6 mondatok, hogy nem lehet self-talk, pszichológia
Az év elején - a legjobb alkalom, hogy végeznek ellenőrzést szem előtt: hogy gondoskodjon az élet prioritásait a folyó évben, újraértékelése értékek, hogy a tervek a jövőre nézve, valamint megszabadulni az elavult attitűdök és gondolati formák életképtelen. A kínálatunk fogjuk vizsgálni hat kifejezéseket, amelyek soha nem mondják, hogy magad, mert a hang a fejemben néha nekünk rossz tanácsot.
1. elhalasztja azt amíg jobb idők
Tegyük fel, hogy ismét elhalasztották az utazást, amely a tervek szerint elvégzi az ünnepek alatt, vagy javítást, hogy itt az ideje elkezdeni a lakásban. Ez az, amit az úgynevezett „félre későbbi életében.” Ekkor meg konkrét határidőket az összes terveket.
2. Van egy rossz munka / család / ország / megjelenés
Ezek a gondolatok csak elvinni egy állam a depresszió és a holtpont. Ha tényleg úgy gondolja, hogy az élet valami elromlik, mint azt szeretnénk, hogy tegyenek meg minden erőfeszítést, hogy megváltoztassa. És az a tény, hogy nem lehet megváltoztatni (a lakóhely szerinti országba, a szülők vagy a kis / magas, hogy mindig irritált a) elfogadja a hála.
3. Nem tudom
Talán ez az egyik legveszélyesebb kifejezés azt lehet mondani, hogy magad. Ne feledje, hogy a siker elérése az, aki időben nem figyelmeztetett, hogy ez lehetetlen.
4. nincs ideje olvasni
Gyakran mondjuk magunknak, hogy a mondat, és még mindig talál időt, hogy ismét porszívózni a lakást, vagy beszélni egy kolléga egy csésze kávét. Szánj időt, hogy olvassa el a fejezetet egy kedvenc regény vagy egy detektív, és tölti az idejét hasznosabb. fi olvasás javítja az érzelmi intelligencia, hogy ilyen következtetést az amerikai tudósok.
5. Kérem, (meg) a legjobb (legjobb) munkatársa / férje / felesége / anya
Mivel ambiciózus jó, ez lehetővé teszi számunkra, hogy a siker eléréséhez. De pontosan amíg a törekvés a tökéletesség nem lesz tolakodó, és nem megy bele a neurózis. A trükk az, hogy ha túl sok, amit akar, a siker esélye is csökken. Kom szüksége ideges anya, amit a kétségbeesés a gondolat, hogy ez nem tökéletes? Vagy egy nő hajlamos bármit volt nézni 100% és ugyanakkor mélyen boldogtalan? Vagy egy alkalmazott, aki azért küzd, hogy feljebb a karrier létrán, és hozza magát egy idegösszeroppanást? A „elég jó” kapcsolatban maga is jóval hatékonyabb, mint az „ideális”.
6. Segítség!
lásd még
