Természetes antidepresszáns kutya, bagoly pszichológus
Gazdik tudom, hogy képes felvidítani a legjobb: lelkes szemek, csóválja farkát és a kutya meleg kabát. Az eredmények több mint hetven vizsgálatok megerősítik ezt.
Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy:
- depresszió szintje idős lakosok ápolási otthonokban jelentősen csökkenthető, ha van egy kutya.
- Még azután is, egy terápiás ülésen egy kutya a gyermekek mentális egészségi problémákkal javult lelkiállapot.
- A párok válság üres fészek állatok segít stabilizálni kapcsolatok.
- A betegek, akik a hosszú távú kezelés, és képesek kommunikálni a kutya, nem érzik annyira egyedül. És minél több időt tölt a beteg egy-egy az állat, annál nagyobb a hatása a kölcsönhatás.
- A kutyák „katalizátorok a párbeszédre.” Jelenlétük minden csoport egy mosoly, ösztönzi a kommunikációt és felemelő.
Hogyan működik a kutya úgy varázsütésre megváltoztatni a hangulat?
A kutatók úgy vélik, hogy a helyzet a vegyi anyag, oxitocin, amely szintén ismert, mint a „szerelem hormon”.
Ez a leggyakrabban társított szülés és szoptatási, hogy kulcsszerepet játszik a kialakulását érzelmi kötés anya és gyermeke.
Mint kiderült, ez is termelt a kölcsönhatás az ember és a kutya, amikor egy férfi és egy kutya nézi egymás szemébe, oxitocin szintje emelkedett mind.
És itt van a másik tehetségét négylábú barátja:
1. Kutyák szembe a belső kritikusa.
Amikor depressziós, a belső kritikusa is túlórázik meggyőzni minket, mint amennyire mi jelentéktelen és tehetetlen. Az oxitocin, amely akkor keletkezik, amikor a kommunikáció a kutya, segít leküzdeni a negatív szemlélet magukat. És persze, a kutyának a feltétel nélküli szeretet, ékesszólóan mondja: „Te vagy méltó a szeretet.”
Ne aludni délig, vagy hazugság a kanapén, ha van egy kutya. Ők igényelnek figyelmet és gondoskodást. Hosszú sétál a kutya lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsák a fizikai aktivitás, amely az egyik legerősebb ellenszere depresszió.
3. Kutya visz minket vissza a valóságba.
Amikor depressziós, mi belevetette magát a múltbeli tapasztalatok vagy nyugtalanul előre a jövőt. A kutya, éppen ellenkezőleg, mindig a jelenben. Egyszerűen azért, mert a jelenlét és az elkerülhetetlen kereslet a figyelmünket, térjünk vissza a jelen pillanatot, és elsősorban az önismeret. Ennek eredményeként, akkor nem hagyja abba a lazításra egy lefelé tartó spirálba önostorozás.
4. Kutyák segítenek tartani a kapcsolatot a világgal.
5. Kutyák emlékeztetnek bennünket, hogy milyen fontos a játék.
Kutyák tudja, hogyan kell egy jó ideje, és szeretné, mi is nem térhet el azoktól. Ezek a fertőző lelkesedés emlékeztet bennünket, hogy milyen nagyszerű is - játszani. A játék emeli a hangulatot, az egyensúly az érzelmeink, és ad egy egészséges kivezető stresszes tapasztalatok.
Szerint Brian Sutton-Smith, elismert tudós a játéktérre, „az ellenkezője a játék - nem működik, és a depresszió.”