A három napos böjt
Ha elsajátította egynapos böjt és gyorsan halad, és komplikációk nélkül, kezdhetjük gyakorolni böjt három napig. Ez meglehetősen bonyolult éhezés, mivel megfelel az sokkal nehezebb, mint egy napos éhezés, de a test ellentétben a több elhúzódó éhezés még nem kész arra, hogy adja át a belső tápegység.
De ha azt akarjuk gyakorolni böjtöt, hogy végezzen egy három napos böjt van szükség. Ez általában végzik havonta egyszer, valamint egy egynapos böjt hetente egyszer.
Felkészülés egy három napos böjt - az elutasítás, hogy egy fehérje élelmiszer 3 napon át.
Vegyük komolyan az ideje a böjt első alkalommal. Ez fogja meghatározni, hogy Ön továbbra is éhen egyáltalán. Néhány éheznek a vakáció. Ha nincs ünnep, meg tudod csinálni, mielőtt a hétvégén. Egy nap a hétvége előtt, és két nap szünet. Akkor egyszerűen át. De választani a kurzus.
Hogy a gyors magát?
Éjszaka előtt böjt, hogy csinál egy beöntés. Általában, ha úgy dönt, hogy elkezdi gyakorolni böjt, akkor képesnek kell lennie arra, hogy meg magad egy beöntés. Ez nélkülözhetetlen tulajdonság éhen. Beöntés do előzetes tisztítás a test, és ez segít mozgatni a böjt sokkal könnyebb.
Minden nap meg kell inni desztillált víz vagy olvadékvíz a szélsőséges esetben egyszerűen főtt. Víz legyen legalább 2 liter naponta. Víz szabályozza a vérkeringést, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A vízhiány szennyezőanyagok egyszerűen nem ürül ki a szervezetből.
Ha a koplalás fut kemény, akkor feküdjön le, vagy egy pihentető fürdőt.
A három napos böjt, szemben az egy nap - ez egy elég erős terápiás hatást. A szervezetben a változások előfordulhatnak, hogy ne megijeszteni. Lehetséges ingerlékenység, hangulat esik, súlyosbodó alvás, tömege drámaian csökken (legfeljebb 1 - 2 kg per nap).
Ebben az időszakban, hasznos friss levegő, nyugalom, könnyű testmozgás. Valamint segít beöntés napi 1.
Ha továbbra apátia, depresszió, szomorúság éhezés jobb megállítani kezdeni után ismét egy további tisztítása a szervezetben. A jövőben inkább bíznak az érzéseidet, tanulnak a szervezetben.
Az alapvető szabály - a kimenet egy háromnapos éhezés 6 nap. Ez 6 napig nem eszik fehérjetartalmú ételek - hús, hal, tejtermékek, diófélék, stb Ez fontos. Egy hamburger végzetes lehet.
A második napon reggel meg kell inni gyümölcslevek, és vacsora után lehet enni kása a víz, akkor a legjobb, reszelve. A következő napon diéta lényege a fokozatos átmenet egy ismerős étel.
De érdemes megjegyezni, hogy ki a három napos böjt nem különbözik jelentősen a kimenete az egynapos éhen. Néhány jön ki belőle gyorsabban. Az első napon enni saláta káposzta és a sárgarépát. Ez a saláta nevű habverővel, megvan a képességük, hogy kiürítik a hulladékból maradványok.
Oszd meg barátaiddal
Tweet Általában mi egy meleg és őszinte kapcsolatok barátok, rokonok vagy szomszédok. De nehezebb építeni egy párbeszédet, így idegenekkel. For.
Küldd Az összes örök szerelem egy nagyon rövid idő alatt. A szája lenne olyan csendes. Egészségügyi nem lehet megvásárolni, akkor lehet keresni. Bármilyen takarító egyszer akart.
Küldd Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, megtisztítani a szervezetet, csökkenti a cardiovascularis betegségek, akkor egy napos böjt. Hibás meggyőződés, hogy a böjt, még egy nap, lehet elrontani.
Tweet élet olyan, mint egy út. Mindegyiknek megvan a saját súlya és a hozzáállás is. Néhány szórakoztató, néhány szándékosan, némi káromkodás, de vannak, akik.
Tweet Az emberek azt akarják, hogy a pénz. A pénz lett az intézkedés minden: a boldog családi élet (édes paradicsom egy sátorban - kétséges, különösen korunkban) pozícióba.
Küldd hiedelme szerint minden a világ népei, őseink mindig velünk, készen arra, hogy segítsen nekünk. Újraindult a régi hagyomány, amikor veszünk méltatlanul feledésbe merült.