Foods okozó gyomorégés, a klub ismerd meg önmagad

Gyomorégés - a dolog kellemetlen. Ez lehet erős és nem túl jó, talán még kialvatlan, ha megtámadja éjjel történik. Az ok a gyomorégés, hogy a záróizom (egyszerű szavakkal jumper szelep), amely között található a gyomor és a nyelőcső nem tud megbirkózni a funkcióját, és ad egy behatoló gyomorsav a nyelőcsőbe. Záróizom kezd rosszul zárja le a nyílást a nyelőcső és a gyomor két okból: mert az izomlazító, és mert az éles számának növekedése gyomornedv.

Ha gyomorégés történik veled elég gyakran, és minden alkalommal evés után bizonyos élelmiszer csoportokat, ez egy tünete savtúltengés. Ha gyomorégés támadások történnek több mint kétszer egy héten - ez azt jelzi, hogy szükség van szakképzett ellátást szakember. A legtöbb esetben azonban a gyomorégés vezérelhető elkerülése termékeit oka.

Foods okozó gyomorégés tartalmazza:

Az alkohol nem csak növeli az összeget elkülönített gyomornedv, hanem teszi a nyelőcső érzékenyebb a savas egyáltalán. Vörösbor a vezető között az alkoholtartalmú italok képességük okozhatnak gyomorégést.

Citrusfélék (grapefruit, citrom, narancs) magas savtartalma. Élelmiszerek magas savtartalma növekedést okoz száma gyomornedv (, összehasonlítva a normál mennyiségű), ami a penetráció az utóbbi a nyelőcsőbe és a megjelenése gyomorégés.

Zsíros ételek, valamint a különféle húsok, amelyek nem csak a sok zsírt, hanem a sok keményítő, lassú emésztés, ami oda vezethet, hogy gyomorégés.

Vannak ellentmondásos véleményeket e vagy sem fűszeres ételt enni, ami gyomorégést, illetve nem tartalmaznak, és mi az oka a gyomorégés valójában e fűszereket vagy rengeteg paradicsom és paprika, fokozott savasság, olyan ételek, mint a salsa.

Ezen kívül, egy személy lehet egy elem a függőség fűszeres ételek. Amikor ez megtörténik, fűszeres ételek nem lehet nagyobb oka a gyomorégés.

Most szószok - ez a zsíros ételeket. Csakúgy, mint abban az esetben, zsíros ételek, akkor lassítja a normális emésztési folyamatot, és vezet a gyomorégés. Ha van egy negatív reakció a mártások, cserélje ki a megszokott összetevők: tejföl vagy extra szűz olívaolajat.

A koffein elernyed izmokat (átfedés), amely elősegíti a penetráció a sav a nyelőcsőbe és a megjelenése gyomorégés. Ezen kívül a kávé maga is egy nagy savtartalma, így ha kávé okozza a gyomorégést, itt az ideje, hogy váltson a zöld tea.

Hogyan meggátolja a gyomorégés, és hogyan kell megbirkózni vele.

Szüksége van egy kis változás a stílus

élet. Kezdje ételt lassan, alaposan rágja meg, nem sokat eszik, és nem eszik lefekvés előtt. Tedd diéta diéta és segítőkész.

Használhatja speciális gyógyszert, különböző növények és gyógynövények. Között a természetes jogorvoslati leküzdésére gyomorégés cserzett gyömbérgyökér kapszulák felszívják a felesleges gyomorsav, és tárnicsgyökér, üröm és más gyógynövények, néhány „család” keserű.