Végül fogytam
Megpróbáltam felülni, a diéta, hanem azért, mert abban a korban semmi ebben nem érti, majd azonnal megtört, és ez által lettem beteg, szenvedtem annak hiányosságai. Különben is, én nagyon pesszimista a saját.
3 éven át próbálták valahogy állítsa be a diétát, de ez nem vezet semmi. Néha jött könnyen a kétségbeesés - nem tudtam kontrollálni magam semmilyen módon úgy tűnt, hogy a testem nem engedelmeskedik nekem, és amit akar!
Sport nem segít nekem, valószínűleg azért, mert nem szeretem, hogy kínozza magát nekik.
Röviden, miután oly sok kudarc és kísérletek, végül rájöttem, az összes órák a maguk számára. Én még örülök, hogy volt annyi csalódás, és még mindig nem adta fel. De sokat tanultam, és soha nem hibáznak.
Az egész kezdődött azzal a ténnyel, hogy fél évvel ezelőtt elhagyott liszt, édes, konzerv, és azóta soha nem evett. Jól érzi magát, állandó hangulat, erőtlenség. Most már tudom, mit kell szem előtt cukor nincs hatása. Én vagyok a jó és könnyű do cukor nélkül (a takarmány az agyban).
Amikor úgy éreztem, az eredmények, többet akartam. Elkezdtem inni csak a zöld tea, abbahagyta az evést követően 18,00, korlátozott kalória (1100 kcal naponta).
Folyton étkezési naplót, amely rögzíti mindazt, amit evett a nap folyamán, és minden 10 nap volt a felvétel hangerejét a szervezetben.
Ez az, amit ma már írva, hip heveder:
96; 94; 93; 92; 91,5.
Nos, egy csomó dolgot.
Eszem az érintett termékek:
1. Minden gyümölcs
2. tejüzemek (zsírtartalom nem haladja meg a 3,2%)
3. Minden zöldségek, fűszernövények
4. Az összes gabona és bab (főzni csak a víz)
5. A hús, a tojás, a hal (nem zsíros)
De mindent predalah 1100 kalóriát egy nap (ha egy kicsit - nem számít).
Ilyen az én-rendszer! Kezdtem érezni, nagyon, nagyon szép (még mindig befolyásolják a jelenléte Man). Vékonyabb arc, arcvonásai egyre finomabb, a bőr állapota jelentősen javult, nos, nem is beszélve a szám.
Őszintén szólva nem tudom, hogy mennyi most mérjük (a változások a diéta lemért 64 kg.), De minden azt mondják, én már nagyon vékony. Anyu azt mondja, hogy most mindent tökéletesen.
A fiúk kezdtek nagyobb figyelmet fordítanak, láttam azt a véleményüket az utcán, és igyekszik megfelelni.
Bármit megteszek, hogy maradjon így, vagy még jobb. És soha nem hagyja az élelmiszer akard jól táplált!