Biológiai életkor, aktív élettartam és hogyan maradj fiatal
Vélemények a mechanizmusok az öregedés, az emberi test és a fő tevékenységek megelőzése sokkal. Mivel azonban a alapvető biológiai törvények, lehetséges, hogy azokat a tevékenységeket, amelyek könnyen ellenőrizzék a biológiai kor. felfüggeszti a fiatal és aktív elérni a hosszú élettartam.
Biológiai életkor - homályos fogalom ativnost élettartam - tisztázatlan kilátások, és a fiatal levelek, mint a víz a homok.
Biológiai életkor nagyon világosan látszik a kopás mértékét a különböző szervek és rendszerek a szervezetben. Ie képes alkalmazni az alapvető követelmények az egészséges életmód összhangban a meglévő környezetbe. Ha minden kiderül-e, a biológiai kor megalapozza az egészségre. Aktív élettartam erre az alapra válik ralnostyu. Ha kevés, hogy mi történik -, akkor az egészségügyi szivárgó, mint a víz ujjaival a homokba.
Ahogy oredelit biológiai kor, az ízületek, a szív?
Az aktív időskor nehéz felmérni. Lehetetlen megmondani, hány kell élni minden egyes ember, és hogy ő kap bizonyos eszközök és technikák.
A biológiai kor egy személy tükrözi biológiai kor az egyes szervek és rendszerek. Annak megállapításához, a biológiai korát szív végrehajtásához szükséges teszteket a fizikai aktivitás, és értékelje a változás dinamikája a pulzusszám és a vérnyomás. A legegyszerűbb teszt - a Cooper-teszt, vagy 1,5 mérföld teszt vagy 12 perces teszt. Minél nagyobb a fizikai aktivitás szintje, annál kisebb a biológiai kor a szívizom.