Futunk a stroke-ból
Stroke - az egyik legrosszabb bajok, ami történhet, hogy egy személy. Hirtelen tört hajó az agyban - és ha sikertelen fejlesztések ez veszélyezteti bénulás th, fogyatékosság, sőt halálos kimenetelű! Lehetséges, hogy elkerüljék egy ilyen sors? Arról, hogy hogyan csökkenti az esélyek a stroke. olvasók MedPulse.ru mondja kardiológus Aleksey Baht.
- Agyvérzés, ami nemcsak az ő idős kor, hanem a fiatal, még 25 év. A fő oka a stroke és a - magas vérnyomás, - mondja a szakértő. - Ezért kell próbáljuk meg normális. Hogyan kell csinálni?
Az első helyen, nem feltételeinek megteremtése egyre nagyobb a nyomás!
1. Kerüljük a stresszt
- Megjegyzés - néha érdemes idegesség, és fáj a feje, szeme előtt legyek. - emlékeztet az orvos. - Úgy felugrott nyomást. De a modern élet tele van stressz, különösen a városi területeken. Naham az eladó a boltban, a főnök hívott a szőnyegen, és megszidta felesége dobott egy hisztit mint az a tény, hogy nem csak keresni -, hogy te és a stressz! És innen, és közel a stroke.
Persze, lehet mondani, hogy nekem, hogy csak azért, hogy elkerüljék a stressz - ez irreális. Azonban az életünk nem olyan sok igazán komoly stresszes helyzeteket. Általában ez a halál szerettei, a válás, az elbocsátás. Minden más - csak egy kis baj. Megtanulják, hogyan kell reagálni rájuk nyugodtan - és az Ön egészségét jelentősen javult. És, hogy segítsen a különböző módon kikapcsolódást, düh kezelése. Ennek van egy csomó információt az interneten. A sok segítséget, mint például a jóga. Akkor egy ártalmatlan nyugtató hatású gyógyszereket, főzés gyógynövények.
2. szűkítése alkohol- és cigaretta
- Az alkohol és a dohányzás, többek között hozzájárul a nyomáshullámoknak, - mondja Alekszej Baht. - És van egy csomó füst időnként, csak pihenni, vagy megölni időt. Vagy távolítsa el a felgyülemlett stresszt a nap, ivás.
A praxisomban sokan voltak ilyen esetek: fiatal srác ült a társaság, ital - és hirtelen elvesztette az eszméletét: a stroke. Tehát a dohányosok és az alkoholisták kell félni, nem csak a cirrózis és a májrák és a tüdő.
Így próbálja, hogy nem dohányzik extra cigaretta és ital extra üveg. Ha már kidolgoztak egy kapcsolat, és problémák vannak a nyomás, akkor a legjobb, hogy konzultáljon szakemberrel gyógyszeres kezelést.
3. Ne terheld túl
- Gyakran teszünk fizikai erőfeszítéseket, hogy a várhatóan magas vérnyomás, - mondja az orvos. - Például, felemelte valami súlyos - szédül. Megerőltető testmozgás vezethetnek érrendszeri válság és innen, és közel a stroke.
csinálni dózisban való egyeztetést követően az orvos. Ellenkező esetben arra törekszik, hogy önállóan mozog a bútorok a lakásban, vagy húzza a boltban 30 kg burgonya is csak ölni!
4. Ügyeljen arra, hogy a táplálkozás
- Valószínűleg, egy ritka orvos meg fogja mondani, ha egészségügyi problémák megy a kiegyensúlyozott étrend, - mondja Alekszej Baht. - És én sem vagyok kivétel. Kikészíti nyomás - ki vannak zárva a diéta, liszt, zsír, olyan termékeket, amelyek hozzájárulnak a magas koleszterinszint. Igyál kevesebb kávét. Cserélje ki őket olyan termékekkel, amelyek megakadályozzák a kialakulását koleszterin plakkok - az olívaolaj, a diófélék, különböző fajta tengeri halat. A reggeli, nincs jobb rántotta kolbásszal, zabpehely vagy rizs kása. És, persze, sok zöldség és gyümölcs!
