Nyolc módon, hogy fel a fejjel

A fellépő felhős őszi időjárás minden leküzdeni melankólia. Mood csökken, vidám hangulat nem látni, de még meg kell dolgozni! Hogyan hang fel a szervezetben anélkül, hogy a hatalom a mérnökök és tíz csésze kávé naponta? Víz, jól megválasztott háttérkép az asztalon, a titkos receptek tea és egyéb trükköket, hogy segít ismét lesz élénk.

Igyál egy kis vizet. Nem csoda, táplálkozási és az orvosok azt javasolják egy ital egy nap legalább nyolc pohár vizet. Mit veszünk az éhség, fáradtság, és még a rossz hangulat lehet egyszerűen a kiszáradás. A folyadék segíti a szervezet megtisztul a méreganyagoktól, elősegíti a jobb anyagcserét, javítja az oxigén ellátás a szövetek, ízületek, a belső szerveket és az agyat. Tartsuk az asztalán egy üveg vagy egy üveg friss vizet.

Do ön-masszázs. Van egy gyengéd masszázs fáradt egér és billentyűzet kezét. Indítsuk el a masszázs aljáról a kezét dörzsölve a kezét a barátja, dörzsölve egy körkörös mozdulatokkal. Ezután a hüvelykujj az egyik kezével masszírozza a területet uralma alatt a másik viszont, körkörös mozdulatokkal, kívülről befelé haladva, a központ felé a tenyér. Ismételjük meg ugyanezt a másik kezét. Ezután a hüvelyk- és mutatóujjával összegyúrjuk a tenyér, a csukló és a bőr a lábujjak között. Óvatosan húzza minden ujját használva az ujjak a másik kezét. Befejezheti a munkamenetet, nyomással és a hüvelykujját az egy pont a kereszteződésekben a merőleges vonalak az index, és hajlított, hogy az oldalán a hüvelykujj. Dörzsölje a fülcimpa és a fül - ez hozza életerő és növeli a koncentrációt. Dörzsölje whisky és a szemöldök belülről kifelé.

Dúsított oxigén. Egyszerű légzőgyakorlatok nagyban javítja a teljesítményt. Menj ki a folyosóra, menj át rajta, belélegezni, számolás magamnak négy, a második szám, tartsa vissza a lélegzetét, a harmadik - kilégzés. Ismételjük meg többször is. Ennek eredményeként a vér jóllakott oxigénnel, és nyugodjon meg. Ha úgy érzi, hogy a gróf négy te is könnyen, akkor növelni ezt a számot. Egy fontos pont: meg kell járni, ülő ezt a feladatot használhatatlan.

Brew jó tea. Ahelyett, hogy „gyors” egy zacskó teát sört magának illatos tea gyógynövények. Jó itt vadrózsa vagy rózsaszirom, kakukkfű és a borsmenta megnyugtatja és erőt ad. Akkor adjunk hozzá fűszereket - például, kardamom, fahéj, gyömbér, ami javítja a hangulatot, és segít megbirkózni kezdődő megfázás. Friss, illatos tea tökéletesen eloszlik a lépet és ad komfortérzetet.

Hívjon egy barát. Kilövésre a munkából egy pár percig, és hívja a barátok, család vagy szeretett, hogy megvitassák a közelgő találkozó tervek hétvégén, vagy csak beszélgetni valami szórakoztató és érdekes. Ez nem fog sok időt, de váltani a figyelmet. Az eredmény - a pozitív érzelmek, valamint egy csöppnyi bátorság, hogy segítsen befejezni a munkát.

Gyönyörű háttérkép az asztalon. Ez bármi lehet - a lényeg, hogy a kép az asztalon, hogy motiválja, hogy eredményeket. Valaki szemet gyönyörködtető képeket a szépség, a szabadság - csak rááll, hogy mit kell tenni a következő. Valaki tesz egy képet egy vastag köteg pénz: ki fogja visszautasítani ezt? Ez azt jelenti, hogy meg kell befejezni a projekt időben. Valaki élénkíti Kedvencek közé Photo jóképű színész, a tekintete, amely azt akarja, hogy a világ legszélső és mivel lehetetlen kivenni a munkából.

Hibát talált? Válassza ki azt az egeret, és nyomja meg a Ctrl + Enter