a munka intenzitása - studopediya
Fizikai munka súlyosságát.
Súlyossági besorolásának a munkaerő által végzett energia szintje típusa alapján a terhelés és a terhelés az izmokat. Terhelés: statikus és dinamikus.
Statikus kapcsolatos munka rögzítő eszközök és tárgyak a munkaerő stacionárius állapotban, valamint ad dolgozó személy összesen:
1. 10-25% -ában a személy egy statikus helyzetben - munkája közepes súlyosságú.
2. 50% vagy több - a kemény munka.
Dinamikus munka - az izom-összehúzódás folyamatát, ami az elmozdulás a terhelés, valamint az egyes vagy részben, a tér a szervezetben. A fordított energia mind a fenntartása bizonyos feszültséget az izmokban, és a mechanikai hatás:
1. Könnyű kezelhetőség - a legnagyobb tömegű emelt használt áruk nem haladja meg az 5 kg-os női, a férfiak esetében - 15 kg.
2. Mérsékelt - 5.10 kg súlyú nőstények és 15-30 kg - a férfiak.
3. Kemény munka - 10 kg feletti nők és 30 kg - a férfiak.
ergonómia értékelésekor figyelembe húzási: összetettségének munka, helyzete, a mozgások száma, stb.:
1. Egyszerű működés - sűrűség érzékelt jelek nem haladja meg a 75 óránként.
2. Mérsékelt - 75-175.
3. Kemény munka - több mint 176.
A súlyossága és intenzitása a munka fok jellemzi funkcionális organizmus feszültség.
Amikor a fizikai munka test feszültség lehet energiát rásegítésű működését.
Amint a feszültség szellemi munkát szervezet lehet érzelmi, ha van az információs túlterheltség.
A hatékonysága foglalkoztatási jogok nagymértékben függ:
1. A tárgy a munkaerő.
3. A hatékonyság a szervezet.
4. A szervezet a munkahelyen.
5. higiénikus termelési tényezők szférában.
Serviceability - értékét a funkcionalitás az emberi test, amelyre jellemző a mennyiségi és minőségi munkát végezni egy ideig. A munka hatékonyságát a szervezet idővel változik. Három fő fázisai egymást feltételeinek során egy személy a foglalkoztatás:
1. Fázis vrabatyvaniya, vagy növeli a hatékonyságot. Ebben az időszakban, a teljesítmény szintje fokozatosan növekszik a kiindulási értékhez képest. Attól függően, hogy a munka jellege és egyénenként ez időszak tart néhány perc és 1,5 óra, és amikor szellemi munka - 2 - 2,5 óra.
2. fázisú, nagy teljesítményű stabilitását. Ez jellemzi kombinációja magas munkaerő aránya viszonylagos stabilitást vagy még néhány intenzitásának csökkenő élettani funkciók. A időtartama Ezt a fázist 2 és 2,5 óra vagy több, attól függően, súlyosságától és munkaerő-intenzitása.
3. fázis csökkentett teljesítmény csökkenése jellemzi a funkcionalitás alapvető munka- jogi szervezetek és kíséri a fáradtság érzése.
Időszakos váltakozása munka és a szabadidő hozzájárul a magas színvonalú teljesítmény szempontjából. Két formája váltakozó időszakai a munka és a szabadidő. bevezetése egy ebédszünetet közepén a munkanap, és a rövid távú megszakítás szabályozott.
Az optimális időtartama az ebédszünet alapján állítja be a távolságot a munkahelyek egészségügyi helyiségek, étkezdék és az élelmiszer-forgalmazási szervezet.
Az időtartam és a számos rövid szünetek határozzák meg megfigyelések alapján a dinamika teljesítmény, figyelembe véve a súlyossága és intenzitása a munkaerő.
Amikor végez munkát igénylő jelentős erőfeszítéseket és a részvétel főbb emberi izom, akkor ajánlott ritka, de tartós 10-12 - perc szünetet. Amikor végrehajt egy különösen nehéz munka kombinálni kell dolgozni 15 - 20 perc, a többi azonos időtartamban. Amikor munkát igénylő nagy idegfeszültség és figyelem, gyors és pontos mozdulatokat a kéz, alkalmas gyakoribb, de rövid 5-10 - perc szünetet.
Ezen kívül vannak olyan mikropauzy szabályozott szünetek - megszakítások spontán közötti műveletekkel. Mikropauzy fenntartásának biztosítása az optimális működési ütemének és nagy hatékonyságú. Attól függően, hogy a természete és súlyossága a munka mikropauzy vannak 9-10% -ában.
Nagy teljesítményű és működését a szervezet támogatja a racionális váltakozása időszakok munka, pihenés és alvás egy személy. A nap folyamán a test másképp reagál fizikai és neuro-pszichológiai törzs. Összhangban a napi ciklust organizmus legmagasabb hatékonyságot a reggel megfigyelt (8 és 12 óra), és délután (14 és 17 óra) óra. Napközben a legkisebb teljesítményű általában megfigyelhető a 12 és 14 óra, és éjszaka - 3-4 órán át eléri a minimum. Ezekkel törvények határozzák műszakra termelés, kezdetét és végét műszakra szünetek és az alvást.
Váltakozó időszakok munka és a pihenés egy hétig kell igazítani, figyelembe véve a dinamikáját a teljesítményt. Nagy teljesítményű elszámolni 2,3 és 4 napos munka a következő nap a héten csökken, csökken a legalacsonyabb az utolsó napon. Hétfőn, a relatív teljesítmény csökkenthetők vrabatyvaemosti