Hogyan juthat intenzív (gyors) tan - ladyliga - ladyliga

Gyönyörű és egyenletes barnulás - az álom minden önérzetes lány. De csokoládé színű többféle - egy álom. Lehetséges, hogy azt a gyakorlatban? Legyen ez a fikció a valóság? Természetesen! A mai világban három módja van, hogy egy szép tan és csokoládé: a szolárium, szolárium, és segítségével a nap. Az első két számos hátránya van, amelyek közül az egyik nagyobb veszélyben van, és természetellenes színeket. Ezért a legnépszerűbb volt és lesz - rendszeres napbarnítottság. De hogyan lehet barnulni rendesen? Ebből a célból az ismert amerikai kozmetikusok kifejlesztettek bizonyos törvények, hogy egy szép tan.

napfény törvények

Napozás szükséges bölcsen és óvatosan. Ultraibolya sugárzás nőtt a három és félszer annak negatív hatása, egyre szerelmesei csokoládé színű elég nagy veszélyt. És még egyszer ebben a szokatlan jelenséget a hibás az embereket. Ami nagy kár, hogy a hangulat, az emberek jelentősen csökkentette a természetes védelmet a Földön.

Ezen okok miatt meg kell napozni óvatosan, tiszteletben tartva a szabályt. És egy szabály: elkerülni a nap égeti első és második fokozat közül lehet választani fényvédő szert, és tudják, hogy időt a napon. Minden bőrtípus saját fényvédő és a meghatározott tartózkodási idő a perzselő napsütésben. De hogyan lehet pontosan meghatározni, hogy milyen típusú a bőr?

Bõrtípusra és óvintézkedések napozás közben

Négyféle bőrt. Minden típusú igényel krémet egy bizonyos fokú védelmet. napozó időt is figyelembe kell venni, amely a bőr típusától. Szóval hogyan lehet kitalálni, milyen típusú a bőr?

Holder egy első típusú bőr elég sápadt, túl könnyű és érzékeny bőrre. Ahogy vannak benne rejlő szeplők. Hajszín főleg világos vagy vörös. És a többség a tulajdonosok az első típusú bőr - kék szemű vagy kék szemű. A fő hátránya az első típusú bőr nagyon gyors égés. Szó perc 15-25 a nap, és minden - az első fokú égési kész. Szerencsés az első típusú bőr szigorúan tilos használni a különböző olajok barnulás. Ők lehet és kell használni a forrásokat a nap SPF 40. Ez csak egy héttel később az intenzitást csökkenteni lehet 20, de ez nem kívánatos. Azt is javasolta, hogy használja a krémet leégés.

Mindegy szép bőr, szeplők, de ritka. Szem színe lehet kék, szürke és Hazel kevesebb. Birtokosai a második típusú bőrnek a nap lehet elhelyezni, nem több, mint 40 perc. És kell, hogy legyen nagyon óvatos, hogy a szép bőr színét. Az első napon a nap meg kell használni a fényvédő SPF naptej egy SPF 30 vagy 40. És akkor lassan mozog SPF 20. A krémet lehet használni vízálló.

A leggyakoribb típus a bőrt az európaiak körében. Valamivel világosabb bőrt. Szem szín már barna vagy szürke. Vagy barna (ritkán) haj. Birtokosai ilyen típusú bőr könnyen és gyorsan lángra. Bőrpír azok ritkaság. Ez lehet az elején használni krémek SPF 15, majd biztonságosan a krém 8-10 egység.

Birtokosai ilyen típusú bőr nem tudja, mi az a leégés. Bőrük szinte soha nem ég. A negyedik típus magában foglalja a barna szemű barnák és barnák, sötét bőrű. Ők lehet kezdeni egy SPF 4, majd a nap anélkül, hogy fényvédő.

