Vonatkozó szabályok ütések - helyszínen kevert harcművészetek

Általános ajánlások, amelyek valamilyen okból, a legtöbb könyvet nem mondom. Bár néhány apró dolog lehet, hogy egy hatás sokkal erősebb és gyorsabb.

Szóval Mindig meg kell mozgatni a súlypont alkalmazva közvetlenül, oldalsó és uppercuts. Sztrájk a bal kezével - Letölthető jobb láb, megtalálni a helyes - Letölthető bal lábát. Ez legyen kötelező. Ez nagymértékben növeli a transzfer a ütőerő.

Következő. Soha rendbe, amikor egy közvetlen csapás a kéz teljesen. A könyök kell kissé behajlítva. Amikor felegyenesedett kar nagyon könnyen megsérül a könyökét.

Szűrjük ököl pillanatában érintkezik a cél, de nem előtte. A kéz enyhíteni kell. Általában a pillanatban a ököl kapcsolatot a cél nagyon fontos - ez az utolsó fázisa a szélütés. És az egész koncentráció itt kell lennie. A test megmerevedik röviden, amint a keze megérintette a cél, akkor lehet nyugodt újra. Ha korlátozott elejétől a mozgás, a hatása lesz lassú és gyenge.

Az ütközés pillanatában, úgy tűnik, hogy van a kezében egy késsel. Akkor nem csak kapcsolódnak a cél, és beszorult az öklét. Ez nem üt a felszínen, mintha, a mélyben a cél, fúj kell csúszásmentes és átható. És ennek megfelelően, a kéz nem mozdulhat el egy ív és egy egyenes vonal.

Feltűnő, mindig meg fogja védeni. A csatát szinte minden csapás gyakran azonnal követi a ellentámadás, és sztrájk előre, hanem azért, mert a támadó ellenséges, meg kell szem előtt tartani a védelmet, és próbálkozzon, amennyire csak lehetséges, hogy megvédjék magukat az esetleges megtorlástól az ő részéről. Annak érdekében, hogy ne bajba, zárt az ütközés pillanatában váll verés kéz mindig fedi az áll az egyik kezével, szabad kezet ököl - a másikon. Plusz, a kar a szabad kezével eltakarja testét. Ne feledje, hogy ez jobb, hogy megverte a gyengébb, de zárva maradnak, mint thrash minden erejét, amivel az ellenség védtelen állat. Ellensúlyozzák a legtöbb esetben vezet leütését vagy kiütéssel.

Megnyomása után csak védeni. Ne hagyja ki egy ütemet a kinyújtott kézzel, mivel azok a karate kata. Ütközés után kézzel azonnal vissza kell a helyükre. Nem fix helyzetben az ütközés pillanatában. Azt hit - vissza a kezét. És akkor jöjjön vissza még egy kicsit gyorsabb. Vissza a kéz kell a legrövidebb úton. És ebben a helyzetben, amely garantálja védelmet kontrát. Ezen túlmenően, a visszatérés a jobb kar stroke után önmagában kiegészítő védelmet nyújt - az ellenfél verte át a kezét, ami nagyon kellemetlen.

Az ütközés részt az egész testet. Bárki, aki csak a kezét, alig tud swat egy szúnyog. Ezért a fő hangsúly, ha a fejlődő figyelmeztetésmentesnek kell fordítani a koordinációs karok, lábak, a test és a vállöv. Általában azt feltételezzük, hogy a megértés bokszoló verte kézzel és leszúrta az egész. Tapasztalt mester verte az egész testét, és leszúrta egy kézzel.
Soha áll még. Beats mindig alkalmazzák a mozgás. Odamentem, hit vagy lövéses sorozat, és azonnal távozzon. Hátra, oldalra, hogy kitört - nem számít, minden attól függ, a helyzetet. De ne állj meg. Még ha a munka egy táska - mindig táncolnak körülötte.

Nem rögzített tekintetét a hely, ahová verni. Eleinte nehéz, de meg kell tanítani magát. Tapasztalt harcos könnyen megfejti a véleményét, és készül előre a védelem ellentámadást. Mindez történik reflexek. Tehát, ha a csík a test a támadást, és nézzen vissza, akkor biztos lehet benne, - az ellenség keze megbotlik a könyökét, és a fejét - az öklét.
Ne félj legyőzni! Ajánlás furcsa első pillantásra. De a kezdők ezt néha attól, hogy megtámadják. Emlékezz mindig védelemre szorulnak. De ez nem jelenti azt, hogy a bélyeg hasonlónak kell lennie az utat. Az ellenség nem repül, nem hullám el belőle. És sokan éppen ezt - húzza ki a dugót, majd jelöljük ki a rúgás, majd menekülni a halott a védelem. Ez nem a harcot. Szokni a gondolatot, hogy a fej még mindig nastuchat. Tehát jobb, ha hagyja nastuchat nem teljesen büntetlenül. A pozíció hatása kefe a következőnek kell lennie: az ujjak hajlított és nyomják a tenyér, a hüvelykujj nyomódik a középső ujjperc az index. Shock ököl felület szolgál metacarpalis fejét hatása tapasztalható függőleges nyomás. Alapvető ujjperceket tapasztalható oldalirányú nyomás becsapódáskor, van egy további „tavasz” funkciót.