5. Tartsa szemmel a nyomást
Sajnos, sokan, főleg fiatal korban, és nem is sejti, hogy szenved magas vérnyomásban. Ha egy személy egy fejfájás, ő inkább elviselni, vagy
a legjobb, hogy fájdalomcsillapítót.
És persze, hogy nem jöhetnek szóba, hogy orvoshoz. Közben meg kell nézni a nyomás!
Most eladó, vannak elektronikus vérnyomásmérők. Az tanúvallomások nem mindig pontosak, de még mindig egy nyomáshullám, akkor fix. Ezért az ilyen eszköz legyen minden otthonban. Rosszullét - felvette, majd mértük a nyomást, mielőtt valamit enni, inni kávét vagy alkoholt. Normál nyomás a legtöbb ember tartjuk 120-130 Hgmm Ha ez a fenti - rossz. 150 - ez a magas vérnyomás.
Gyakori nyomáshullámoknak forduljon orvoshoz. Lesz regisztrálni gyógyszerek, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában. Talán ez megakadályozza a stroke kialakulásának kockázatát is.
Irina Shlionskaya
Kapcsolódó cikkek „menekülési” a stroke. Ami megment a kárt?
- Vérnyomás A vérnyomást - Vérnyomás az érfalak. A vérnyomást a vérerek csökken, amennyiben távolság a szív. Például, a felnőttek az aortában, akkor 140/90 Hgmm. Art. (Az első szám jelzi a szisztolés, vagy a felső.
- Kortárs problémák a magas vérnyomás. Otthoni vérnyomásmérés
- FLAG - programot elérhetőségének megcélzott vérnyomás szintje magas vérnyomásban szenvedő betegek fozinopril
Hírek a „menekülési” a stroke. Ami megment a kárt?
- Az influenza elleni vakcináció megakadályozza a stroke és a szívinfarktus az idősek az USA-ban, az influenza oltás ajánlott minden 65 év feletti személyek kor megelőzésére morbiditás és mortalitás pulmonalis influenza szövődményei. Az USA-ban, 65% -a 65 év feletti életkor elleni védőoltást az influenza. Az „ojtott” valószínűséggel alakul ki tüdőgyulladás 30% -kal csökkent. utóbbi Resea
- Az influenza elleni vakcináció megakadályozza a stroke és a szívinfarktus az idősek az USA-ban, az influenza oltás ajánlott minden 65 év feletti személyek kor megelőzésére morbiditás és mortalitás pulmonalis influenza szövődményei. Az USA-ban, 65% -a 65 év feletti életkor elleni védőoltást az influenza. Az „ojtott” valószínűséggel alakul ki tüdőgyulladás 30% -kal csökkent.
- Orosz Finnországban fogják kezelni az alkoholizmus orosz orvosok vérnyomást középkorú férfiak halálozási jósol?
Vita a „menekülési” a stroke. Ami megment a kárt?
- Én 17 éves. Az orvosok talált magas vérnyomás 140/90 regisztrált inni „Enap”. Én 17 éves. Az orvosok talált magas vérnyomás 140/90 regisztrált inni „Enap” naponta kétszer. Orvos barátom azt mondta, hogy az én koromban nem tudja ezt a gyógyszert. Kinek higgyen?
- Üdvözlünk! Saját feje forgott nyomás 150 100, majd eltávolítjuk. Üdvözlünk! I szédültem nyomás 150 100, majd 170 és 110 A nyomás injekciókat is megismételték egy hétig. Korábban volt már a zár, amíg a nyomás emelkedik nincs szék. Vvhodyat postolyano büdös gázokat. Kijelölt orvos Sedavit és nyomásnövekedés Carto
- Én a nő a nyomás, de én nem érzem. Az orvos azt mondja, amire szüksége van.