Basic láb problémákat, és hogyan megbirkózni velük hagyományos eszközökkel
A lábak, amelyek figyelembe óriási teher, van egy nagy biztonsági határt. De néha ezek a hibák fordulnak elő, és még néhány lépést, mi adható nagy nehezen.
Melyek a fő problémák a láb sokkal gyakoribb, és milyen okok miatt gyökerezik?
Ízületi betegségek, ízületi gyulladás, atroz, köszvény
Ezek a betegségek is felléphetnek eredményeként megerőltető testmozgás, metabolikus rendellenességek és az alultápláltság, fertőző betegségek, influenza vagy torokfájás is okozhat voznoknivaniya betegség. Egy nagyon komoly tényező a túlsúly.
Megsértése csontszövet
érbetegség
A vaszkuláris betegség kifejezés nem csak a visszerek, de a lábak és ateroszklerózis elzáródásos betegség. A fő oka ezeknek a betegségek nagy statikus terhelés, rajta kényelmetlen cipő, a felesleges zsírt a diéta és a mozgásszegény életmód. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás is okozhat súlyos csapást mért a hajó. És még egy csomó ember kedvenc póz - lábbal.
Idegrendszeri betegségek
Ennek oka az idegrendszeri betegség gyakran abban rejlik, hogy a gerinc, főleg az ágyéki gerinc. A nyugtalan láb szindróma akkor hibás működése miatt az endokrin rendszer, vashiány, magnézium és B-vitaminok
Fertőző betegségek a bőr
A leggyakoribb betegségek lábgomba és köröm, orbánc. Ahhoz, hogy ezek a betegségek megelőzésére kell tartania a személyi higiéniára és az elsősegély szabályok bármilyen sebet és még a hétköznapi karcolásokat.
Egy egyszerű önellenőrzés
Ha fájdalmat érez a lábában, feltétlenül forduljon orvoshoz, ez segít meghatározni a fájdalom okát. Gyakran előfordul, hogy a láb lehet sokat megtudni a problémák más szervek az emberi szervezetben.
10 az egészséget meghatározó
Fenntartani az egészségét a lábát, hogy egy nagy kor, és hogyan bármilyen probléma a lábad, akkor nem sokkal hosszabb ideig, és tartsa őket az egészséges, próbálja elindítani őt megfigyelni néhány egyszerű szabályt.
Mustár, só és a korpa
Amikor osteoarthritis, köszvény és ízületi gyulladás, ha nincs akut gyulladás, segít ízületi meleg. Hála nekik, növeli a véráramlást, javítja a szöveti táplálkozás és kevésbé merevek.
A legegyszerűbb eszköz felmelegedés - konyhasó. Meg kell fűteni, hogy a hőmérséklet a serpenyőben, amit képes elviselni a só nem éget a bőr. Ezután meg kell akkor öntsük egy régi zokni (lehetőleg lyuk nélkül), és hozott egy fájdalmas helyre. Ha sújtotta a kis ízületek az ujjak, lábujjak, hogy a sót akkor csak fel, és viselje, amíg a só nem hűlt.
De egy hatékonyabb módszereire felmelegítés itt mint borogatást: Keverjünk össze 1 kg só (vehet tengeri só), 2 evőkanál száraz mustár és 1 evőkanál minden korpa. Töltsük minden 0,5 csésze víz, hő 50 fok hőmérsékleten és jól összekeverjük. Az eszköz legyen az összhang a tejfölt, így ha van vastagabb, csak víz kell hozzá.
Alkalmazza ezt az eszközt a fájdalmas területet, fedjük polietilén, és a tetején hozott egy gyapjú zokni, vagy betakarni. Tartsa borogatást kihűlni, majd öblítsük le meleg vízzel és Bundle. Kézhezvétele után ilyen eljárást nem lehet kimenni, és szüntesse meg súlyokat 2 órán belül.
Hogyan levezetni só ízületek
Ízületi merevség a térd és lábujjak, fájdalom és duzzanat gyakran jár együtt a köszvény - a húgysav rakódik sók.
Először meg kell állítani a hatalom. Limit hús fogyasztása és állati zsírok, hogy feladja paradicsom és paradicsommártás, pácok.
Rendszeresen, minden 2 hónap, egy hetes kezelés gyógynövényteákban és főzetek, melyek segítenek eltávolítani a felesleges sót a szervezetből.
- Keverjük össze egyenlő mennyiségű eper levelek, áfonya és Linden, és egy tea (1 teáskanál a keveréket 1 csésze víz). Igyon naponta legalább 2 csésze.
- Szárított rizóma őrlemény egy mozsárban, 1 evőkanál nyers öntsünk csésze hideg forralt vízzel, és hagyjuk meg 6 órán át. Aztán infúzió törzs és inni 1 evőkanál naponta 3-szor.
- 1 evőkanál friss zeller gyökerek töltse két csésze forró vízzel, és marad a termosz nastaiatsya 3 órán át. Majd a törzs és inni 2-3 evőkanál 3-4 alkalommal egy nap.
masszázs kavics
Séta kavicsos strand tekinthető egy nagyon jó módja, hogy megakadályozzák láb betegségek. Ezek erősítik a szalagok izmok, masszázs az akupresszúrás pontokat.
De ez nem mindig van lehetőség, hogy menjen egy séta. De lehetséges, hogy újra a strand otthon, és legalább naponta elvégezni egy ilyen séta.
Ehhez szüksége lesz egy szélessége 50-60 cm doboz, hossza 80-100 cm. Tedd keveréke durva mosott homok és kavics különböző méretű.
Ügyeljen arra, hogy adjunk néhány kő éles szélek. Ők kiváló munkát masszírozó láb durvább területeken.