Hogyan lehet eltávolítani a kengyelt hasa
Sok nő álma egy karcsú derék, van arzenáljában karika.
És valóban, lehetséges, hogy távolítsa el a karika hasa? Kiderült, igen, és nagyon hatékony. A legfontosabb dolog -, hogy használni, anélkül, hogy eltérő az utasításokat.
Hogyan csomagoljuk segít eltávolítani hasi zsír
Hogyan lehet eltávolítani karika hasa? Fontos megérteni, hogy pontosan mi fog történni során a munkavállaló az abroncs. Ha forog a karika hasznosítják hasizmok, comb, hát, fenék és a borjú. Különösen a legtöbb munkát a forgás közben karika hasizmok, nevezetesen a közvetlen és ferde izmok. Ezért nemcsak az lehetséges, hogy távolítsa el a gyomron keresztül a karika, hanem modellezni a szép és karcsú derekát.
Leegyszerűsítve a karika nem csak kalóriát éget, hanem javítja a vérkeringést a hasi területen. Ez viszont hozzájárul a sikeres eltávolítása a problémás területek folyadék, növeli az anyagcsere folyamatokat, hogy nemcsak hatékonyan távolítja el a felesleges súly, hanem megoldja a problémát a cellulit, a derék területén.
Hogyan lehet eltávolítani karika hasa? Féle gyűrűből és azok előnyeit
- Masszázs karika Dynamic Health Hoop S. Vesztes hasa zsír segítségével a karika a cég, valamint erősíti az izmokat a comb, has, hát, fenék elég könnyen. Ez is elősegíti a hatékony vérkeringést, úgyhogy az alak kecses és szép;
- Tekerjük masszázs golyó Magis Hoop Torneo. Forgás közben masszázs golyó jótékony hatással van az izmok, és vegyen részt az aktiválást. Ezen túlmenően, a karika rögzítve elektronikus képernyő, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a gyakorlat azt mutatja, a pulzus, testsúly, a vérnyomás és a elégetett kalóriák. Ez karika nem ajánlott, hogy adja át a csupasz test, mint a masszázs labda maradhat zúzódások;
- New Body Healt Hoop. Ez a pakolás segít, hogy a vonat a levegőt, és kövessék figyelemmel a szív- és érrendszerre, javítja a bélmozgást. És mégis, a fő célja ennek az, hogy csökkentsék a súlyt a karika;
- Rendes vas karika. Ez a pakolás a leggyakoribb, és közülük sokan sikeresen alkalmazzák. Azonban van egy nagy hátránya: az alacsony hőmérsékleten válik hideg vas, ami nem túl kellemes a testnek;
- Súlyozott karika. Kiváló Wrap, has és a derék gyilkos. Azonban, mivel a nagy tömeg - mintegy 2 kg - nem ajánlott kezdőknek;
- Összecsukható hula abroncs áll egyes részek. Nagyon könnyű tárolni, mert a hajtogatott nagyon kevés helyet.
Vajon a karika távolítsa el a gyomrot, meg kell jegyezni azt is, hogy más pozitív aspektusait:
- Képzése a vesztibuláris készülék;
- Képzés a szív- és érrendszer;
- Képzés a légutakat.
Hogyan kell bekapcsolni a karika
Annak érdekében, hogy megértsék, hogy a karika eltávolítani hasa zsír, meg kell értenie, hogy ennek elérése érdekében lehetőség lesz csak abban az esetben, ha a rendszeres napi testmozgás.
Root edzés lesz 10-15 perc, fokozatosan növelve a szakma időt 30-45 perc. Ezen túlmenően, a pakolás segít eltávolítani a gyomrot, ha az órákon nem, és ne akadjon meg a csepp. Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell bekapcsolni a karika helyesen.
Szakértők azt javasolják, hogy először megszerezni könnyű műanyag karika, ami sokkal könnyebb lesz megtanulni a helyes technikát. Miután elsajátította a technikát, akkor vásárolhat egy speciális eszközt, hogy megértsük, hogyan karika távolítsa el a gyomrot. Optimális karika kell mérlegelnie 0,8-1 kg, és egy masszázs golyó.
Azt is meg kell mondani, hogy a munka megkezdése egy nehéz pakolás, mely funkciók masszázs labda, az első alkalommal nem csavarja meg a bőrt. Egyébként karika nem csak segít megszabadulni a has, hanem hozzon létre hatalmas horzsolás van a szervezetben. Ezért jobb lekötni egy törülközőt, vagy vesz egy speciális gumi, széles öv.
Hogyan lehet eltávolítani a kengyelt hasa: Exercise
Tanulmányok szerint, mint a karika távolítsa el a gyomorban, a leghatékonyabb bizonyult három forgatások, amelyek használatát javasoljuk a komplex, akkor az hatással van a problémás terület változatos és sokoldalú.
- Gyakorlat „jóga forgatást.” Stand lábakkal együtt, akkor maximális kihasználása a forgás közben a has izmait. Vedd le a kezét a feje mögé, és kezd forogni a karika egyenletes mozgás. A mindkét oldalán el kell végeznie a 88 forgatások. 88 - szent szám jóga, szimbolizálva végtelenbe és 8 fok jóga mester. Így a forgatás, meg kell csinálni a kilégzés levegőt, amennyire csak lehetséges, miközben próbál húzni a hasa. Masters azt tanácsolják, hogy végezzen napi látogatás 7 mindkét irányba.
- Gyakorlat, mint egy karika eltávolítására hasa zsír, „a bolygó forgása.” Ez a gyakorlat magában foglal egy nagy teher, és segít gyorsan eltávolítani a gyomron keresztül a kengyelt. Vegyük a kiindulási helyzet - láb valamivel keskenyebb, mint a váll szélessége, kezét a feje mögött. Spin a karika a jobb, és miután néhány forog, és lassan jobbra. Szükséges az edzés alatt, hogy a 10 hívás a tengelye körül. Ezután ismételje meg a gyakorlatot az ellenkező irányba.
- Statikus forgatás karika. Statikus karika forgás elfordulása, amikor a lábak egymáshoz közel, és nem mozog. Gyakorlat meglehetősen bonyolult, de nagyon hatékony, mivel a terhelés ebben az esetben közvetlenül a has és a lágyék. Kiindulási helyzet - láb összehozzuk, kezét a feje mögött. Meg kell forgatni a karika 5 percig az egyik irányban, 5 perc alatt a másik.
Tudtad, hogy:
Ha a mosoly csak kétszer egy nap - csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a szívroham kockázatát és stroke.
Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.
Egy életen át, az átlagember termel annyi két nagyméretű medence nyál.
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény teszi az emberi agy nagyon érzékeny a kárt okozta oxigénhiány.
A vizsgálatok szerint a nők, akik inni néhány pohár sör vagy bor egy héten fokozott az emlőrák kockázata.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
A munka, amit egy ember nem szereti, sokkal rosszabb, mint a psziché nincs munka egyáltalán.
emberi gyomor megbirkózik tárgyak és orvosi beavatkozás nélkül. Köztudott, hogy a gyomornedv is feloldja egy érmét.
Négy lebenykéit sötét csokoládé mintegy kétszáz kalória. Tehát, ha nem akarjuk, hogy jobb, a legjobb, hogy nem eszik többet, mint két szelet egy nap.
Rendszeres látogató szolárium kialakulásának esélyét növeli a bőrrák 60% -kal.
Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban a szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.
Mit válasszak: vakcinázási vagy antivirális szer?