Hogyan kell helyesen szülni születési könnyek nélkül
Hogyan szülni jobb, megszakítás nélkül és a szövődmények? Ez a kérdés ineteresen minden terhes nő. És a jó hír az, hogy nagyon sok múlik rajtad, nagyon fontos, hogy felkészüljenek a szülést.
A fizikai és erkölcsi (érzelmi) felkészülés a szülésre - fontos feladata a terhes nő. Meg kell átfogó és változatos, és biztos, hogy tartalmazza a megelőzés a törések kockázatát.
Okai könnyezés szülés közben
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan viseli helyesen hézagok elkerülése érdekében, meg kell kezdeni, hogy megértsük, miért fordul elő a legtöbb gáti könnyek, és (ritkábban) más női test szöveteiben.
- Gyenge rugalmassága érintett szövetek a szállítási folyamat
- Zárja a gyermek, több mint 4 kg, a nagy méret a fejét a gyerek. Ebben az esetben, a nyomás a magzat a lépésbetét ruhával túl erős, és a szövetek nem tudnak ellenállni
- Koraszülés - a határidő 37-40 hetes a női test újjá felkészülés a szülésre, beleértve, javítja rugalmasságát a medencefenék szövetekben. Ha a vajúdás kezdete előtt, majd a szövetet nem lehet kész betölteni.
- Hosszan tartó gyermek - a csontok a koponya utáni távú baba nem olyan mobil, ami megakadályozza, hogy a fej, hogy a szükséges űrlapot a kilépéshez.
- Gyermek kilépési sebességet. A gyors szállítás a szülőcsatorna lágyrész nincs ideje alkalmazkodni a nyomást rájuk - egyszerűen nem volt ideje, hogy nyúlik.
- A jelenléte hegesedés a szünet után a korábbi munkaerő-
- időszerűtlen kísérletek
Hogyan szülni jobbra - szünetek nélkül
Ahhoz generáció telt el anélkül, hogy szünetet (bár 100% -os garancia még senki sem fog), akkor elő kell készíteni előre.
Nehéz, hogy befolyásolja a szállítási idő és lehetetlen a méret a magzat, hanem növeli a rugalmasságát a szövetekben a szülőcsatorna és a gát teljesen valós. Masszázs, edzés a labdát, a Kegel-gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás - ez az, amit segít.
Masszázs megelőzésére törések
Mivel az elején a harmadik trimeszterben a masszázs a gát heti 2-3 alkalommal, majd 38 hét - minden nap.
Technika annak végrehajtása a következő: a mutató és középső ujj smazh növényi olaj (mandula, olajbogyó, búzacsíra olaj, szezámolaj, kakaóvaj), vagy a kifejezetten erre a célra kifejlesztett kozmetikai olaj.
Írja síkosított ujjal a hüvelybe, és finoman masszírozni, óvatosan nyomja a hátsó falon. Ezután az izmok ellazítására, és mozgassa az ujját a hüvelybe, mozgó óvatosan a comb lefelé, a végbélnyílás.
Tartsuk be három percig.
Végezze Kegel gyakorlatokat rendszeresen
amely csökkentésében áll a feszültség és a perineális izmok, mint a féken a jet vizelés közben. Akkor kezdődik, miután a 25 hetes terhesség, illetve teljesíti naponta 1-2 alkalommal 50-70 darabok. Ez a gyakorlat kifejezetten erősíti az izmokat a medencefenék és a gát, és segít a helyes születési szakadás nélkül.
Hogyan kell viselkedni az átadás időpontjában?
Normál szülés kell hallgatni a bába, aki látja túl a gyermeket, és hogy ebben az időben ott a szövetekben a gát. Kísérleteit, amelyek az új anya kitolja a gyereket, és a vágy, hogy álljon a reflex akkor jelentkezik, amikor a fej már elég alacsony, és a nyomás a végbélben. Ebben a reflex előfordulhat, mielőtt a teljes méhnyak dilatáció, ezért ha a bába utasítást „nem Precious” kellene neki engedelmeskednek, kilégzés és a pihenésre.
E szabályok értelmében van egy nagy a valószínűsége, hogy lesz képes szülni könnyek nélkül.