Fogcsikorgatás (fogcsikorgatás alvás közben) - az egészséges alvás - ez egyszerű!
Összefüggő alvási fogcsikorgatás egy beteg fogcsikorgatás vagy kompressziós pofák alvás közben. Az izmok összehúzódása, amelyek mozgását a pofák, nem ritkán fordul elő alvás közben. Ha ezek a darabok túl erős, akkor a hang a csikorgó fogakkal. Ez kárt okozhat a fogzománc, megváltoztatja alakját. Súlyos esetben az éjszaka folyamán több száz epizód csikorgatása fogak. Enyhébb esetekben a súlyos megnyilvánulásai nem állandó és változó éjszaka éjszaka.
Súlyos formái fogcsikorgatás lehet rövid életű zavarja az alvást. Csak ritka esetekben vezethet a teljes felébredés. Hangos hangok során fogcsikorgatás epizódok, lehet nagyon kellemetlen. Azt is zavarhatja az emberi alvás, alszik egymás mellett. Ezek a tünetek lehetnek bármelyik szakaszában az alvás. Ezek leggyakrabban fordul elő az első vagy a második szakaszban a non-REM alvás.
A tünetek a fogcsikorgatás következők:
- fogfájás;
- Fájdalom a rágóizmok;
- Fájdalom a száj és az arc;
- Korlátozások a mozgás a pofák;
- Sérült vagy kopott fogak;
- Fájdalom a gumik;
- Fejfájás.
Ki kapja ezt alvászavar?
Lehet, hogy nincsenek tisztában a jelenlét ezen alvászavar, amíg valaki a családban, nem hallja a hangot. Fogcsikorgatás tűnik, hogy több közös gyermekek között 14 és 17% -a gyermekek tünetei a betegség. Fogcsikorgatás is kezdenek megjelenni, amint a gyermek lesz az alsó és felső fogak. Mintegy harmada gyermek szenved fogcsikorgatás lesz, hogy a betegség és mikor válik a felnőttek. Mintegy 8% -a fiatal és középkorú tünetei fogcsikorgatás. Az életkor, a prevalenciája ez a rendellenesség csökken.
Vannak, akik a fogcsikorgatás minden este ünneplik az egész élet. Fogsor gyakran az idősebb emberek is csökkentheti a hangokat társított fogcsikorgatás. Ez lehet, hogy nehéz diagnosztizálni fogcsikorgatás. A férfiak és a nők egyenlő gyakorisággal szenvednek fogcsikorgatás. A betegség gyakran nyilvánul meg a családokban. 20% -ról 50% -ában a fogcsikorgatás van legalább egy családtag, aki rámutatott fogcsikorgatás közben SNE.
személyiségtípus is befolyásolhatja a valószínűsége annak, fogcsikorgatás. Az emberek a magas szintű motiváció és energia valószínűleg tünetei fogcsikorgatás. A stressz és a szorongás is fokozza a megnyilvánulása ez a rendellenesség. Egy fontos esemény az életében, és nagy terhelés az iskolában vagy a munkahelyen súlyosbíthatják tüneteit fogcsikorgatás.
A koffein-bevitel, dohányzás lefekvés előtt is erősítheti a fogcsikorgatás alvás közben.
A másodlagos formája alvás fogcsikorgatás gyakran előfordul olyan gyerekek bénulás vagy mentális retardáció.
Honnan tudom, ha én szenvedek ettől a alvászavar?
1. Láttátok epizódok fogcsikorgatás vagy a stressz a rágóizmok alvás közben?
2. Van egy vagy több a következő tünetek:
- sérülés vagy megsemmisítés fogak;
- A rossz közérzet, fáradtság vagy fájdalom az állkapocsban;
- Az az érzés, merevség a pofák ébredéskor.
Ha ezekre a kérdésekre a válasz „igen”, akkor valószínű, hogy van egy alvással kapcsolatos fogcsikorgatás.
Ezen kívül fontos tudni, hogy ha van valami más okozza az alvás problémákat. Ez a betegség származhat bármilyen az alábbi okok, mint például:
- Egy másik alvászavar
- a betegség a belső szervek és az idegrendszer;
- A kábítószerek használata;
- A mentális rendellenesség;
- túlzott alkoholfogyasztás, gyógyszerek és így tovább.
Muszáj, hogy keressen fel egy szakember a területén az alvászavarok?
Ha fogcsikorgatás Megjegyzendő csak időnként, konkrét oka az aggodalomra. Azonban gyakori epizódok csikorgatása fogak súlyos károkat okozhatnak. Beszéljétek meg a problémát a háziorvos. Az orvos vagy pszichológus segít kezelni a stresszt, ami által okozott tünetek a fogcsikorgatás. Ha kárt a fogzománc elég komoly, akkor lehet, hogy konzultáljon egy fogorvos.
Mit kell tudni az orvos?
Először is, az orvos meg kell tudni, ha a tünetek kezdtek fogcsikorgatás. Az orvos azt is szeretnék tudni a megtörtént események ebben az időben az életedben. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a aggályok lehetséges oka a stressz, amelynek meg kell néznie. Az orvosok is szükségük van teljes körű tájékoztatást az állapotát a kórtörténet. Mondja el orvosának, ha bármilyen gyógyszert szed jelenleg, és tettek előtt. Szintén tájékoztassa orvosát, ha szenvedett valaha bármilyen alvászavarok.
Kérjük, töltse ki az alvási naplót két hétig. Az alvás napló segít az orvos azonosítani minták (rendes menetrend) az alvás. Ezek az adatok segítenek az orvos megállapítani, hogy mi okozza az alvás problémák, és hogyan kell kezelni őket.
Szüksége lesz, hogy át minden teszt?
Az orvos lehet csinálni egy éjszakai alvás tanulmány, de ez a tanulmány csak ritkán kerül sor azonosítására csak az egyik fogcsikorgatás. Ez a tanulmány az úgynevezett poliszomnográf. Ez magában foglalja az agyhullámok, a szívverés és a légzés alvás közben. Ezen túlmenően, a rögzített mozgások karok és lábak alvás közben. Az eredmények lehetővé teszik számunkra, hogy megállapítsák, vannak más betegségek, például alvási apnoe, ami okozza az alvás problémákat.
Hogyan kezelik?
Megvédeni a fogakat alvás közben lehet rendelni használni intraorális eszközök. Tipikusan az ilyen eszközök készülnek puha műanyag és szorosan illeszkedjen a fogak (mint védőeszköz használata a sport bokszolók). Néhány intraorális eszközök hőre lágyuló anyagok, azonban az otthoni lehet pontosan illeszkedik, hogy az alak a fogak és a szájüreg. Egy ilyen eszköz kerül forró vízzel, majd amikor lehűlt kissé, nadkusyvaetsya fogak és megszerzi az optimális formát figyelembe véve jellemzői a fogak. Azonban a legtöbb esetben, a kiválasztás az eszközök szükséges alkalmazni az orvoshoz - fogorvos.
Fogcsikorgatás gyakran előfordul, vagy növeli a stresszt. Szükség lehet, hogy némi erőfeszítést annak érdekében, hogy kezelni a stresszt, vagy csökkenteni a negatív hatásokat. Ez segít megelőzni a fogcsikorgatás és csökkenti a kapcsolódó fájdalom a pofák.
Ahhoz, hogy harci stressz, számos módja van. Általánosan használt módszerek a módszerek a self-help. Hasznos lehet a relaxációs technikák és biofeedback. Ezek a technikák vonatkoznak kognitív viselkedési terápia. Pszichológus vagy terapeuta is nyújt felbecsülhetetlen segítséget.