Hogyan készítsünk körmök erős tipp - körömápolás
Ez egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy erősítse a köröm. Nail masszázs javítja a vérkeringést, így azok válnak az egészséges és erős.
A masszázs lehet választani mandula vagy kókuszolaj, krém lengyel vagy hidratáló masszázs.
Lefekvés előtt gyengéden masszírozza a köröm 5-10 percig. Ezután, a pamut kesztyűt. Másnap reggel, öblítse le meleg vízzel. Hajtsa végre az eljárást kell több héten át naponta.
fehérjében gazdag ételek
Ha meg szeretné tartani a köröm egészséges, növeli a fehérje bevitel. A hiány okozhat a megjelenése fehér foltok, úgy, hogy a köröm elgyengülnek.
Egyél ételek gazdag fehérjében, mint a szójabab, csirke, tojás, dió, tofu, sovány hús és a tenger gyümölcsei. Azt is iszik protein shake.
Termékek biotin
Egy másik módja, hogy a köröm erős elegendő bevitel biotin. Biotin növeli a vastagsága a körömlemez és a köröm törékenysége csökken.
Egyél ételek gazdag biotin, mint a sárgarépa, kukorica, tojássárgája, lencse, édes burgonya, a lazac, a mandula, szója.
Az E-vitamin hidratáló tulajdonságai, hogy a köröm egészséges, hidratált és erős.
Távolítsuk kapszula E-vitamin és alkalmazza a körmök. Gyengéd masszázs néhány percig. Ezt az eljárást minden nap lefekvés előtt néhány hétig.
A teafaolaj
A teafaolaj erősíti a körmöket, valamint kezeli, és megakadályozza a gombás fertőzések miatt antiszeptikus tulajdonságait. Ezen túlmenően, az megszünteti a sárga szín a körmök.
Adjunk hozzá néhány csepp teafa olajat egy kis tálban meleg vízzel. Áztassuk körmök az edényben 3 percig. Ezt addig ismételjük, hetente többször.
Vagy készítsen egy keveréket 4-5 csepp teafa olaj és ½ teáskanál jojobaolaj vagy E-vitamin olajat Alkalmazza ezt a keveréket a köröm, és finoman masszírozza néhány percig. Hagyjuk állni néhány percig, majd öblítsük le meleg vízzel. Ezt a módszert alkalmazzuk 1 alkalommal hetente.
Sugar rossz a köröm. A nagy bevitt cukor vezet az a tény, hogy a körmök törékennyé válnak, és törékeny. Próbálja meg felvenni a természetes édesítőszerek süteményekben, italok, és a különböző ételeket. Cserélje édes desszertek gyümölcsök.