Hogyan építsünk egy házat anélkül súlyzórudaknak és súlyzók
Amint azt szivattyúzzák fel a szervezetben 3,5 hónap
Hello mindenkinek, barátaim! Egyszer néztem magam a tükörben, és látta, hogy nem szeretem a testemet. Szeretem magam, de ez még mindig egy csomó még mindig lehet javítani. Például, úgy döntöttem, hogy egy szép nyomja meg újra. Másodszor, úgy döntöttem, hogy magam szép bicepsz. A harmadik pedig a szivattyú grudak.
Megpróbáltam minden lehetséges módon. Először vizsgálták otthon, ő húzta a nehézségeket, nem adja fel magát egy perc prodyha. Aztán elmentem a konditerembe, hogy egy éves előfizetést, és az első 3 hónapban, csak elvesztettem: betörni a kezében, a hátán a feszültség nem hajlik, és úgy éreztem, mintha én megszorította a facsaró.
Salvation jött váratlanul.
Egy nap az úton, hogy a tornaterem, ahol találkozott egy régi ismerősével. Alig ismertem rá, egészséges volt. Nem tudtam elhinni, hogy ő egy sovány gyerek, tudtam, most már sokkal több, mint nekem. Azt utolérte, és beszélt, megkérdezte, hogy ő érte el ezt?
Elmondta, hogy ő talált és letöltött néhány könyvet, amely leírja, hogy a vonat, plusz a programot a könyvben leírt adaptáltuk a ház képzés nélkül súlyzók, súlyzó, és a testmozgás berendezések.
Azonnal le, és tanulmányozni kezdte. A könyv olvasható az egyik levegőt ...
A következő nap, úgy döntöttem, hogy tanulmányozza neki, és így kezdődött a képzés folyamatát, elkezdtem egy naplót, nem fotogorafii rögzített megállapításait naplójában magasság, súly, ....
Három héttel később vettem észre az eredmény. Photo csatolt alább.