Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a feszültséget a nagy módszerek
Annak érdekében, hogy ne hajlítsa súlya alatt problémák, sok a nagy vezetők kifejlesztett saját módon gyorsan oldja a feszültséget, és nem hagyja, hogy aggódik valami, akkor is, ha nagyon fontos, hogy zavarja az alvást éjszaka. Fogunk beszélni a titkait erejüket és nagy teljesítményű.
Ray Kroc, alapítója McDonalds
Útban nyugtatja az idegeket Ray Kroc írta könyvében «McDonald: Egy birodalom»:«Már kifejlesztett egy olyan rendszert, amely segít, hogy oldja a feszültséget, és le kell állítania a zavaró gondolatokat, amikor lefeküdtem. Ahhoz, hogy nyugodjon meg, amit elképzeltem a fejében, az iskolaszék, sok igényes címkéket. Aztán elképzeltem egy kéz egy ronggyal, hogy ezek a feliratok tisztára mosott. A tudat válik érintetlen. Miután a fej egy gondolat, egy kéz egy ronggyal - időben! - és mossa meg. Aztán pihenni az egész testet, a nyak és le, relaxációs át a vállak, karok, törzs és a lábak a tippeket az ujjaival. Amikor a relaxáció hullám eléri a lábujjak, elaludtam ... Akkor kollégák meglepett, hogy én dolgozni 12-14 órát egy nap, majd beszélj két vagy három órakor a potenciális ügyfelek, de kapok nagyon korán és azonnal kész lasszó egy másik ügyfél. én életerő titok volt, hogy én megszorította minden lehetséges percenként pihenés. Aludtam átlagosan alig több mint hat órán át, és gyakran az alvás volt kevesebb, mint négy órán át. Lefeküdtem a leggondosabban dolgozott. "
Winston Churchill, 61-én és 63-én a miniszterelnök Nagy-Britannia
Churchill tudott dolgozni szinte a nap 24 órájában, anélkül, hogy a legcsekélyebb jele a fáradtság. Ennek az az oka fenomenális képesség Churchill teljesen meggyógyul erejüket segítségével rövid alvás. Feeling az első jelei a fáradtság, ő lenne egyedül némi teret, feküdjön le (vagy ha nem volt megfelelő ágyban ült), és azonnal elaludt. 10-15 perc elteltével - nem később - ő, bár nem volt ébredés, ébredés érzés tökéletesen kipihent és éber, majd visszatért oda, ahol eltűnt, és mintha semmi sem történt volna tovább felfüggeszti osztályok, akár a parlamenti vita , a kormány ülésén, illetve a tárgyalások.
Margaret Thatcher, a 71 th miniszterelnök Nagy-Britannia
És Margaret Thatcher hitt ellenkezőleg, nincs szükség, hogy a feszültséget. „Ez egy nagyszerű érzés, feszültség -, hogy mindig elfoglalt valamit, - vallotta be az egyik életrajzírói. - Adott esetben meg kell valamilyen hasznos munkát - beszélgetés, vita, vagy zongorázni. A legfontosabb dolog -, hogy tegyen valamit. Semmittevés - ez mindig egy hulladék veszteség. Nagyon fontos, hogy élni az életed bármely adott célra. " Az évek során ő lett a soros Thatcher követője „állandó munka” elmélet. Ő őszintén hitték, hogy pihenés és relaxáció csak kavargó ritmust, és aláássa a munkafegyelem. Fenomenális teljesítmény hit beosztottak. Thatcher munkanap általában kezdődik 06:30 és folytatta néhány megszakításokat 01:00-02:00 reggel. A tippeket, hogy ő is élvezi a kis dolgokat, és csak azt akarja, hogy az aljára is, ez általában így válaszolt: „Vagy te felnyergelve tényeket vagy tényeket közrefogják te.”
Olvassa el a következő kérdés a „főigazgató”