Hogyan lehet megelőzni a gyulladás
Gyulladás - váratlan betegséget és slozhnoizlechimaya. Gyulladás könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.
Hogyan lehet megelőzni a gyulladást az aszpirint
Az aszpirin számos előnnyel jár, többek között csökkenti a gyulladásos folyamatot. Ennek köszönhetően csökkenti a szívinfarktus kockázatát, bár korábban azt hitték, hogy ez annak köszönhető, hogy annak hatását a vérlemezkék. Ő teszi őket kevésbé ragadós, csökkenti annak kockázatát, hogy a csoportosítás és létrehozása a vérrögök jár azonnali elzáródása koszorúerek. Ez a hatás abból adódik, vérhígító ő atiyaniya ugyanazon hormonok, amelyek hozzájárulnak a gyulladást. Ezt csökkenése kíséri a rák kockázatát, mert ezek a hormonok fokozzák a sejt szaporodását és a kockázat a malignus transzformáció. A legjobb bizonyíték itt van a rákos megbetegedések megelőzésére, a végbél, az egyik leghalálosabb ráktípus a Nyugat. Az aszpirin csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát a nyelőcső és más szervek.
Az aszpirin vannak mellékhatásai, elsősorban vérzés és irritáció a nyálkahártya a gyomor és az alsó gyomor-bél traktusban. Ez is okozhat asztmás rohamok az emberek különösen érzékenyek, és enyhén növeli a vérzés kockázatát, ami kezdődik vérhígító. Alapvetően, a használata a recepción kis adag aszpirin egészségügyi messze felülmúlja a kockázatot. Elfogadom a két gyermek aszpirint tabletta naponta (81 mg vagy 162 mg-os egységekben együtt), ami fele a felnőtt tablettát.
Egyéb NAVT gyulladás megelőzése érdekében
Egyéb NAVT (nem-szteroid gyulladáscsökkentő tabletta) mellett az aszpirin többek között az ibuprofén és a hasonló gyógyszerek hozzá. Az ibuprofén csökkenti a Alzheimer-kór jobb, mint az aszpirin, de ez ugyanaz a mellékhatásokat. Azt javasoljuk, hogy a napi bevitel csak azok, akik tüneti gyulladás (például arthritis, vagy bursitis), vagy azok, akiknek a családjában előfordultak olyan esetek, az Alzheimer-kór.
Hogyan előzzük meg a gyulladás a fitonutriensek
A vitaminok és ásványi anyagok segítik a gyulladás és megelőzése
Étrend-kiegészítők a gyulladás megelőzése érdekében
A víz használata a gyulladásban
- Azt javasoljuk, iszik egy nap körülbelül 6-8 pohár tiszta vizet, vagy italokat, a legtöbbet álló (tea, hígított gyümölcslé, szódavíz és citrom).
- Ha a csapvíz túl sok klórt vagy él olyan területen, ahol a víz szennyeződése (vagy esetleges szennyeződésének veszélye), palackozott vizet inni, vagy telepíteni egy otthoni vízszűrő.
A gyömbér és kurkuma gyulladás
Természetesen felveheti ezeket közel ízesítésére élelmiszer, különösen a gyömbér, ha főzni egy csomó indiai étel. Az emberek a mi kultúránkban, mint a gyömbér tea és a gyömbért édességet. Próbáltál már csokoládét áztatta szelet mézeskalács? Próbálja. Indiánok szeretnek ízű sütemények és torták, a fűszer, bár nem valószínű, hogy rendszeresen használják, ahogyan a gyulladáscsökkentő szer. Szárított gyömbér van egy hatásosabb gyulladásgátló hatása, mint a friss, mert a szárítás a kémiai változások következnek be az elemeket, amelyek hozzájárulnak ezt a hatást. Száraz őrölt gyömbér kapszula eladott bioboltokban; néhány tartalmaznak egy bizonyos mennyiségű aktív összetevők. Az ajánlott kezdő adag - 1 gramm (általában 2 kapszula), meg kell venni étkezés után, hogy megakadályozzák gyomor irritációt. Tudom, hogy sok ember, aki, miután rendszeres fogyasztása gyömbér néhány hónapon belül eltűnt mozgásszervi és egyéb betegségeket. Meg lehet tenni tetszőleges számú alkalommal.
Mivel a kurkuma még néhány probléma, mert több éles ízű, nagy mennyiségben és foltok a fogak és a szöveti világos színű. Az amerikaiak ismerik kurkuma mint a fő összetevője a puha sárga mustár, amely annyira szereti, továbbá, hogy néha megtalálható egy egzotikus curry. Ezek azonban nem tudják, hogyan kell használni gyógyászati célokra. Én most megpróbálja megtalálni a módját, hogy itt kezdte el értékesíteni instant tea okinawai kurkuma, ami nagyon tetszik, és értékelik. Mint a gyömbér, kurkuma eladta a bioboltokban, de általában ez az egyetlen, a többi termék összetevőinek. Azt feltételezzük, hogy akkor kap egy tiszta kivonat kurkuma, valamint előkészítése „sverhkrepky kivonat”, szén-dioxidot használva oldószerként.
Kurkuma lehet specifikus elleni megelőző hatás Alzheimer-kór. A vidéki lakosság India a legkisebb százalékban a betegség a világon; napi fogyasztása kurkuma lehet meghatározó tényező, mivel az állatkísérletek azt mutatják ugyanazt a védőhatást. Úgy vélem, hogy a kurkuma csökkenti, így a rák kockázatát.
Megtalálható az egyesített kivonatokat a kurkuma és a gyömbér kapszula, ráadásul más gyulladásgátló gyógynövények, mint a rozmaring, a zöld tea és a szent bazsalikom (Ocimum sanctum) Indiából. Sikeresen ezeket a vegyületeket a kezelésében egyaránt erős és gyenge gyulladásos jelek, ami lehetővé teszi a dózis csökkentését standard gyulladásgátló gyógyszerek, vagy cserélje őket teljesen.