oldalával előre, mint egy golyó. A legegyszerűbb módja annak, hogy forgasd meg a labdát -, hogy vegye vissza a labdát egy kézzel, és a hatalom, hogy álljon félre a fogadó játékos, majd hirtelen mozogni oldalra ecsettel fel a felszínre a labdát, így ez egy spin. Second Hand csak tartja és küldi a labdát. Minden esetben, a kéz és az ujjak kell hozni manőver a végére, és a végén egy menetben, rendeltetésének jelölésére (lásd a 2.1 ábrát ac).

Hogyan át egy oldalon rögbi

2.1 ábra - Side menetben

A labdát két kézzel, lépjen kapcsolatba a labda csak az ujjaival
A labdát a mellkas magasságában
Ahhoz, hogy nézd meg az ellenség
Aztán, kész legeltetés, hogy nézd meg a fogadó
Válassza ki a sebesség, irány, magasság, távolság és erő
Tedd lengőkarok, hogy az oldalán a gazda
Tolja vissza a labdát kézzel
Küldeni a labdát előre kéz
Készítsen éles mozgás a csukló és az ujjak a kiürülési idejét a labda
Végezzen el pillantásra
Mutogatni a cél
Változás a szög a mozgás, és kövesse a labdát, hogy a fogadó játékosnak át.

Kapcsolódó cikkek