Lessons segunfay (segunfai) - tanítás - hasznos cikkek - helyszíni csapat városi szemetet!

Ez akrobatikus elem külleme rondat nélkül pózol a kezét.

Készülékek. Az elem készül ugyanabban az irányban, amelyben Ön kényelmesen csinál rondat és a kerék (az osztályban teljesítmény az elem a jobb oldalon ismertetjük). Gépelés futás, először meg kell, hogy a folytatásban (Valset - mint rondat). Akkor be kell állítanunk a jobb lábát, és elkezdi dönthető teste (kéz szabadon). Amikor a test merőleges lesz a támogató jobb lábát, meg kell kezdeni, hogy a lépés a bal lábát, és azonnal. Meg kell kezdeni, hogy megforduljon a tengelye (mint a föld van menetiránynak háttal), mint a rondat. A következő pillanatban, tényleg fel akarja tenni a kezét a földre, hogy biztosítsa magát. Segunfay de eltér rondat, amely nem használja a beállítást a kezét a földre. Záró elem, a föld két lábon (bizonyos esetekben meg lehet tenni láb egy időben, de ne csináld nagy magasságból, mert könnyen megsérülnek).

Segunfay kell tanítani jól elsajátította rondat. A legegyszerűbb módja, hogy megtalálják egy kis lejtő, vagy egy kis magasságú, és nem rondat, amivel a kezét szintje alatt taszítás (a push és swing történik teljes erővel). Jó work-out, a szükséges beállítást a kéz eltűnik, és akkor viszont segunfay.