De ne felejtsük el, hogy arcbőr is szüksége van ellátás. Azon személyek speciális krémek. testápoló krémek nem alkalmasak, mert a textúra sűrűbb és eltömítheti a pórusokat az arcodra. Ajak higiéniai rúzs kell választani, amelynek keretében nincs vazelin.

Hogy nincs duzzanat, nem éri meg a szem körüli bőr kenetet zsír krémek. De szükség van, hogy megvédje a szemét. Ehhez kell fenntartani rendes napszemüveget. Időről időre meg kell lőni, hogy ne lett kialakítva fehér körökben.

szabályzat V.

Ahhoz, hogy tan sima volt, szép és bársonyos, meg kell betartani a szabályokat a napozásra. Még tulajdonosai egy negyedik típusú bőr kell betartani azokat. És ez az első, második és harmadik típusú, ezeket a szabályokat - a fény az ablakban. Ezek nélkül a rossz leégés csökkenni fog, és valószínű, hogy kap egy leégés. Tehát milyen szabályok teszik halvány mérges gomba csokoládé?

Néhány nappal korábban az ígért üdülési elkezd használ fényvédő. Mivel a bőr jobban felkészülni a napozásra. Ezzel a tan sima és bársonyos.

Előtte és fürdés után a nap, használjon krémet peeling. És ne megvetés krémek hidratálja a bőrt. Ez adja a bőr természetes ragyogását.

Ebéd közben (12-16) felejtsd el a tan. Ezekben az órákban a nap nagyon „gonosz”, és károsíthatja Ön és egészség. És az esélyét az égési növekszik.

Ne felejtsük el, hogy a krémek és naptej. Válasszon egy krém a bőr típusát. Akkor lesz tan, nem ég. Érdemes megjegyezni, hogy a krém-tan nem védi a bőrt a leégéstől.

Beach diéta

Alapvetően ez a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek hozzájárulnak a melanin. Alapvetően ez a görögdinnye, mangó, szőlő, őszibarack, sárgabarack, sárgadinnye, paradicsom, tök és a brokkoli. Fél órát, mielőtt a strand meg kell inni egy pohár frissen facsart sárgarépalé. Ezzel a tan már nem is.

De a helyzet az alkohollal, dió, kávé, csokoládé és a kukorica kell elfelejteni. Ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják a melanin.

A veszélyeket a leégés

Mintha ez nem volt vonzó, hogy a csokoládé bársony bőrszín, érdemes megjegyezni, hogy a leégés - egy nagyon veszélyes dolog. Ha a bőr nem használják az erős napsütés, a birtokos az ilyen bőr a sarkon várja a leégés és a hámlás. Továbbá ne feledkezzünk meg a bőr öregedését. Mivel a nagy mennyiségű ultraibolya sugárzás, a bőr elveszti rugalmasságát, és a lehetőséget, hogy adjunk, hogy kora 5-6 év növekszik. Ezen felül, a rajongók jó „sütjük” a nap növeli a rák kialakulása sejtek és a fejlesztés a melanoma. Ezek a következmények barnító ember akar?

Elleni védelem idő előtti öregedés

Az összes veszélyeket amely előkészíti nyaraló nap, a legtöbb ártalmatlan - a korai öregedést. Végül is, ez lehet védeni azt. Az alábbi bizonyos szabályok bőrvédelem, akkor védjék meg a további ráncok.

Mielőtt kiment a napra van szükség, hogy elterjedt a bőr nappali krém és a fényvédő után. Két órán át, mielőtt a partra, hogy felejtse el a szappant, tápláló krém, a tonik és testápolók alkohol. És ne felejtsük el, hogy mossa le smink. A hő fog behatolni a pórusokba, és megakadályozzák őket abban, lélegzik.

Miután a strand három órán nem lehet használni bozót. Ez jobb, hogy egy nappali krém.

10-15 percig, mielőtt a strand meg kell alkalmazni fényvédő. Miután minden fürdés azt ismételten kell alkalmazni.