Rossz tapasztalat az egyensúly
Ha kapok leveleket mail, néha olvasni, amit írnak az emberek a problémáikat, „Íme, én elmentem az egyensúlyt, és nekem is van ez és ez ...”. Ezek a tapasztalatok kiértékelése, mint a kudarc, és elemezni kell a betűket, hogy az emberek írva, hogy kifejlesztett egy bizonyos elképzelés, amit az emberek hívja a kudarc élményt, és hogy az én szempontból, akkor ezzel a rossz tapasztalat, hogy nem.
1. Ne feledje, minden ugyanaz, ami volt a kérés, hogy a vonatkozó kérelmet a problémát, vagy volt áramvonalas.
2. beállítás - egy olyan eszköz, amely nem létezik annak érdekében, hogy az Ön kívánságait valóra egy hullám egy varázspálca. Nos, mondjuk - nincs mágikus pálca, bár vannak csodák az életünkben. Arrangement - egy másik eszközt, és látható az egyensúlyt a folyamat, vagyis, látott bizonyos lépéseket, hogy el kell menni a transzformáció.
Ez általában több lépésben, hogy látjuk a mérleg és az első - lásd a lényege a fájdalom, problémák vagy folyamat lényege, amely belemerül egy ügyfél az ő problémája, egy belső folyamat.
Ezután a második, azt látjuk, hogy összehangolják a néhány lépést, amelyeken keresztül kell mennie. Látod ezeket a lépéseket? Voltak az elvárások túl magasak az elrendezés?
És mindezeket a kérdéseket, amelyek itt beszélek, az én tanácsom.
Te voltál az ügyfél konstelláció segítők, akikkel tette a mérleg, és nem hiszem, hogy kérdéseket tegyen fel a csődegyezség után - ez valami lehetetlen. Nem kell, hogy maradjon közönyös és nyögés, „mint egy, kap egy barát.”
A második típusú „rossz élmény” - a csődegyezség után jössz haza, és ha már ott van valaki veszekedés, amit súlyosbít a kapcsolatot. Fontos megérteni, hogy lehet, hogy néhány súlyosbodása, és elvileg, ez nem titok, hogy bizonyos dolgokat is megnőnek. Például, amikor dolgoztam olyan emberekkel, akik a pszichiátriai diagnózisok, mindig figyelmeztetem, hogy lehetnek bizonyos szövődményei lehetnek változások formájában súlyosbodását.
Ezek az akut, persze, nem mindig fordul elő, de ha jönnek, akkor készen kell állnia arra, hogy akkor minden megnyugszik, viselkedése megváltozik, akkor változás következik be. De az a tény, hogy néhány fellángolása lehet elteltével lépnek fel, csillagképek, azzal állunk szemben, és meg kell tudni, hogy minden egyes ember - abban a pillanatban, a súlyosbodása valami megengedett.
Egy harmadik típusú „rossz tapasztalat” - a következő: „nekem egyeztetés után romlott.” Nem számít, mi a rosszabb - érzelmileg, vagy akár valamilyen érzés, de az egyik úgy érzi, hogy rosszabb lesz.
1. Meg kell beszélni a konstelláció segítők, hogy rosszabb lett.
3. Több fontos pont, amit szeretnék megemlíteni, hogy azt hiszem, fontos, hogy az ügyfél számára. Lásd, akkor jön a mérleg, ha kapcsolatban a konstelláció segítők kellemetlen, itt van a felelősségi területén - továbbra vele tovább dolgozni, vagy sem.
Vagy úgy érzi, rossz már ott van, beszélget konstelláció segítők, amikor hangot keresett, ez lehet egy kellemetlen állapot lehet - ha a belső vezérlő kezd ott mozogni, akkor valami riasztó, előfordulhat pánik, harag ... ez így van itt úgy dönt, hogy folytatja-e vagy sem. Erőszak maguk nem kell elkövetni, hogy megértsék a problémáját. Mindig úgy dönt, mész, általában egy vonalban, vagy sem.
4. Ha ez megtörténik, akkor még rosszabb lesz, meg kell érteni, hogy mit tud segíteni magukat?
Természetesen kezdetben, akkor kell használni bizonyos forrásokat, hogy van formájában néhány egyszerű technikát, amit tehet magát, és megosztani a része, hogy kényelmetlenül érzi magát: itt van, de van egy része, amely tapasztalja szörnyű riasztást. Valahogy elhelyezése után kezdett tapasztalni szörnyű szorongás - olyan érzés, hogy most nem lesz valami helyrehozhatatlan.
Ez egy példa. Akkor ossza meg ezt a részt, és nézni a része, amely úgy néz ki a zavaró rész, azaz a Ön része a „I”, ami egészséges, erős, és nézd meg ezt a problémát. Mit tud adni ez a szorongás megnyugtatni.
Válassza ilyen pillanatokban - ha csak mondjuk néhány indítvány a kifejezést, hogy beszorult, akkor lehet, hogy megmutassa, hogyan kell gondoskodni lehet valahogy támogatni őt. Ie itt van a lehetőség, hogy segítsen saját magáról.
Itt vagyok például mikor szembe hasonló helyzetben, segített a kép a szülők, el tudom képzelni a szülők háta mögött, képzelni, mit tud támaszkodni, és minden zavaró tüneteket, tombolt bennem egyeztetés után, ahol én voltam az ügyfél, ő is elment.
És néhány ilyen pillanatokban, amelyekben megtalálható támogatás, önmagát, akkor tudja használni.
Igen, vannak negatív reakciókat konstelláció segítők, amikor hozzáférni a panasz, ami még rosszabb - ez történik, mindannyian ember. Azt is elmondta, az egyik ügyfél, megpróbált beszélni konstelláció segítők, akik válaszul kezdte vádolni valami neki, de ezek a történetek, amelyek már a múltban, és ő nem akar változtatni.
Most azt akarom, hogy megértsék, különösen akkor, ha valamilyen helyzet, és akkor lesz rosszabb, itt vagyok, hogy egyes képeket már adtam:
- Keres valamit, ami akkor az erőforrást. El tudod képzelni magad egy olyan helyen, ami akkor a forrás, talán ez a hely az erő, amely a közelében található otthonában, és akkor ott, és ami szintén ad valamilyen erőforrás rendelkezik nyugtató, felemelő.
Választ kaphat kérdéseire egy ingyenes tanfolyam Oksana Solodovnikova
Oksana Solodovnikova, pszichoterapeuta, konstelláció segítők