torna iskola aggym

Terentyev Veronica Eduardovna

• Mestere Sport torna.
• Pompom sport mester.
• Champion és vice-bajnok Európában.
• Ezüstérmes az orosz bajnokság a csapat minden-körül.
• Többszörös bajnok és érmes Szentpétervár nemzetközi versenyeken, Oroszország.
• Művész a moszkvai Nikulin Cirkusz.
• Kiterjedt tapasztalattal coaching.

Ulyankina Maxim V.

• Mestere Sport torna.
• Orosz bajnok és bronzérmes a csapat verseny.
• Több VB győztese Oroszország, Moszkva bajnokság különböző nemzetközi versenyeken.
• Aktív sportoló.
• Kiterjedt tapasztalattal coaching.

Prokhorenko Alexander G.

Valeri Korneev Rafaelevna

• Master of Sport Ritmikus gimnasztika.
• Több Moszkva bajnok a csapat esemény és csoportos gyakorlatok.
• Résztvevője az orosz bajnokságot.
• Résztvevők és győztes az All-orosz és a nemzetközi versenyeken.
• Kiterjedt tapasztalattal coaching.

bukdácsoló pálya

Akrobatikus pálya - másik fegyelem ugrás a trambulinon. Ezek a versenyek áll két önkéntes halad az előzetes szakaszban, és a két önkéntes menetben 8 elemek a végső szakaszban. Csakúgy, mint az egyéni ugrás, a megállás és a távolság az elemek között tilos. Tumbling kombináció lehet egy sor, a komló a hátsó, első és oldalsó forgatások. Ismétlés gyakorlása tilos. Pace, koordináció, berendezéseknek kell magas szinten. Az első sportolók mutatják a kötelező és önkéntes gyakorlat, a második pedig csak önkényes gyakorlását.

Trambulin

Trambulin

Trambulin - egy shell képviselő egy rács szilárd fonat, amelynek van megfeszítve rugók belül a fém keret. A keret lehet egy speciális akna vagy állni a lábakon. Trambulin lehet kör, négyzet, alakjuk van pályákon. És mit akar?

Ugrál egy trambulin nagyon hasznos: ők fejlesztik a vesztibuláris rendszert, javítja agility, a koordináció, a kitartás, a rugalmasság. Azt is a vonat, izomcsoportok, amelyek hasznosítják szinte emberi a mindennapi életben. Mivel a váltakozó terhelés között a leszállás és a repülés a szervezet sejtjeinek működéséhez hatékonyabban nekik több oxigént, javítja az anyagcsere folyamatokat. Után ugrott az emberek úgy érzik, szerelő és energikusabb.

FAMILY TORNÁSZ

Family tornaterem - egyfajta torna a család minden tagja, beleértve a teljes körű álló gyakorlatok javítására motor élményt.

Képzési programok az életkor

Képzési programok az életkor

1,5-2 év.

Osztályok a központ, a gyerek lehet kezdeni 1, 5 év. Ez a csoport jelen kell lennie a gyermek a szülő, aki segít neki az elvégzendő feladathoz edző. Ezen kívül a gyerekek mellett anya vagy az apa úgy érzi, sokkal kényelmesebb és gyorsan alkalmazkodni az új társadalom. Gyakorlat a gyerekeknek kerül sor a formájában a játék. Megtanulják, hogy végre érdekes gyakorlatok tornaszer, bukfenc, ugrik a trambulinon, másznak az akadálypályán, bordásfal, játszani a labdákat és hab pit színes kockák. A Központ felszerelt, kiváló berendezés, amely lehetővé teszi, hogy az edzés a legfiatalabb sportolók izgalmas, aktív, hasznos, és ami a legfontosabb biztonságos. A gyermekek nagyon fontos, hogy kiváló minőségű fizikai fejlődését a kezdetektől fogva. Minél nagyobb a különféle mozgások és elemek fognak tanulni ebben a korban, annál jobb lesz a jövőben kifejlesztett. Torna létrehoz egy izmos fűző, helyes testtartás, az erős immunrendszer, elősegíti a koordinációt, erőt, kitartást, rugalmasságot. Továbbá, a gyermekek fejlesztése pszichológiailag és intellektuálisan folyamatban képzést megismerni a világot, nyereség bátorságot és önbizalmat, tanulni fegyelem, és a képesség, hogy összpontosítson a feladatokat edző kommunikálni társaik.

Abban a csoportban, 3-4 év osztályok dinamikus, játékos formában. A gyermekek megtanulják, hogy végre érdekes gyakorlatok tornaszer, bukfenc, állni a kezét, ugrál egy trambulin, mászik át az akadályt, a svéd fal, végezze el a különböző gyakorlatok megerősítése az izom fűző, stretching, játék labdák és hab pit színes kockák. Ebben a korban a gyerekek csinálnak a saját, a szülők megfigyelni a gyakorlat a váróteremben. De ha egy gyereknek szüksége van a jelenléte számos anya vagy az apa, akkor egyikük lehet a teremben. Torna létrehoz egy izmos fűző, helyes testtartás, az erős immunrendszer, elősegíti a koordinációt, erőt, kitartást, rugalmasságot. Szintén a folyamat a képzés gyermekek fejlesztésére pszichológiailag és intellektuálisan: tanulnak a világ, nyereség bátorságot és önbizalmat, tanulni az önállóságot, a fegyelem, a csapatmunka és a képesség, hogy összpontosítson feladatok edző.

