Hogyan lehetne javítani az egészségügyi, a „home szanatórium”
Melyek a kezelés abban állt, a tanfolyam?
- Víz kezelések.
- Exercise.
- Tisztító a szervezetben.
- Vitaminok és adaptogéneknek
- Hajápolás, kezek, lábak. Úgy hívom „tisztítsák meg a toll.”
Tehát először azt fogja mondani, hogy a víz eljárásokat. Személy szerint én a háztartási fürdők és douches. Lehetőség van, és egy csomó dolgot jön. Például egy hidromasszázs a jacuzziban. De mint mondják, az hiányzik a „bélyeg” write „egy egyszerű”! Lehet, hogy valaki közel haza egy balneary, így lehetett ott az egészségre. De azt írja, hogy mit csinálok.
Víz kezelések.
Bath, csináltam hetente háromszor. Csak 4 hét készült 12 fürdők. Sőt, én váltogatni őket. Az első fürdő - nyugtató hatása van, a második - a tonik. A harmadik fürdő - a lélek, a kozmetikai hatás. Aztán újra megismételte.
Nyugtató fürdők vettem a gyógyszertárban, „megnyugtató gyűjtemény № 2, № 3”. Polpachki főzött fű szigorúan vényköteles írva a címkén és megfürdött lefekvéskor 20 percen át a kellemes hőmérsékletet. Nyugtató hatása fokozható hozzáadásával 3 csepp aromás olajok levendula, menta, narancs vagy rozmaring. Ne adjunk a kozmetikai habfürdő, nem rontja a pozitív hatások gyógynövények a szervezetben.
Minden növényi kivonatok és olajok nagyon pozitív hatással van a bőrre, felszívódik. Mi is lélegezni a nyugtató illatát. Egyszerűen szuper. A fürdő után, ne mossa meg vízben, és csak törölje. Igyál teát, és bainki.
Tonic fürdő tettem sóval fenyő kivonat is vásárolt egy gyógyszertárban. Vásárolja egyszerű, tiszta tó, vagy a tengeri só. És, hogy nem festék nem került hozzá. Minden állítottuk elő a recept szerint a címkén. Fokozza a frissítő hatása illóolajok: muskátli, gyömbér, cédrus, boróka, vagy kakukkfű. Az olajat mindig adunk cseppek - 5 csepp minden a emulgeálószer, például egy teáskanál tengeri só vagy méz, tejföl. Ellenkező esetben, az olaj nem oldódik a vízben és a felszínén úszik.
Fürdők do kellemes hőmérsékleten, vagy kissé hűvösebb. De biztos, hogy a napi vagy akár 3 órával lefekvés előtt. Miután a fürdő öblítse le a szervezet só nem irritálja a bőrt. De szappan nem mossa.
Kozmetikai fürdő a lélek.
Íme néhány példa a 4 fürdők, amit meg is tettem az egészségem kúrák.
1. Fürdő zabkorpa és molokom.Ya volt 3 evőkanál korpa és megtöltötték a kis gézzel táskát. Biztonságos úgy, hogy a víz a csapból erős jet elmosta a fürdőben az összes tápanyagot. Majd adjunk hozzá 1 csésze tej. Pihenő fürdőben 20 percig, mint rendesen. Akkor, csak csomagolva egy frottír ágynemű és száraz. Ez a fürdő nagyon jó a tél, akkor hidratálja és táplálja a bőrt.
2. Bath gyógynövények és rózsaszirmokkal. Amióta tavaly nyáron, már beszerzett a szárított leveleket ribizli, málna, eper és rózsaszirom és csipkebogyó. Ez, mondhatnánk, a természetes vitamin koktél. Ezek a gyógynövények I főzött, szűrjük és adjuk hozzá a fürdőhöz. Én hozzá néhány csepp aromás olajok. Általánosságban elmondható, hogy kiderült, csodálatos. test bőrét fürdés után már nagyon puha, selymes, sima.
3. Terpentin fürdők Zalmanov. Még két fürdő tettem keverékével terpentin Zalmanov. Van egy keverék, amely csökkenti vagy emeli az A / D I A / D = körülbelül 140/85, úgyhogy vásárolni a csomagot a magas vérnyomás. Általánosságban elmondható, hogy nagyon jó javítására mikrokeringést a bőrben és a belső szervek, javítja a mobilitás az ízületek és a gerinc.
Mivel a cél az volt, hogy nem specifikus betegségek kezelésére, és a termelés egészségügyi hatások, vízkezelés nekem csak csodálatos.
Vettem egy zuhany reggel, minden nap. Végén higiéniai zuhanyzó tettem egy különleges eljárást. Két perc állás alatt nagyon forró vízzel (ismét minden a hőmérsékleten saját) gőzölög. Ezután a csökkentett nyomás a meleg víz és alatt volt egy hűvös patak két percig. Ezt az eljárást megismételjük 3-szor. Az a hónap végén feltétlenül könnyű váltani, hideg és meleg vízzel. Hideg víz hőmérséklete 15 fok hozta.