A kezdeti ütközés pillanatában ujjak nem feszült. Csak az ütközés előtt, akkor megmerevedik és a szerződés szorosan, hogy biztosítja a szükséges merevséget az ütközés. Abban a pillanatban az érintés célok alkar verés kézzel merőleges a cél, hogy vezesse a középső és kézközépcsontok megérintette az első helyen. Hogy fog fordulni egy ököl a cél - függőlegesen és vízszintesen - a vállalkozás. Jellemzően közvetlen hatással van kibontakozóban ököl vízszintesen. De rövid, egyenes stroke lehetséges és függőleges beállítást. Ha a rövid oldalon is könnyebb tartani az ököl függőlegesen.

Hogy megvédje a sérülésekkel szemben ínszalagok Csuklóízület, csukló ízületi és zavar a hüvelykujj kézközép közös közben sztrájk bint ecsettel. Ha a munka a tükör előtt - ez természetesen nem szükséges. De ha mész dolgozni a berendezés vagy a partner, a kötszerek van szükség. Fontos felmérni, hogy szorosan és szigorúan meghatározott kötést: az ecset kell bekötözte, hogy a kötszer nem gyakorolnak nyomást a kefe nyitott helyzetben és jól húzza le vele, amikor szorult. a kötést hossza általában 2 m hosszú és 4-5 cm széles.

Rések kell támadni, minden lehetőséget:

Chin. Nem a fejét, mint egy egész, bár az erős ütések a fej is hatásosak, azaz az állat. Ha egy erős ütés a homlokán az ellenség, semmi rossz nem fog történni vele (az ellenség, de a homlok is). Kissé veszélyes ütés a homlokán - amikor egy rossz vágás küzdelem leáll. Az orr is sok gyenge pontja van, jó ütést porcból is lebontják, majd a harc is valószínűleg vége. De az orr könnyen törik korántsem minden. Fülek arccsont és egyéb kiegészítők a fej - támadni haszontalan. Kivéve, ha kiad egy harc kesztyű nélkül. Még vékony párna jelentősen csökkenti a sérülés lehetőségét. De álla veszélyeztetett egyáltalán, és ha van olyan biztonsági eszközöket.

Máj. Jó ütés a máj végét jelenti a harcot. A fájdalom olyan erős, hogy a szó szoros értelmében elkábítja személy. Puncs izomrendszer, különösen a képzett sportoló nem könnyű, de lehetséges. Ehhez meg kell fogni az ellenfél inspirációra, keményen lyukasztó a májban hirtelen kontrát vagy okoz ellensúlyozni. Referenciaként: a máj a jobb oldalon van, megközelítőleg szintjén az alsó (lebegő) bordák szegycsont.

A napfonat. Mintegy ugyanazt a történetet, mint a májban. De ez nehéz, hogy jól - Érintett terület viszonylag kicsi. Láttam egy csomó! KO az ütés a májat, de szinte nem tapasztaltam ilyen helyzeteket, mert a sztrájk a napfonat. Amennyiben a sztrájk, hogy ott? A felső részén a hashártya, ahol a bordák találkozik.

Szív. Egy nagyon ellentmondásos kérdésben. De meg kell említeni, mert sok szakértő úgy gondolja, hogy elég sérülékeny. Személy szerint én nem kell nézni, hogy egy erős ütést a szív csökkentette a harci képessége a sportoló. Ez testet fedő borda, ütés, és egy késsel nehéz. Mindazonáltal azt is feltételezik, hogy valahol valaki úgy kivenni a gyűrűt.

Oldalirányú comb. Hands vissza, persze, legyőzve haszontalan. De a technika rúgások mi még mindig beszélni fog, úgyhogy említést erről a sebezhető pontja, akkor most, mert megtámadja egy oldalsó rúgás vagy a térd. Az ember azt gondolná: nos, ott lehet veszélyeztetett - az izmok és a csontok. Tény, hogy egy kemény csapást mért a csípő gyakran vezet a TKO. Miután egy jó low-kick láb egyszerűen nem volt hajlandó működni. A sportolók hívják „kiszáradnak” lábát.

Más finomságokat, mint például a nyak, a torok, a kulcscsontja, az ízületek és így tovább, nem kell. A legtöbb biztonsági rések védett szabályokat, és azok, amelyek a nyilvánosság, a támadás gyakorlatilag használhatatlan az kesztyűt vagy burkolatok.
Mindezek általános ajánlásokat, talán célba. Idő, hogy közvetlenül a technika rúgásokkal.

Kapcsolódó hírek: