Ha irritálja rokonok irritáció
Főoldal »Pszichológia» Ha bánt rokonok hatású. Hogyan kell kezelni? pszichológus Tatiana Zhadan, egészségügyi központ medián
Irritációt. Hogyan kell kezelni?
„Bosszant közeli rokona a férjemmel. Ő egy jó ember, kedves, intelligens, mindig kész segíteni. De nem tudok segíteni. Én bosszantotta megjelenés, életmód tippek. És ha ugyanezt mondom senkinek, én reagálnak nyugodtan És itt - ideges. Olvastam valahol, hogy a környezet - a magunk és mások látjuk mindenekelőtt a hiányosságokat. Mit tanácsol? "
Felelős pszichológus Tatiana Zhadan, orvosi központ "Med".
Sőt, ebben az esetben irritáció jelentkezik eredményeként az úgynevezett „előrejelzés”: van egy része, hogy nem tetszik a saját és nem fogadja el a negatív hozzáállás ebben a részeteket öntudatlanul elfojtott és át másoknak. Öntudatlanul látsz a tükörképe relatív férje magát, és úgy is reagálni.
Ha irritálja rokonok, kollégák fontos megérteni, hogy a felelősség irritáció - éppen egy ilyen válasz - akkor viseli, nem egy személy, aki irritálja Önt. A nagy előnye, hogy találkozott az életében egy férfi, aminek köszönhetően képesek lesznek, hogy egy másik oldalára magát, elfojtott oldalon, a „fel nem ismert személy” szempontjából Dr. Hal Stone-pszichológia.
A vetítés egyfajta pszichológiai védelem és a kapcsolódó felé tolódása felelősséget a hiányosságokat magát a környezetre (állítólag nem te - igen, és mások). Tanítványa Sigmund Freud, Carl Gustav Jung beszélt képletesen körülbelül vetítés, mint egy „árnyék”, így kiderül, hogy az a személy, nem kommunikál a többi ember, és az ő „árnyék”. Egy vetítés is indokolja saját gaztetteit mások felé, „azt mondják, rossz, ezért megérdemlem a negatív hozzáállás.”
Irritációt. Mit kell tenni?
1) Ha zavaró rokonok, vagy kollégák, először is, hogy az idő önelemzés, emlékszel alkalmak, amikor reagálni, amikor kommunikál erősebb, mint az általuk követelt helyzet ( „make hegyeket ki vakondtúrás”). Egy ilyen erős válasz azt jelzi, hogy az érzések okát nem a valós helyzetet, és mi történt veled korábban. Meg kell feltennie magának a kérdést: „Én igazán veszélyben ebben a helyzetben” Ha nem, akkor kérdezd meg magadtól, mi a helyzet, mielőtt úgy érzi, ugyanúgy.
2) Egy másik hasznos gyakorlat, amely segít megbirkózni hatású. Meg kell emlékezni a konfliktus, amelyben összpontosít, hogy mit kell csinálni, és többet mondani. Ha összpontosítani a figyelmet a szavak és a tettek mások, akkor vigye a fókuszt magukat másoknak, és ez is egy formája a vetítés, amelyen keresztül tudod elkerülni a kellemetlen tapasztalatok, vagy nem ismerik a saját felelőssége abban az esetben a konfliktus. Legyen tisztában az érzéseit a konfliktus során, és felidézni a helyzetet, amelyben úgy érzi, ugyanúgy.