Hogyan lehet megszabadulni a betegségek a gerinc és az ízületek, blog Malko
Könyörtelen statisztikák a gerinc és az ízületek.
Statisztikák betegségek az ízületek és a gerinc folyamatosan növekszik, a betegség fiatalabb, súlyos, sok új komplikációk és bonyolult formákat betegségek. Csak az irányt a klasszikus orvostudomány, amely jól és egyre növekvő - ez műtéti kezelés az ízületek (csontpótlás, mesterséges ízületek, mesterséges protézisek, stb), és a gerinc. Tovább statisztikailag jelentős az a tény, hogy a legtöbb „enni” az emberek csoportba tartozó gyógyszerek - a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek célja, hogy foglalkozzon a fájdalom és a gyulladás az ízületek és a gerinc.
Biomechanika mozgás: a porcot ellenzék.
A hagyomány keleti gyógyászat hat fő tényező az egészség:
- jó véráramlást,
- erős immunrendszer,
- az idegrendszer,
- a képesség, hogy visszakapja a szervek és szövetek
- létfontosságú energia-egyensúly
- és a fizikai aktivitás, amely az emberi szervezetben biztosítja az ízületek és izületeket.
Biomechanika a mozgás nagyon egyszerű: a mozgó alkatrészeket a csuklós test két vagy több csontok, szalagok egymással; A kötések hajtja izmok, és minden mozgás elnyeli és puhítja a porc vagy a porckorongok kondroid. Szerepét játssza lengéscsillapító porc fix költségek, a szenvedés és a rajta a teher, ellentétben csontok, szalagok és az izmok, hogy „akar” mozogni és be kell tölteni. Porcszövet tehát szemben a csontok, szalagok és az izmok. Az egyetlen alkalom, ahol a porc csökken - ez az éjszaka, így meg kell, hogy biztosítsák a jó véráramlást és megszabadulni a porc kompressziós az éjszaka folyamán. Recover megfelelően éjjel porc megakadályozza az izomgörcs.
Mennyire veszélyes a hosszú izomgörcs?
Hosszan tartó izomgörcs egyik oka a fejlődését gerincferdülés, amely ezt követően vezet romlása a porckorong (Discopathy, kiemelkedés, sérv). Forgatókönyv betegségek a gerinc és az ízületek a betegek többsége közel azonos. Mindennek alapja egy még iskolás korú amikor a gyerekek megszokták, hogy az első 6-7 évben az élet, hogy aktívan mozogni, mögé iskolapadban egy 6-8 órás „összejövetelek”, ahonnan az izmok a gerinc a gyermekek rendszeresen terhelve. Az eredmény egy úgynevezett zéró, izom lépésben scoliosis, amely kimutatható csak útján myography. Betegséget észlel, a második vagy a harmadik szakaszban, amikor az előző látható görbület a gerinc. Így vannak nyilvánvaló szerkezeti változásokat: porckorong nedvességet veszít kezd feltörni, és jön Diszkopátia lépésben. Ez a szakasz tarthat akár több évig, míg az érettebb korú ember megy dolgozni fizikailag vagy szellemileg, egyre túlterhelt. Itt, valamint „jött” szakasz 3-4 - lemez szövődmények az első és másodrendű kiemelkedések és sérvek. És akkor - elmozdulás, neurológiai szövődmények, és sebészeti kezelés. A jövőben lehet, hogy még a fogyatékosság.
Betegségek megelőzése, a gerinc és az ízületek, meg kell regenerálni porc lehetőséget minden este, ami elengedhetetlen az esti az izmok ellazítására felmelegedés után és a masszázs a masszázs és a termikus berendezések.
Hogyan lehet visszaállítani a gerinc és az ízületek.
Akár akarjuk, hogy megszabaduljon a betegségek a gerinc és az ízületek, illetve figyelmeztetni őket? Nézzük meg az alapelveket, hogy visszatérjenek.
Gerinc - az esti hő és masszázs
Az első alapelv a hasznosítás a gerinc és az ízületek a kombinációja bemelegítő és masszírozza a gerinc tapadást este. Tekintetében a hő, a hőmérséklet a masszázs készülék nem lehet kisebb, mint 50 fok, mert az izmok kell aktívan melegítjük. Rezgés és masszázs megkönnyíti, hogy megszabaduljon a stagnálás, nyújtó gyakorlatok az eltávolítása tömörítés a porckorong.
