Ez Hercules
Életrajza Steve Reeves.
Sporting eredmények
Steve apja tragikusan elhunyt volt, amikor mindössze hat éves. jövő bajnoka töltötte gyermekkorát a családi farmon, ahol nagyapja nevelt lovak. Még felnőttkorban, elköszönt a sport és a filmek, Reeves folytatta a családi vállalkozás. Megszokta, hogy már korán, hogy keményen dolgozik, a fickó gyorsan erősödött, és érett. 14 évesen megnyerte az iskola karbirkózás versenyen. Ez a siker adta neki a bizalmat, és inspirált, hogy nem erősítő edzés. Tanult a fiatalok saját programot, és sikerült elérni meglehetősen tisztességes eredményt.
1944-ben behívták katonai szolgálatra. Fiatal sportoló sikerült, hogy részt vegyenek a második világháború volt, és a vastag. Steve harcolt a fegyveres konfliktus a Fülöp-szigeteken, majd Japánban. Ebben a zord katonai rutin nem kényszerítette őt, hogy hagyja abba a képzés. Leszerelt 1946-ban kezdte profi testépítő és megnyerte élete első nagy címet „Mr. Pacific Coast.” Közel 20 éve nem volt egyenlő a teljes keleti parton az erejét és szépségét a test.
1947-ben ő lett az első a verseny, a „Mr. Western America”, és egy hónappal később megnyerte a fő esemény a New World testépítés „Mr. America”, és a mai napig a legfiatalabb bajnok történetének ebben a bajnokságban. A jövőben ez a cím nem nyújtotta be azt. Amikor egy sportoló megállt egy lépéssel elmarad az áhított tetején. Ez azonban nem akadályozta meg abban, győztes csak két rangos versenyeken: az első, „Mr. World” 1948-ban, majd a „Mr. Universe” 1950-ben.
Feleségével, egy lengyel arisztokrata Alina Tsartavich, Reeves élt boldog házasságban 25 éve, de a gyerekek a pár nem volt. Feleség atléta tapasztalt 11 éve.
eljáró debütált
és a nemzetközi hírnév
A világhírű Steve Reeves után jött számos sikeres szerepeket a filmekben. Persze, egy ilyen fényes személy nem tudott elmenekülni a markolat a véleményét hollywoodi producer. Sportoló színészi debütálása került sor 1953-ban, és a légköri növekedése pályája jött 1957-ben, amikor játszott szerepét a hatalmas Zeusz fia, egy olasz film „Herkules munkái”. 1959-ben jött a második film a kalandjait a mitikus hős „Hercules és a királynő Lydia” végül elfogadta az amerikai testépítő az állapot a világ mozi csillagok.
Hercules Steve Reeves még mindig az etalon a műfaj történelmi kaland film. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az a tény, hogy minden sportoló elvégzésére trükkök a saját. Ahhoz azonban, hogy talál egy stand-ban, aki egy ugyanilyen lenyűgöző fizikum és az erő, ez egyszerűen nem reális. Mit csinált a képernyőn, modern szereplők megvalósítani csak a segítségével a számítógépes grafika. Emellett Reeves megmutatta figyelemre méltó színészi tehetségét, valamint vzhivshis a szerepet, amit lett egy pillanat kedvenc a nyilvánosság számára.
Cinema ostromolta tömegeit rajongók, akik látni akarta a filmet. A fiúk is álmodott megkönnyebbülést figura és hatalmas izmokat. Női bágyadt sóhajjal láttán hatalmas jóképű férfi a képernyőn, de a valóságban, a színész gyakran kellett menekülnie, nem visszafogott érzelmek a rajongók. A tulajdonos egyik színházban egyszer azt mondta, hogy kénytelen volt naponta többször változtatni plakátok Reeves a teremben, mert tele voltak nyomai rúzs.
Egy másik érdekes eset történt Steve forgatása közben a „Herkules munkái”. A forgatás szünet, a színész úgy döntött, hogy látogasson el a legközelebbi élelmiszerbolt ... igaz a festői képet. A látvány a izmos óriás elárusítónő a pult mögött lihegte örömében: „Itt van - igazi Zeusz fia!”. Zavarban színész fizetett a vásárlást, és kisurrant az utcára, ahol azonnal elfoglalták a tömeg tisztelői.
1959-ben, miközben a forgatás „The Last Days of Pompeii” Reeves lesz komoly károkat a kezét. Vezetés a szekér volt teljes sebességgel, és nekiütközött egy fának. Fájdalmasan felállt, egyedül állított kificamodott és továbbra is játszani, mintha semmi sem történt volna. Ezt követően, akkor nem csak súlyosbíthatja a sérülés miatt, ami végső soron kénytelen lesz megszüntetni a karrier és a hangsúly a mozi. Élete során, a színész játszott több mint 20 film, felismerve a sok érdekes képeket a képernyőn, beleértve Aeneas, Romulus, Hadji Murad, és még a híres kalóz Henry Morgan.