Douches lehetővé teszi hang és szimpatikus és paraszimpatikus a vegetatív idegrendszert. Erősíti az egész idegrendszert, nyugtatja.
Testmozgás - Callanetics.
Tisztító a máj az egészség és a szépség.
Ha valaki fáradt, gyakran elkap egy hideg, vagy bármilyen más fizikai betegség. Ha etetni valahogy, tart sok fejfájást tablettát. Ha még nem minden elromlott az életében, és ő állandóan ideges. A probléma azonban az, most minden sokkal. Nem nekem kell eldönteni.
Tehát! Mindez elkerülhetetlenül hatással van a májra. Ezért, ha továbbra is szeretné megváltoztatni az életed, annál jobb, gondoskodunk az állam a májban. Ahhoz, hogy minden egészségügyi eljárások, adjuk hozzá a gyógynövények belső használatra. Legyen ilyen növények, amelyek jól megtisztított májat. növeli az epe kiválasztását, erősíti a sejtek a májban.
Van majdnem minden az életfolyamatokat javulni fog. Head abba fáj, nem fáj sehol nem, A / D - a jó alvás - gyönyörű, rabotoposobnost - kiváló megjelenés - szobai. Elvégre, ha akarja? Aztán - cselekedj!
Ásványi vitamin-komplexet és adaptogén.
Barátok, persze, én is a saját egészségi során vitaminokat. De nagyon nem szeretem inni mindenféle tabletták és kapszulák. De én szeretem a sört ízletes gyógyteákat. Felfedezett csodálatos online áruház mindenféle hasznos dolgot. Vannak környezetbarát fű, amely összegyűjti az örökletes gyógynövény él a lábainál az Altáj. Én nem ajánlom, semmit, mert ez egy hatalmas választéka! Csak, aki azt akarja, hogy találja magát valami hasznos az immunrendszer számára, emelje fel a hangot, vagy éppen ellenkezőleg, valami megnyugtató. Ó, én nem is a listára, csak megy a boltba, és az összes magad.
Gondozó a haj, arc, kéz, láb.
Hetente egyszer csináltam magamnak egy haj maszk, egy maszk az arc és a nyak bőre, kéz és gondját bokáját. Most az interneten egy ilyen tömeget mindenféle receptet, hogy mindenki kiválaszthatja az ízlésének. Régebben a népszerű recept.
Összetétel haj maszk: Hair maszk váltakoztak kókusz és gyömbér olaj. Maszkok tettem egyszer egy héten a vétel folyamán közös fürdő.
Gyömbér olaj kiválóan javítja a haj növekedését, javítja a vérkeringést, hogy a hajhagymákat. A haj lesz több fényes és nem esnek.
A kókuszolaj hidratálja a hajat, megakadályozza a korpásodást, tartalmazza a különböző vitaminok.
Az a személy, szeretem nagyon hidratáló és tápláló masochki zabpehely, méz és a tojássárgája. Ezen túlmenően, a napi törölje arcát jég fagyott bogyókat, amit előre kidolgozzák, és tárolja a fagyasztóban.
Kézi kétszer ebben a hónapban csináltam egy maszk keményítő. Általában, amikor feltettem bármilyen arckrém vagy maszkot, azt ugyanakkor vigyázni, és a kezét.
Mielőtt az egészségügyi gyógyítja a bőrt sarkára voltam durva. Ezért kétszer egy héten, ebben a hónapban, én párolt ragadós habkő eltávolítja az elhalt bőr durva. Ezután visszük fel a sarok és a lábfej elülső elegendően vastag rétegét vaj és viselt pamut zoknit. Bennük és elaludt.
Friends! Ennek hatására a „Home idősek otthonában” egyszerűen lenyűgöző. Azt tanácsolom mindenkinek, különösen a kora tavaszi tisztítsa a toll. Sajnálom, hogy nem tettem meg a galériában előtt és után rendkívüli „ünnep” a munka.
És végül! Egy ilyen egészségügyi tanfolyam fér minden. Sőt, meg kell jelölnie az ülés nagyon. Fáradtság, ideges állapot, felépült betegségéből, influenza, csak sokáig nem volt nyaralni, azt szeretnénk, hogy jobban néz ki. Általában mindenki a saját oka, hogy vigyázzon az egészségükre és a megjelenés. Feltétlenül figyelembe szolgáltatást a tanácsomat.
Natalia, én vagyok nyűgözve az otthoni központban. Csak azt a célt tűzte ki, hogy magam, hogy egy fürdő, a testmozgás, az arc és a haj kezelések. , És végrehajtja azokat.
Most, hogy őszinte legyek, nagyon lusta. Teszi magát nehéz, hogy nem egyszerű gyakorlatok. És tényleg kell magát, és törli a szervezet a toxinok.
stvatya inspiráló! Vissza fog térni rá!