éjszakai izzadás
éjszakai izzadás
Ebben az esetben, akkor forduljon orvosához
- Ha sokat izzad éjjel, annak ellenére, hogy a hideg levegő a hálószobában, különösen, ha ez rendszeresen.
- Ha izzadás kíséri láz, fáradtság, általános rossz közérzet vagy fájdalom a testben.
- Ha emellett a verejtékezés, akkor vannak jelölve alvászavarok, mint a séta közben aludni, rémálmok, alvási apnoe vagy álmatlanság.
Mit tünetei
Te pont a hálószoba számítva édes álom. De ahelyett, hogy fokozatosan merüljön el a tenger a nyugalom, akkor felébredni. hogy jelen volt a tenger, és elkezdenek játszani a nyomozó felelős a felvétel egy tapasztalt gyilkos!
Mindez lehet csatolni rohamok izzadás. De az ilyen támadások nagy éjszakai izzadás rendkívül ritkák. A tünetek általában egyesével, gyakran a jóindulatú okok: a meleg szobában, sok takaró, „szörnyű” álom vagy valamilyen élelmiszer. Ez az állapot egészen természetes nők menopauzális korban. Ezen felül, az emberek, akik sokat izzad a nap folyamán, jellemzi ezt a funkciót, és alvás közben.
Az érzelmek és a stressz általában okozhat megjelenése verejték, így nem meglepő, ha azokat hatásaival együtt az ágyban. Rémálmok, séta közben az alvási apnoe is okozhatnak éjszakai izzadás.
Ismétlődő rohamok éjszakai izzadás általában a szervezet megpróbálja megnyerni a láz.
A legártatlanabb egy éjszaka izzad a megjelenése, amikor a hőmérséklet emelkedik esetén enyhe fertőzést: megfázás, influenza - a leggyakoribb betegségek.
Vannak is elég komoly betegség, amelyben lehet roham az éjszakai izzadás. Ezek közé tartozik a tuberkulózis. hepatitis. immunrendszeri rendellenességek, pajzsmirigy betegség, leukémia, a stroke, a szívbetegségek és a bél,
Kezelési mód tüneteiket
Ismétlődő rohamok éjszakai izzadás - szokatlan jelenség, és nem könnyű kezelni. Ez eltarthat egy kemény munka okait ezeknek a betegségeknek. A következő kérdésekkel foglalkozik, ami érdekli az orvos, valamint számos módon az éjszakai izzadás a saját figyelmeztetéseket.
Tiszta levegő hőmérséklete a hálószobában. Az első dolog, ami eszembe jutott, hogy meg menekített túl meleg takaró vagy a szobában túl meleg. A legtöbb ember, sőt, a fény hiánya takarók és a szoba hőmérséklete 18 ° C-on normális alvás. Ha megvan a képessége, hogy fenntartsák a hideg levegőt a klíma, ügyeljen arra, hogy használja azt.
A reguláris izzadásgátlók. Emberek, akik sokat izzad a nap folyamán, és hajlamos illik az izzadságot n este. Ezek használja ugyanazt jelenti, amelyhez igénybe délután. Ezek egy eszköz, hogy elnyomja a váladék a verejtékmirigyek, denaturált alkoholt vagy por.
Igyon sok folyadékot. Minden alkalommal, miután egy erős izzadás akkor feltétlenül szükséges, hogy igyon sok vizet, hogy pótolja a folyadékveszteséget. A szakértők javasoljuk, hogy inni legalább 12 csésze vízben szobahőmérsékleten (4-szer nagyobb, mint ami szükséges normális ember), hogy csökkentse a belső hőmérséklet a test ne okozzon sokkot állapotban a szervezet. Igyál egy pohár vizet, csak lefekvés előtt. Hideg zuhany vagy sponging hűvös test (nem hideg) víz is csökkenti a testhőmérsékletet, és csökkenti a verejtékezés.
Kérdezz ösztrogén. Több mint fele nő szenved rohamok éjszakai izzadás csökkenése miatt az ösztrogén a szervezetben. Annak érdekében, hogy enyhítse a feltétellel, orvosa ösztrogén vagy más hormon készítmények, valamint egyéb gyógyszerek. Ha a menopauza, kérdezze meg orvosát, ha a hormonok helyettesítő terápia javallott.
Add fel a testmozgás az esti órákban. Nem kell gyakorolni, amely további erőfeszítéseket, röviddel lefekvés előtt. Ez csak akkor vezet nő a belső testhőmérséklet és szolgálhat további lendületet adott az éjszakai izzadás. Továbbá, tartózkodjon egy forró fürdőt, zuhany és szauna lefekvés előtt.
Kerülje étkezés késő este. Amennyiben nem a teljes „töltelék” a gyomor éjjel. Esti étkezés fog feküdni önsúly egész éjjel a gyomorban, romlásához vezethet az egészség és az izzadságot. A fűszeres ételek és forró italok is okozhatnak túlzott izzadás éjjel.
Add fel a borospohár éjjel. Az ilyen koktélok később kávé és cigaretta, ami megnövekedett pulzusszám, megnövekedett vérnyomás, testhőmérséklet, és a tartalom az epinefrin a szervezetben. Így, akkor nyissa meg az utat, ha nem szakadó verejték alvás közben, egy nehéz éjszaka.