A nagy tisztelője Steve Reeves volt brit miniszterelnök Winston Churchill. És egy egész galaxis kiváló sportolók és színészek, beleértve a Sylvester Stallone és Arnold Schwarzenegger. Ő vált igazi stílus ikon.
Jellemzők képzés
Steve Reeves
Nézzük a fő jellemzői edzések Steve Reeves.
• Az ismétlések számát minden egyes sorozatnál legyen 8-12, és a láb izmait, majd nyomja meg - 20. Minden ciklus gyakorlatokat végeznek, mielőtt izmos hiba, nem szabad elfelejteni, a technológiát. Ha a munkavállaló nem teszi lehetővé a súly a gyakorlat végrehajtását rendesen, akkor csökkenteni kell az optimális.
• Vedd fel a terhelést oly módon, hogy egyértelműen végre 12 ismétlést a „hiba”. Csak ezután lehet növelni a működési súlyát, és kezdődik 7-8 ismétlést per set. Miután néhány héttel a képzés az izmok, hogy alkalmazkodjanak a terhelést, és akkor ismét eléri az áhított csík 12 ismétlés.
• Természetesen az edzés túl könnyű nem lesz hatása. így néz ki egy középutat alapján a fizikai képességeit.
• Kísérletezgessen széles fogással. Ez nem csak további terhet jelentenek, de működni fog ki jobb, mint az egyes izomcsoportok.
• Coaching láb félre a legtöbb végső. Tire az izmok az alsó végtagok idő előtt, ha nem kap teljes értékű tevékenységüket. Ezen túlmenően, a lábakat a sáv jobb nem megközelíteni anélkül, szilárd hordozón. Ez az elv különösen kiemeli Steve Reeves.
• Nézze meg a diéta. Étkezés módosítani kell. de ez nem jelenti azt, hogy meg lehet enni mindent. Próbálj meg enni kevesebb só, cukor és szárított gyümölcsök ki kell cserélni. Dobja ki a fehér kenyér, belép a diéta és a sütőipari termékek búzaliszt. És persze, enni több gyümölcsöt és zöldséget, hogy kompenzálja a hiányt az alapvető vitaminok és ásványi anyagok.
Most töltse az ellátás alapvető anyagok a szervezetben segíti a sportolók figyelembe vitamin és ásványi anyag komplexek. Egyikük egy étrend-kiegészítő „Leveton Forte”. Ez áll a természetes összetevők, mint például gyökér Leuzea, virágpor-obnozhka és a férfi méh fiasítás. amelynek anabolikus, anti-katabolikus és androgén hatásait. Mindez teszi nélkülözhetetlen eszköz egy sor izomtömeg.
• Ne vágjon az edzés, de nem csinál a elhúzódó. Ha csinálsz több mint 2 órát, és nem érzi sok kellemetlenséget - van egy nagyon nagy a valószínűsége, hogy te csinálod rosszul. Reeves úgy érezte, hogy a 3 napos intenzív képzés hetente több, mint elég. Külföld időt szentelni a megfelelő pihenés, ami szükséges az izomnövekedéshez. Egymás között képzési ciklus intézkedik hosszú szünetek (legalább 3 perc).
• Igyál sok vizet edzés közben. Visszaállítani az energia-egyensúly a test, add hozzá a mézet és citromlevet.
• Ha a nap pihenés nem ülni, gondoskodjon a hosszú sétákat egyenetlen terepen. Ha szükséges, akkor lehet elvégezni a súlyokat: 2 kilogramm kézzel 1 kg 8 kg tojást és egy övvel. Ez lehetővé teszi, hogy a munka kis izomcsoportok és megszabadulni a zsír felhalmozódását.
• A készenléti fizetett nem kevesebb, mint napi 8 órát, és ne felejtsük el előestéjén egy jó szellőzés. Ahhoz, hogy a testtartás, alvás, kemény felületre, előnyösen a hátán.
• A legjobb módja a motiváció - emelése a szellem a győztes. Állítsa be a célt, és makacsul odalép. Az egyik, még egy apró siker - az első lépés az úton, hogy a győzelmet. Az erősebb önbizalom, annál inkább befolyásolja az eredményeket. Ilyen a filozófia, a híres színész és testépítő.
Sport eredmények a Steve Reeves még mindig létrehoz egy csomó ellentmondás. Különösen sok embert érdekel, hogy ő kért segítséget a kémia, hogy dolgozzon ki egy ilyen lenyűgöző izomzattal. Sportoló maga azt mondta, nem látja értelmét a áldozni az egészségüket kedvéért pályafutását. Jó genetika, kitartó gyakorlás, megfelelő pihenés üzemmódot és a teljesítmény - ezek a három pillér a siker. „Ha nem áll készen erre, akkor a játék a ping-pong” - ironikus módon bejelentett Reeves.
Az élet és a képzés Steve Reeves inspirálta ezer ember szerte a világon, hogy testépítő gyakorlatokat. Az a tény, hogy sokan közülük már elért kiváló eredményt, egyértelműen bizonyítja hatékonyságát a sportoló rendszer, amely az úgynevezett valódi Hercules.