Hogyan él egy nőalak alma, mindig formában!
„Van egy olyan típusú ember, aki elhízik egy fajta többi vendég ... az emberek. Sajnos, én pontosan ezt a fajta „- ez a mondás Beyonce teljesen leírja anyagcsere nőknél ez a szám egy alma típusú.
Nők az alma alak is szenvednek a következményeit torta evett tejszínnel vagy extra pohár bort egy hétig vagy annál több, és több saját termékek általában nem ajánlott, mert az a tény, hogy azok jobban lassú és nem „szupergyors” anyagcserét.
Mint egy klasszikus alma, azt tapasztaltam, a nehezebb utat a „varázsa” az ilyen típusú figura. De sikerült megbirkózni velük, de nem áldozat nélkül a részükről. Sikerült elérni a szám álmai, és minden marad, hogy most nekem -, hogy bizonyos szabályokat, és emlékszem a pontos testét.
Biztos vagyok benne, hogy a megfelelő motiváció és megfelelő vágy akkor is fogyni, és kimagasló siker, lesz a tulajdonosa egy gyönyörű és csábító formák.
Jellemzői a női alak alma.
Mint korábban már írtam, ez a szám az alma típusú feltételezi a széles mellkas egy nagy szép mellek, derék enyhe vagy annak hiánya, a kis csípő lapos szamár és karcsú, formás lábát. A legtöbb probléma létrehoz egy has, amely folyamatosan kilóg, és nem akarja, hogy legyen sík és felfújt.
A testzsír akkumulálódik főleg a has, az oldalán és a hátán, és kisebb mértékben a mellkas, a nyak és az arc. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy kissé növeli a csípő, de mindig néz vizuálisan alsó has és a mellkas.
Anyagcsere nőknél az alma alak nagyon lassú és méltóságteljes, így a hirtelen beavatkozás művében vezet megsértése az emésztőrendszer működését. Ugyanez a helyzet a hormonszintek. amely csökkentette az alma és a nagyon érzékeny bármilyen változás a szervezetben.
A nők egy almával alakja a típusú betegségekre fogékony a kardiovaszkuláris, emésztési és endokrin rendszerek. Tehát, akkor nagyobb valószínűséggel szenvednek más típusú magas vérnyomás, érelmeszesedés, pajzsmirigy elégtelenség és a cukorbetegség.
Ez csak a kétségbeesés és leteszi az orrát, nem éri meg, mert a megfelelő ellátás a maguk számára minden ilyen gondok lehet kerülni, és élni, élvezi a megjelenése, és milyen nem panaszkodom.
Hibák tulajdonosai számok „Apple” fogyás.
Nők az alma alak egyszerűen ellentétes éhen. amelyhez sokan folyamodtak elveszíteni egy pár kilót a kiadás előtt. Elmondjuk, miért. Alma megnövekedett aktivitása mellékvese hormon, különösen a kortizol, ami a kiváló étvágyat nők egy szám típusú almát és egy lassú anyagcserét. Ez alatt nő a stressz, és az éhezés - nem az, hogy más, mint a sok stressz a szervezetben. Feladni az élelmiszerek provokál a növekedés a kortizol a vérben, mi mást lelassul az anyagcsere, és durván szólva, a teljességet a víz.
Igénybevétele tisztító (hashajtó), vagy vizelethajtó tea, beöntés és egyéb eszközökkel, például intézkedéseket annak érdekében, hogy lefogy, alma szintén nem ajánlott, mivel a bizonytalanság a víz-só egyensúlyt a szervezetben az emésztőrendszer érzékenységét.
Jelentős veszteségek folyékony ilyen fogyás, ami a fogyás, de kizárólag a víz. Megszűnése után a használat, a tömeg visszatér kettőzött sebességgel, a test lesz még nagyobb buzgósággal, hogy elhalasztja megette „tartalék”, de a bél egy hosszú ideje, hogy zavarlak.
Az alkohol nagyobb mennyiségben, mint egy pohár bor vagy száraz részét egy erős alkoholtartalmú ital. Az a tény, hogy az alkohol is fékezi a metabolizmus és a gyenge pont az alma - máj, ami zavar a zsíranyagcserét és a súlygyarapodás.
Ebben az esetben, ha feladja cukrot elviselhetetlen, jobban korlátozzuk a használatát, amennyire neked ez lehetséges. Fruktóz és más édesítőszerek, hogy alkalmazásuk nem ajánlott, mint károsítják a májat.
Hatékony diéta típusú figura az alma.
Először is, a napi menü a nőknél az alma típusú tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű rost normalizálását az emésztőrendszerben. Másodszor, minden étkezés előtt kell megtartani, mert 19:00 Ennyi idő után, mit evett, feldolgozott zsír és lerakódik a problémás területeket.
Húsipari termékek előnyben részesíti a szárnyasok, halak és a tenger gyümölcsei, zsírból - túró, joghurt, joghurt (ez utóbbi abban az esetben, használatuk nem okoz ödéma).