Csomagok - töltés és moxibustion
Szigorúbbak a porc képződését a területen a gerinc és az ízületek a szalagok, hogy mivel több okból, vannak téve az öregedés (professzionális sport, nehéz fizikai megterhelés, a munka egy hideg szobában, vagy hideg körülmények között, az azonos típusú terhelés). Annak érdekében, hogy az öregedő szalagok kell fizikailag aktívak, hogy vegyenek részt a fitness, nem él. És annak érdekében, hogy visszaállítsa a szalagok, meg kell moxibustion. A régi keresztszalag lehet fiatalabb, ha céltudatosan és módszeresen kiégette. Így a második elv helyreállítása a gerinc és az ízületek kapcsolódó napi kautert, amely elősegíti a fiatalítás szalagok. Kezdés moxibustion ajánlott 2-5 percig egy helyen hőmérsékleten 55-70 fok az első héten, majd elérve 15-30 percig a közös vagy a gerinc. Helyreállítani a porc kell célirányosan foglalkozó annak fejlesztésére (kautert, esti masszázs, bemelegítés, relaxáció) 6-8 hónap, és az ínszalagok igényel egy kis időt - mintegy másfél év.
Bones - a vér áramlását, és a terhelés
A harmadik alapelv a gerinc és az ízületek behajtás, hogy biztosítsa a szükséges terhelést csontok. Minden olyan kísérlet, hogy a kalcium a csontok csontritkulás, étkezési eltérő minőségét és összetételét kalcium tablettát, általában sikertelen marad, mert a kalcium a csont jön válaszul a terhelést. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a csontritkulás - egy csont rendszer betöltése (töltés, séta, kocogás, fitness).
Különböző szakaszaiban, a betegség a gerinc és az ízületek igényelnek a különböző gyógyulási idő. „Porc” betegség stádiuma a ízületek és a gerinc lesz szükség körülbelül hat hónapos rehabilitáció célzással. Bonyolultabb színpadra, ahol már kezelni ínszalag, vagy például, ha egy lemezt a gerinc jelennek szövődményei típusú kiemelkedések és sérvek igényel fél évvel a figyelmet. A futás a betegség stádiumától (szakaszaiban 4-6), amikor a folyamat vesz részt a csont utólagos alakváltozás (mint például a deformáló osteoarthritis), figyelmet igénylő két- két és fél év.
Csigolyaközti hernia: mi a teendő?
Porckorongsérv - részleges megsemmisítése a porckorong, amely annak köszönhető, hogy a szervezet képes regenerálódni visszakövetelhet megfelelő körülmények között 6-8 hónap. Due szakították masszázs és reggel kauterezés védő vérsejtek fehérvérsejtek gyűlnek össze a helyszínen elváltozás, és végül vegye el a felesleges, a sérült rész a lemez nucleus pulposus a porckorong. Kérdésének a porckorongsérv fontos, hogy világosan megértse a gerincvelő sérülés színpadon. A harmadik és a negyedik szakasz a lemez már ütött súlyosan, az érintett csigolya-motor szegmensben test tárolja a túlzott mozgása révén a krónikus tónusos izomgörcs. Úgy is nevezik „izom egység” a gerinc mozgási szegmens. Amikor valaki elkezd használni masszázs technikákat, gerinc mozgási szegmens miatt a meleg és pihentető masszázs, és ott újra mozgás. De a gerinc, hogy úgy mondjam, „elválasztott” ilyen mobilitás az elmúlt néhány évben. Ezek a mozgások hatására a legkifejezettebb akut fájdalom - az úgynevezett rohamok, és valójában a válasz javulást.
Improvement egy masszázs és termikus berendezés lehetséges ilyen betegségek az ízületek és a gerinc, mint scoliosis különböző szakaszaiban az elmozdulás, Discopathy, chondropathy, deréktáji fájdalom, annak minden világos szövődmények és megnyilvánulások, kiemelkedés, csigolyaközi sérv, beleértve különítve, valamint a traumás sérülések, arthrosis, arthritis, coxarthrosis, polyarthritis, stb De ez az egész, hogy nem kötelező felügyelet MRI és vonzódás az orvos tanácsát.