vízilabda programot
vízilabda program „Young vízilabdázók”
1.3 A program célja, hogy megteremtse feltételeket, amelyek a lehető kialakulását fiatal vízilabdázók alapjait az egészséges életmód, fejlesztése és javítása a fizikai adottságok, hogy vonzza a lehető legnagyobb számú lányok a rendszeres gyakorlat vízilabda, valamint a kreatív függetlenség fejlesztése révén a motoros aktivitás - azaz a képesség, hogy játszani vízilabda. Egy másik fontos cél a program minősül válogatott tehetséges gyermekek, azaz szelekciós munka edző.
1.4 Az ezen irányelv végrehajtásához kapcsolódó cél, hogy a megoldás a következő oktatási célok:
• hozzájárulnak a kialakulásához a technológia és a taktika játék vízilabda;
• ismerik az általános fogalmak és szabályok a játék a vízilabda, szerepet játszhat az egészség, a testi fejlődés és a fizikai felkészültség;
• tanulás elősegítése legegyszerűbb módszereket követjük a fizikai aktivitás, bizonyos testi fejlődés és a fizikai állóképesség;
wellness
• hozzájárul az egészsége megszilárdításának fiatal sportolók fejlesztése révén a fizikai adottságok és fokozza a funkcionalitást a létfenntartó rendszerek a test;
nevelési
• elősegítse a pozitív hozzáállás az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás követelményeknek való megfelelés egészségügyi - higiéniai normák és szabályok.
fejlődő
• hozzájárulnak a motoros készségek, a koordináció és kondicionális képességek és a fejlesztés a fizikai tulajdonságait.
1.5 A program végrehajtása
A program végrehajtására van szükség:
1.7 Várható eredmények
Ennek eredményeként a fejlesztési program a fiatal vízilabdázók kell tudni:
- a magatartási szabályok uszodák és egyéb sportlétesítmények követelményeknek való megfelelés higiéniai intézkedések, az értéke fürdés és vízilabda a biztonság és az emberi élet;
- név vízilabda gyakorlatokat;
- név vízilabda gépek és berendezések;
- szerepének vízilabda edzés fizikai fejlődését.
képesnek kell lennie:
- elvégezni szivárogtató vízilabda bejárási idő nélkül; - elvégezni szivárogtató vízilabda feltérképezés az idő;
-plavat teljes összehangolása minden sport eszközök; -lezhat a víz felszínén, a mellkason, oldalsó és hátsó;
- úszni segítségével mozgások között lábukat különböző kéztartást és mozdulatok segítségével egyrészt;
- visszatartja a lélegzetét, nyitott szemmel a víz alatt;
- úszni vízilabda feltérképezés, pillangó, és az oldalán;
- elvégezni az átmenet a navigációs módszer feltérképezi a mellkasán egy eljárás csúszás hátán;
- elvégezni lábollózás a mellkason és a háton, mellen, és fordítva;
- végrehajtja feloldását a labda, fekvő előtt, oldalsó, hátsó, vízzel pickup, és működteti a swing helyzetben, amikor a fő tekercs;
- végrehajtja a fő tekercs felemelése után a labda a víz vagy az adatátvitel után partnere;
- úszni fel a labdát, és vedd ki a vízből anélkül, támaszkodva az alsó; Azonban egy ugrás után a taszítás alulról;
- elvégzésére felvételek egy függőleges fal a kapuban;
- végre egy megálló labda repül előre „edzés” víz mozgása előtt a kefe;
- elvégezni dobja a labdát pajzs és vételi pattogó labdák;
- elvégezni módszer - passzoltak párban a földön, és útközben;
- úszni a 50 és 100 méteres gyorsúszás idején;
- úszni a parttól 200 méterre teljes mértékben összehangolva minden módon.
használja a megszerzett ismeretek és készségek gyakorlati tevékenységek:
1.10 pedagógiai haszna ennek a programnak az, hogy a képzési folyamatban, valamint a formák és módszerek a szervezet folyamataira irányul nemcsak a testi fejlődését, hanem az erkölcsi nevelés, a fejlesztés a kognitív érdekeit, fejlődését akarat és jellem, a kialakulását képes navigálni a környező sőt, a formáció a kreativitás és az oktatás a kollektivizmus érzéseit.
Letöltés vízilabda programot
Böngészőjének támogatnia kell a kereteket