A 5-6 éves gyerekek nagyon aktívak, és az edzőteremben lehetősége van arra, hogy dobja ki az energia és tanulni egy teljesen új és érdekes feladatok. Osztályok jöhet bármilyen szintű képzés! A képzés a gyermekek rohangál, ugrál egy felfújható bukdácsoló pálya, trambulin, képzett különféle akrobatikus elemek (bukfenc, kézenállás, kerék, fejtetőre előre / hátra fejtetőre előre / hátra, stb ..), végre gyakorlatok megerősítése az izom fűző, stretching gyakorlatok tornaszer (bárok, koszorú), leküzdve az akadálypályán, játszott a hab pit színes kockák. Torna létrehoz egy izmos fűző, helyes testtartás, az erős immunrendszer, elősegíti a koordinációt, erőt, kitartást, rugalmasságot. Során is a foglalkoztatás, a gyermekek elsajátítsák a szükséges az iskolai élet erkölcsi tulajdonságokat, mint a kemény munka, elkötelezettség, fegyelem, az önbizalom, az akaraterő.

7-10 év - az elején az iskolai életben. Gyermekek ebben a korban különösen szükség van a megfelelő testi fejlődés, valamint a hosszú távú ül iskolapadban és a levont, merevség és fáradtság kedvezőtlenül befolyásolhatja egészségüket, immunitást. Osztályok a központ, akkor indul a minden szintű képzés! Testmozgás hozza gyerekek nagy örömmel és haszon, gyorsan beszívódik a képzési folyamatban, akkor is, ha korábban nem foglalkozó sport. A képzés, a gyerekek rohangál, ugrál egy felfújható bukdácsoló pálya, trambulin, képzett különféle akrobatikus elemek (bukfenc, kézenállás, kerék, fejtetőre előre / hátra fejtetőre előre / hátra, stb ..), végre gyakorlatok megerősítése az izom fűző, nyújtó gyakorlatok a torna berendezés (bárok, gyűrűk, napló), leküzdeni az akadályt. Mindezek a gyakorlatok kialakítását célzó koordinációs, erő, állóképesség, hajlékonyság, és megalakult a helyes testtartás, az erős izmok és a szép szám.

11-17 év.

11-17 éves képzés terhelés hatására élesen, ezért nagyon fontos, hogy a tizenévesek nem torna. A képzés segít a helyes testtartás, így egy szép szám, erősíti az izmokat, fejleszti a koordinációt, erőt, kitartást, a rugalmasság, enyhíti a feszültséget az idegrendszert. Workout Center, meg lehet kezdeni bármilyen szintű képzés! Osztályba tartoznak pumpáló izmok a tornaszer (bárok, koszorú), trambulin, bukdácsoló pályán, a tanulás a különböző akrobatikus elemek (bukfenc, kézenállás, kerék rondat, fricska, flip előre / hátra a trambulin és a padlón , egy dupla szaltó a trambulin, csavarok, stb), valamint a nyújtás. Ha azt szeretnénk, hogy gyakorolni parkour, biztonságos környezet és a tornaterem felügyelete alatt képzett oktatók lesz képes megvalósítani az álmát.

Csoportos órák felnőtteknek lehet kezdeni bármilyen szintű képzés, korhatárok nem állnak rendelkezésre. Torna, ellentétben a szokásos minden fitness kínál felnőttek egy teljesen új, izgalmas és hatékony módszer integrált képzésben, beleértve a szív- és teljesítmény terhelés együtt a teljesítménye nehezen koordinációs gyakorlatok. Ön képes lesz dolgozni kijavították az adatokat, meg érdekes akrobatikus elemekkel, stretching és javítja minden alkalommal, hogy fenntartsák a jó fizikai állapotban van. Osztályok közé bemelegítés, pumpáló izmok a tornaszer (bárok, koszorú), trambulin, bukdácsoló pályán, a tanulás a különböző akrobatikus elemek (bukfenc, kézenállás, kerék, fejtetőre előre / hátra, stb), valamint a nyújtás . Során is torna lesz egy nagy lehetőség a lazításra, kemény koordinációs gyakorlatok segítenek, hogy húzza ki a jelenlegi problémákat, és teljes mértékben összpontosítani irányító testét.

MI A gyermekeknek szükségük osztályok?

Vajon a szülők bevonása a képzése során a gyerekek?

A 1.5 - 2 év kötelező részvétele egy felnőtt. Fontos! Minden gyermek a képzési terület szigorúan felnőtt (feltéve, hogy hatékonyságának maximalizálása órák, a gyermekek biztonsága és az Ön kényelmét). A szülők közel vannak a gyerekek, segítik a buszok közvetlenül részt vesznek a képzésben. A csoportok 3 évnél idősebb korú gyermekek csinálnak a saját, anélkül, hogy a szülők bevonására.

MIT szülők a gyermek 3 éves, aki segít edzők, mellett a gyermekek a képzés során?

Szokásos kényelmes ruhát, zoknit (a képzési terület nem lehet a cipő és mezítláb).

Amit a szülőknek EDZÉS KÖZBEN gyerekek, ha azok nem vehetnek részt?

Watch képzés gyerekeknek (vannak speciális helyek).

MI képzés idejére, hogyan kell fizetni?

Időtartam testmozgás 50 perc alatt, hogy fizetni egy osztály lehet készpénzben vagy bankkártyával.