Szénhidrát zárni a táplálkozás nem minden esetben, csak meg kell csökkenteni a bevitt egyszerű szénhidrátok kekszek, sütemények, kóla, és sovány a gabonapehely hozzáadott só nélkül, a kenyér és müzliszeletek.
A használata zöldséget kell kerülni, mivel ezek nagy mennyiségben tartalmaznak keményítőt (burgonya, kukorica). A legjobb megoldás az lenne, brokkoli, saláta, uborka, paradicsom, zöldbab.
Havonta egyszer, hasznos lenne, hogy tartsa a gyümölcs és zöldség böjt nap. Zsíros, füstölt, sózott ételek, savanyúságok és édességek szükséges csökkentésére vagy megszüntetésére őket a diéta.
A jól ismert diéták, azt javaslom, egy diéta Protasov. mert a menü alapján zöldségek és tejtermékek, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára a nők alakja egy alma típusú. De érdemes megjegyezni, hogy a zöldségek, zöldségek, és az arány nem törölték napi kalória, így mindent mértékkel.
A hatékony fogyókúra együtt kell gyakorlatok, előnyben részesítve a hatalom gyakorlására, és a legjobb az összes - gyakorlatok az edzőteremben. Sok nő és ez a szám egy almát, hogy a hibát a gondolkodás, hogy swing a sajtó és a szakma a hula-hoop lehet elérni vékony derék, de ez nem az. Abban az esetben, alma csak integrált hálózati és gyakorlatok segít elérni tónusú alakja és gyönyörű sajtó.
fogyasztó kezeléseket.
A nők esetében a fajta alma alakú nagyon fontos, hogy fogyni lassan, mert gyors fogyás eredményezhet megereszkedett has és a mellkas. Annak érdekében, hogy megakadályozzák előfordulása az ilyen kellemetlen mellékhatások a fogyás. Emlékeznünk kell arra, hogy a fogyás az alma - egy fokozatos folyamat, és hosszú. Nos, ez igaz, akkor jobb, ha elveszíti 10 kg 2 hónap és rugalmas és sima bőr, mint 10 kg 2 hétig, majd szégyellni viselni egy fürdőruhát.
Azt tanácsolom, ha lehetséges fogyás során megy keresztül, több tanfolyamokat mezoterápia, Vakkumnye, lipomassage vagy hagyományos masszázs. Ezek az eljárások felgyorsítja a zsírégetés folyamatát, és nem ad a bőr bágyadtság és elveszti rugalmasságát.
Emellett különös figyelmet kell fordítani a nyak területén. - azaz a mell, mert közben a fogyás, akkor elveszti az alakját és a vonzó megjelenés. Ezért a kar karcsúsító krémek és hideg zuhany a mell formája, és volt egy kiváló mérkőzés az új szervezetben. Ja, és még egy dolog. Minden edzés, erő vagy hatalom, akkor legyen feszes felső vagy melltartó.
A női alak egy alma típusú - ez nem egy mondat, de a lehetőséget, hogy javítsa a test és a hihetetlenül szép és vonzó.
Az emberek bármilyen típusú alakzat csinálni manual'nye szerkesztése és módosítsa a típust, így azt a standard - kerek hasa és hosszú hát és derék.
Ugyanakkor megoldására számos egészségügyi problémák miatt előforduló egyensúlyának megbomlása szövet, mint a „méh előesés”, „rügyek lekonyuló,” a görcs a rekeszizom, és így tovább.
Ez azt jelenti, nem kell megadnia a szám, hogy munkát, és azonosítani az oka a jogsértések és megoldani a problémákat, és nem kell együtt élni velük, és elpusztítja az egészségre.
Vannak például olyan ismert rendszer professzor Bolotov professzor Nikishin, amelyben megtalálható a szakértők, akik segíthetnek.
Elvileg a „alma” -narod egészséges, mint yabloki.Hochetsya fogyni, kevesebbet iszom vizet, ez nem alma vredit.Byust lean bármilyen diéta bármilyen típusú alakzat, de ha használja a hormonális fogamzásgátlók, nem gyakorol silno.Silovye jól felfújt és húzza mell a bőrt, de a derék ezek a gyakorlatok lesznek szélesebb, az izmok oldalán növeli obeme.Na „Vita-portál” egy komplex speciális gyakorlatok a comb és a fenék, hogy hatékony!
Nem vagyok egy körte és egy alma. És nem néz ...
A legszörnyűbb görbetípust nők számára, hogy egy alma! Egy példa, hogy kövessék természetesen Andrij Mihajlovics Danilko, egy férfi egy nő megjelenése. Hatalmas mellek, hatalmas hasa, a hiányzó papok és vékony lábak. Mi ez, ha nem egy ember! De az ideális mind idióták Anna Semenovich ugyanazon a területen bogyósgyümölcs, Bro. p ...
Jelentkezzen be, hogy továbbra is
Jelentkezzen be szeretné:
A gomb megnyomásával, akkor iratkozz fel a honlapon témát.