Van-e értelme egy teljes elutasítása keményítőtartalmú élelmiszerek, köztük a kenyér

„Helyes” szénhidrát-mentes diétát (azaz, minél közelebb, hogy korlátozza a szénhidrát fogyasztás) azt állítja, hogy nem lehet csak sütemények, torták és sütemények, és kenyeret, még korpa, búzakorpa és a magukat, és még gabona.

Igen, az emberek szigorúan ragaszkodni ehhez a diéta lenyűgöző eredményeket, de függetlenül attól, hogy kínozza magát olyan szigorú korlátozások? Bran és minden nagyon hasznos.

Én például. kenyér nem elég neki, de vannak bizonyos élelmiszerek (hash, rizs) a kenyeret el nagy számban.

Igen, nem édesek keményítőtartalmú élelmiszerek, mint például sütemények, kekszek, stb hasznos, de teljes kudarc - ez túlzás.

Azt a kérdést, mert olvasta valahol, hogy az orvosok, miután 50 kenyeret általában nem ajánlott, nem is beszélve a sütés. Most cserélni ötven dollárt, és gondoltam. A második héten eszem mindent, kivéve, amit lisztből. Kenyér is kizárt. Ez nem hagy maradandó érzés könnyű éhség, de úgy érzem, nagyon nagy tört energii.Vot csak nem tudom, hogy ez hasznos számomra, de az eredmények hasonlók. - 4 éve

Semmi értelme, hogy teljesen felhagy a kenyér és a liszt. mivel benne van ezekben a termékekben. sok szénhidrátot (a fő energiaforrás). B-vitaminok (biztosítsák a normális működését az idegrendszer, és az energia-anyagcsere a szervezetben), és mások. hasznos az emberi élet anyagokat. Akkor egyszerűen csak korlátozzák a használatát kenyér (100 gramm naponta). és enni teljes kiőrlésű kenyérrel vagy korpát.