Hogyan javíts görbe lábak otthon
Mielőtt beszélünk, hogyan kell rögzíteni görbe lábak, első megtudja, miért történik mindez. Ennek oka az lehet megállapítani gyermekkora óta, mivel igen gyakran csak akkor, ha a gyermek megszületik, ő már egy kificamodott csípő. Természetesen gyermekkorban kúra patológia sokkal könnyebb, mint az idősebb.
Nézzük először kideríteni, mi alakja a láb és a lábak, amelyek kiszámítható görbéket a szempontból a gyógyszert.
1.Idealnaya alkotnak lábak. Az ebben a formában a lába, amikor állsz a boka és a térd mindkét lábát szilárdan kell a kapcsolatot.
"O" 2. forma leveleket. Amikor állsz lábad együtt, kezdve a medence, a lábak kezd eltérni egymástól, vagyis a boka zárva, és a térd mindkét lábát ne érjenek egymáshoz.
3.Forma "X" betű. Térd érintkezik egymással, és nincs bokáját.
4.Lozhnaya görbület a lábak. Csont egyenes, de a lábak is megjelennek görbe. Ez történik, mivel az a tény, hogy nem volt rendellenes fejlődése bizonyos izomcsoportok a lábak.
Kijavítani a görbület a lábak lehetnek speciális gyógyászati Ilizarov vagy a segítségével a műtét. De a műtét káros hatással lehet az emberi szervezetre - tűnhet csont elhalása. Emellett működését - ez a legfájdalmasabb és traumás módon megszabadulni ezt a problémát.
Orvos előtt kinevezni egy kúra kell, hogy végezzen alapos vizsgálatot és hogy meghatározzák a legjobb módszer korrekciójára alakja a láb. Így például, aki jelölhetnek készülékkel végzett kezelés - szimulátor „Sport 1” .A ezt a szimulátort fejlesztett speciális izomcsoportokat. Ez történik a guggolás, liftek lábujjhegyen, ugrások és kitöréseket. Miután ezek a gyakorlatok az izmok pumpálnak és vizuálisan lábak nézzen.
Hogyan javíts görbe lábak
Szép, karcsú és egyenes lábak - egy igazi álom minden nő. Egy nő nem kell csak tetszeni, hanem örömet is. Amikor meleg nyár, női ruhák kezdenek megjelenni nadrág, mini szoknya, rövid nyári ruhákat és fürdőruhák. De hogy valaki ezt a pár, hogy legyen egy igazi probléma, mert azok, akik görbe lábak nem tudom, mit kell tenni, ha a természet nem oda a lábukat egyenes.
Ways, javítása görbület a lábak, sok. Nézzük meg a legfontosabbak:
1.Samym extrém folyamat működését, hogy megoldja ezt a problémát. Kijavítani a görbület a lábak oly módon lehet bármely életkorban, de sajnos, ez az eljárás is nagyon fájdalmas és költséges. És különben is, minden üzemi beavatkozás negatív hatással van az egészségre.
2.Samy legegyszerűbb módja - vizuális megoldhatja a problémát. Ehhez csak meg kell viselni a megfelelő ruhát. Ha tetszik viselni mini szoknyát, de a szépsége a lábad nem teszi lehetővé ezt, majd ezekhez harisnya nagy geometrikus minta cipő vagy csizma. Ha nagyon vékony lábak, meg kell viselni harisnyanadrág vízszintes csíkok és fényes harisnya.
Ezen túlmenően, kívánatos, hogy a tulajdonosok a görbék lábak visel farmert vagy nadrágot, egyenes vágás. De a szoknya térd térdnadrág és ebben az esetben meg kell elfelejteni. Kijavítani a görbület a lábak is igénybe speciális gyakorlatok. Az ilyen gyakorlatok korrigálhatja hamis láb görbülete.
Az első gyakorlat. Ülj kényelmesen a szőnyeg és kiegyenesedik a lába előre, dőljön hátra a karját. A jobb láb toe húzza előre, majd erőteljesen és élesen húzza maga felé. Ismételjük ezt a gyakorlatot kell legalább 10-szer, majd ismételje meg ugyanazt a műveletet, de a bal lábát. De ne feledjük, hogy az alsó lábszár idején testmozgás, erőlködés kemény, mint lehetséges.
A második gyakorlat. Vegyük az ugyanabban a helyzetben, mint az első gyakorlat. Jobb láb, húzza az orrát a földre, és magukra hagyják őket. Fix ebben a helyzetben 15 másodpercig, majd kapcsolja lábak. Ami szükségessé teszi, hogy legalább öt ismétlést.
A harmadik feladat. Meg kell majd állni a lábujjak a jobb láb és a bal láb obveyte kaviár. Akkor üljön le 10-szer, majd kapcsolja lábak és ismételje helyen ugyanaz.
Kijavítani a görbület a lábak miatt nem törzs izmok, ízületek és a csontok, mint akkor műtét nélkül. Ehhez azt ajánlott kezdeni jóga. De csak akkor kell felvenni ebben az esetben az egyéni gyakorlatsor, hogy lesz kijavítását célzó hibák láb. Ezen túlmenően, kérjen segítséget az oktatótól, vagy vegyen részt a különleges csoportos órák. Jóga kívánatos nem kevesebb, mint egy hónap, csak ebben az esetben lehet elérni a kívánt eredményt.