Douches cellulit és a fogyás
Mint egy preventív szer vagy egy komponense az anti-cellulit programok, douches elég hatékony. Egyesek utalnak rá előítélet miatt kellemetlen észlelt az első eljárásokat. De miután az alkalmazkodás a szervezet (by the way, nem igényel sok időt), ez ad egy csomó öröm.
Fokozott immunitás zuhany amilyen biztosan ennek előnyös hatásait a véredényeket és az idegrendszerre. A hőmérséklet-különbség biztosít elérhetetlen más módszerekkel vidámság, kiváló gyakorlat az összes hajó, és növeli a teljes hang a bőr tónusát. Ez különösen értékes idején „dühöngő” mindenféle fertőzések.
Hogyan kezdjük el élvezhetik a kontraszt zuhanyzó
Dobja ki a szélsőségek. Kezdje hőmérséklet okozó minimális kényelmetlenséget (nem forró - meleg víz mérsékelten és nincs hideg - és kellemesen hűvös), fokozatosan növekszik a hőmérséklet amplitúdó. Eljárás alá csak a test, a fej száraz marad. Hozzávetőleges időtartama hő hatására - 15 másodperc. Ez azt jelenti, 15 másodperc - alatt forró vízben 15 másodpercig - a hideg. Első három alkalommal ilyen megközelítéseket. Fokozatosan, az expozíciós időt a kontraszt zuhanyzó-ját 10-15 percig.
- A fő szabály a recepción kontraszt zuhanyzó: Mindig kezdődik a magas hőmérséklet, és az utolsó alacsony.
Miután vesz egy zuhanyzó
Meg kell alaposan szárítsuk ki, és felmelegítik is. Miután zuhanyozó, akkor nem hagyhatja el az üzlethelyiséget azonnal.
Zuhany élénkítő, így este úgy ez nem később, mint két vagy három órával lefekvés előtt.
Douches cellulit és a fogyás
- Keringés javítását serkenti az anyagcserét. mire van szükség a terrorizmus elleni túlsúlyos.
- Hatékony Douches és anti-cellulit. A fartájékba és a has masszázs jet zuhanyzó, körkörös mozdulatokkal a parttól mintegy tíz centiméter. A lábak masszírozni a felső-alsó, elülső, hátsó - alulról felfelé. Soft (ozmotikus) nyomást vízsugár eltávolítja az összes torlódás, ami nyirok oldódnak salakok intenzív, tisztítás a bőr és a bőr alatti rétegek.
Douches ellenjavallt:
-
• betegségek, a szív, az erek és a vér;
• rák patológia;
• thrombophlebitis (akut).
Nem ajánlott douches során szezonális fellángolása vagy más krónikus állapotok, a menstruáció alatt.
De amikor VSD, neurózis, magas vérnyomás kezdeti szakaszban, és néhány más betegségek zuhany hatása az lesz, rendkívül előnyös. Arra is szükség van, hogy ne feledje, hogy minden kétséget, az előzetes eljárás csak egy orvos tudja eloszlatni.